A nikotingumi használata fogyáshoz: kérdések és válaszok

Hallottál már a nikotin gumiról, mint súlycsökkentő kiegészítésről?

Kissé ellentmondásos. Végül is azt mondták nekünk, hogy tartsuk távol magunkat a nikotintól, mert az káros az egészségre.

De láttunk néhány diétát, amelyek esküsznek rá.

Ha azon gondolkodik, hogy a nikotingumit a gyorsabb fogyáshoz használja, olvassa tovább. Áttekintettük a mögötte álló tudományt.

Ebben a cikkben kitérünk a nikotinnal és a fogyással kapcsolatos égető kérdéseire.

Célunk, hogy segítsünk a megalapozott döntés meghozatalában. Remélhetőleg ez segít.

Mint mindig, javasoljuk, hogy forduljon orvosához, ha további kérdései vagy aggályai merülnek fel.

A nikotin okoz-e fogyást?

További kutatásokra van szükségünk erről, hogy biztosan tudjunk róla. De a rendelkezésre álló bizonyítékok rámutatnak Igen: a nikotin segíthet a fogyásban.

Legtöbbünk hallotta, hogy a nikotin elnyomhatja az étvágyat. Valójában a cigarettagyártók ezt az ötletet már az 1900-as évek elején felhasználták hirdetéseikben.

Ehhez további bizonyítékként szolgált az a tény, hogy azok az emberek, akik leszoktak a dohányzásról, általában híznak (átlagosan 10 font az első évben). Ez arra utal, hogy a nikotin játszik szerepet a súlykontrollban.

A közelmúltban a kutatók azt kezdték vizsgálni, hogy a nikotin hogyan befolyásolja az étvágyat és a testösszetételt állatmodellekben. Eddig úgy tűnik, hogy az eredmények alátámasztják azt az elképzelést, hogy a nikotin fogyást okozhat.

Amire azonban valóban szükségünk van, az egy tanulmány, amely összehasonlítja két embercsoportot, akik ugyanazt az étrendet és edzéstervet követik, az egyetlen különbség az, hogy nikotint használnak-e vagy sem. Sajnos egyetlen ilyen tanulmányt sem találtunk.

A nikotin rágógumi rossz neked?

Kis adagokban a nikotingumi viszonylag biztonságos a cigarettázáshoz és a rágódohányhoz képest. Van azonban néhány mellékhatása és hosszú távú egészségügyi kockázata.

Az RxList szerint a mellékhatások a következők:

emelkedett vérnyomás
megnövekedett pulzusszám
szédülés
álmatlanság
gyomorégés
hányinger
torokfájás
gáz

A nikotingumi fogfájást is okozhat, és elakadhat a fogsoron és a fogimplantátumon.

A nikotingumi hosszú távú használata inzulinrezisztenciához és szív- és érrendszeri betegségekhez, valamint a nikotintól való függőséghez vezethet.

Rákot kaphat-e a nikotin gumiból?

Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a nikotingumi növelné a rák kockázatát. A dohány köztudottan sok rákot okozó összetevőt tartalmaz, de a nikotint nem tartják vélhetően ezek közül.

Egy 2016-os szisztematikus áttekintés megvizsgálta a nikotinpótló kezelés lehetséges súlyos egészségügyi kockázatait, és megállapította, hogy egyetlen tanulmány sem szolgáltatott elegendő bizonyítékot a rák kockázatának növekedésére.

A nikotingumi hajhullást okoz-e?

A fórumokon és blogokban sokan azt állították, hogy hajhullást tapasztaltak, amikor elkezdték használni a nikotint. De a nikotin és a hajhullás közötti kapcsolat kissé közvetett, és nem világos, hogy a nikotingumi hosszú távú használata nagymértékben növeli-e a hajhullás esélyét.

A nikotin okozta hajhullást valószínűleg a nikotinhasználat következtében bekövetkező általános egészségromlás okozza. Ez különösen igaz azokra a dohányfogyasztókra, akiknél a szív- és érrendszeri egészség csökkenése és a korai öregedés tapasztalható. Ha a nikotingumi is hozzájárul a hajhulláshoz, akkor ez valószínűleg kismértékű hatás, és csak hosszú távú használat esetén fordul elő.

A nikotingumi okozhat súlygyarapodást?

Néhány nikotingumi felhasználó valóban súlygyarapodást tapasztal. De ez általában csak azoknál az eseteknél áll fenn, akik dohány helyett nikotin-gumira váltanak. Mivel a gumiban a nikotin adagja kisebb, mint a cigarettákban, a dohányról gumira váltó emberek étvágycsökkentője kevesebb, mint korábban.

Azok számára, akik nem használnak rendszeresen dohányzást, a nikotingumi nem okozhat jelentős súlygyarapodást. Valószínűbb, hogy ez súlycsökkenést okoz.

Hány cigaretta egyenlő egy darab nikotingumival?

A legtöbb nikotingumi darabonként 2–4 mg nikotint tartalmaz. Ez nagyjából a cigaretta 1/3–1/6-os részévé válik. De ez a cigaretta típusától függően változó.

Mennyi ideig kell használni a nikotin gumit a fogyáshoz?

Ha a nikotin gumit zsírégetésre akarja használni, akkor a legjobb, ha rövid ideig tartja.

Láttunk pár különféle kiemelkedő diétaprogramot, amelyek az eredmények felgyorsításához rövid távú stratégiaként javasolják a gumi használatát. A Underground Fat Loss Manual - a jelenlegi kedvenc diétaprogramunk - azt javasolja, hogy az eredmények felgyorsítása érdekében nikotingumit használjon kis adagokban 2-3 hétig. (Ez azonban csak javaslat, és nem követelmény az étrendre.)

Ugyanezt a hatást érheti el nikotin tapaszokból vagy pasztillákból?

Igen. Más nikotinpótlók, például tapaszok és pasztillák ugyanolyan hatásúak, mint a nikotingumi. Rövid távú kis adagokban ezek a nikotin-kiegészítők felgyorsíthatják a fogyást.

Meg kell-e próbálnom a nikotin gumit zsírvesztés-kiegészítőként?

Ha minimálisra csökkenti használatát, a nikotingumi segíthet egy kis extra súlycsökkenésben. De ez soha nem lehet az elsődleges stratégia a fogyáshoz. Koncentráljon inkább a megfelelő étrendre és a testmozgásra.

Tisztában vagyunk azzal, hogy ez ellentmondásos módszer az ideális test eléréséhez, és ha bármilyen kérdése van, javasoljuk, hogy forduljon orvosához. Különösen, ha bármilyen mögöttes egészségügyi problémája van, amely bonyolíthatja a dolgokat.

Az Health Skeptic megbízható forrás a természetes egészségügyi hírek, tippek és termékismertetők számára.

Elsődleges oldalsáv

Legutóbbi hozzászólások

Útmutató az ülőidegfájdalom vényköteles gyógyszereihez [2020]
12 természetes dolog, amelyek segítenek ma jobban aludni [2020-as frissítés]
Nyári diéták fogyáshoz: 3 módszer a gyorsabb eredmények elérésére
Hogyan lehet leküzdeni a karantén utáni szeparációs szorongást kutyákban, miután a koronavírus pandémiája alábbhagy
Cápatankos fogyókúrás termékek 2020: Mi az igazi és mi a hamis
A legjobb méregtelenítő a fogyás érdekében (2020 útmutató)
Legjobb étrend és menü kezdőknek: 28 napos kihívás
Hogyan lehet látni a látható hasat alacsony testzsírszázalék nélkül
Magnéziumhiány: Súlyos (de megoldható) probléma
4 ok, amiért nem fogysz a Keto diétával

Orvosi nyilatkozat

Lábléc

Partner leírás

Figyelem: A webhelyen keresztül társult linkeket használok. Ez azt jelenti, hogy jutalékot kaphatok, ha végül véleményem vagy véleményem alapján vásárol valamit. Ha mégis vásárol bármilyen terméket a tanácsom alapján - köszönöm szépen! Segítesz a webhely folyamatos működésében és még több nagyszerű termék áttekintésében:)