A legjobb alacsony kalóriatartalmú paradicsomleves recept

Feladva: 2020. május 25

Ez a legjobb, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú paradicsomleves recept. Olyan alapvető, mégis olyan finom! Adtam hozzá paradicsomkonzervet, friss bazsalikomot, csirkehúslevest, fokhagymát, hagymát és sót! Ez az!

Az elmúlt három hétben vagyok ezen a bikini előkészítőn. Azonban arra törekszem, hogy minél karcsúbb legyek két hét múlva. Így az utolsó héten nem leszek annyira stresszes.

Tehát ez azt jelenti, hogy az elkövetkező két hétben 100% -on állok a súlycsökkenésen, kordában tartom az adagjaimat, és minél több nagyon alacsony kalóriatartalmú ételt fogyasztok. (itt nézze meg az 1200 kalóriát)

Őszintén szólva még soha nem rajongtam a paradicsomért. De most csak ennyire éhesnek kell lennem! Egy paradicsom csak 24 kalóriát tartalmaz, ami teljesen beleillik a mostani tervembe! Valójában néha nem is követem nyomon!

Ezért döntöttem úgy, hogy készítek egy kis paradicsomlevest! A csirkehúsleves csészében csak 10 kalóriát tartalmaz. A többi hozzávalóm határozottan elhanyagolható volt. Tehát, ennek a levesnek a kalóriái nagyrészt csak a paradicsomdobozba kerülnek.

Az alacsony kalóriatartalmú paradicsomleves-összetevők kalóriái:

Ennek az alacsony kalóriatartásnak a fenntartása érdekében a következőket használtam:

Csirkehúsleves (5 kalória, mert 1/2 csészét használtam)
14,5 uncia doboz kockára vágott paradicsom (63 kalória)
Fokhagyma (nem igazán számolt ... csak egy aprócska)
Balzsamecet (10 kalória)
Bazsalikom levelek (12 kalória)
só
Hagyma (kis mennyiség - 20 kalória értékű)

Mit tálaljunk paradicsomlevessel:

Teljes nyilvánosságra hozva ettem csirkemelleket ehhez a leveshez. Ne feledje, hogy csak 3 hét telt el attól, hogy a színpadon bikini viseljen!

De a családomnak készítettem 5 perces kézműves kenyeret. Ezt a havi 4 vasárnapból 2-re készítem, és finom lesz. Minden. Egyetlen. Idő

Nem fogok hazudni. Kértem egy kis kenyeret! Nem ettem. Nem mintha nem illene bele a tervembe, de ha lenne, akkor tíz darabot szeretnék. Tehát nekem nem volt.

Feta sajtot is tettünk a tetejére, ami ISTENI volt!

Hogyan készítsünk vaskos paradicsomos bazsalikomos levest

Ez a leves annyira alap, hogy megkérdezed magadtól, miért nem készítetted el gyakrabban.

A hagymát, a fokhagymát, a paradicsomot, a bazsalikomlevelet, a csirkehúslevest, a balzsamecetet és a sót egy edényben összekevertem, és 15 percig főztem. Aztán egy turmixgépbe dobtam. De csak 2 másodpercig keveredtem. Nagyon gyorsan hozzáértem, majd újra elmentem! Vaskos akartam tartani.

Aztán visszatettem az edénybe, és még pár percig pároltam. Alapjában véve ennyi!

Megjegyzés a friss bazsalikomról

A friss bazsalikom növényeket általában a termékosztályon találják, és olcsóbbak, mint a kagylós gyógynövényes doboz. Az alábbi képen látható bazsalikom-tervem csak 2,99 volt! Alapvetően hagyhatnám, hogy a növény meghaljon, és vásároljak egy újat, minden alkalommal, amikor elmegyek a boltba, és ez még mindig olcsóbb, mint vásárolni a már levágott bazsalikom leveleket.