A gyermekek egészsége

gyermekek számára

A gyermekek egészsége

Minden szülő azt akarja, hogy gyermeke egészséges és virágzó legyen. Nem csak azt akarjuk, hogy gyermekeink egészségesek legyenek, amíg a tetőnk alatt vannak, hanem azt is, hogy fiatal koruktól kezdve a lehető legjobb egészséggel állítsuk fel őket, hogy felnőttként elkerüljék vagy minimalizálják a krónikus betegségeket. A következő cikkben felvázolok néhány kezdetleges gyakorlatot, amelyek minden korosztály számára előnyösek.

Immunrendszerek és hiányosságok

Amikor a gyermekek egészségére gondolunk, két dolgot kell figyelembe vennünk. Először is fontos erősíteni gyermeke immunrendszerét, hogy készen álljon a megfelelő reakcióra, ha gyermeke hibának vagy méreganyagnak van kitéve. Másodszor kezdje el a gyermek étrendjének hiányosságainak kiküszöbölését. A felnőttkori egészségügyi problémáink részben a gyermekkorban tapasztalt hiányosságokból erednek, ezért fontos ezeken azonnal dolgozni, hogy elhárítsuk a jövőben esetlegesen felmerülő krónikus betegségeket.

Gyakori egészségügyi problémák

Egy másik gyakori betegség a mandulagyulladás. Az orvosi kutatások még mindig nincsenek tisztában a mandulagyulladás valódi okával. Az orvostudomány és a kutatás nem tudja, hogy a valódi ok az EBV egy formája, amikor a mandulákban van, az EBV kofaktorával - a streptococcus baktériummal - együtt, és ez meggyógyítható úgy, hogy az információkkal csökkenti a vírusos és baktériumterhelést. Megosztom a könyveimet, a rádióműsorokat és a cikkeket. Az Epstein-Barr vírus gyógyításával kapcsolatos további információkért olvassa el a Pajzsmirigy gyógyítása című könyvemet. A streptococcus fertőzés kezelésével kapcsolatos további információkért hallgassa meg rádióműsoromat, és olvassa el a blog cikkét ebben a témában.

A gyermekek egyéb általános egészségügyi problémái közé tartoznak a máj stagnálásából eredő problémák, például ekcéma, pikkelysömör, székrekedés, ételallergia és alvási problémák. Lehetséges, hogy stagnál a máj még gyermekként is, mert szüleink a fogantatás során és az egész terhesség alatt (és bármikor fiatalkorunkban vagy felnőttkorunkban) képesek a toxinok, vírusok, baktériumok, sugárzás és egyebek átadására, és hatással lehetnek a májra. egy gyermek még születés előtt. Ezeket a lassú máj által okozott betegségeket gyakran autoimmun betegségeknek nevezik, amikor valóban meggyógyulhatnak úgy, hogy néhány ételt bevisznek a gyermek immunrendszerének felépítésére. Tudjon meg többet ezeknek a feltételeknek az ismeretlen okáról és arról, hogy a máj hogyan érintett, valamint arról, hogy gyermekei hogyan gyógyulhatnak meg a májmentésben. Vannak olyan vírusos állapotok is, amelyeket a gyermekek gyakran tapasztalnak, amelyekhez az immunrendszer további támogatására van szükség ezen kórokozók elhárításához.

Míg ezek közül az egészségügyi problémák közül sokakat autoimmun betegségeknek neveznek, ez egyszerűen nem így van. Gyermeke teste nem támadja magát. Kérjük, ne essen ebbe a zűrzavar csapdájába. Testünk feltétel nélkül szeret minket, és mindig értünk dolgozik, nem ellenünk. Bízhat a testében, és gyermeke teste mindig támogatja Önt. Fontos az is, hogy tudd, hogy ezek a tünetek és állapotok nem genetikai jellegűek. Önnek és gyermekének nincsenek hibás génjei. Ez egy másik téves elmélet, amely miatt az emberek úgy érzik, hogy saját testük cserbenhagyja őket. Abszolút kritikus tudni az igazságot e két félrevezetett elméletről, ezért foglalkozom velük részletesen a Pajzsmirigy-gyógyítás című könyvemben. Önnek és szeretteinek egészségének érdekében tudnia kell az igazságot.

Alapítványi immunrendszer támogatás

Ne feledje, hogy nem minden étrend-kiegészítő jön létre egyenlően. Döntő fontosságú a valóban tiszta és jó minőségű vitaminok vásárlása, így biztos lehet benne, hogy valóban támogatják gyermeke immunrendszerét.

A folyékony cink-szulfát minden korosztály számára ajánlott kiegészítő. Gyermeke számára győződjön meg róla, hogy egész évben pár csepp cinket be- és kikapcsol, hogy védelmet és immunvédelmet biztosítson. Társadalomként pusztítóan cinkhiányosak vagyunk. Ez az egyik legfontosabb kiegészítő, amelyre koncentrálni kell, mert cink nélkül az egészségünk széteshet. A gyermekek által tapasztalt sok egészségügyi probléma középpontjában egy korán kezdődő cinkhiány áll. A probiotikumok a gyermekek rutinjába is bekerülhetnek. Az Életkert nyers probiotikumok biztonságosak, gyengédek és hasznosak a gyermekek számára.

Erősítheti gyermeke immunrendszerét azáltal, hogy bizonyos ételeket eltávolít az étrendjéből. Ha panaszokat hallasz hasfájással vagy emésztési problémákkal kapcsolatban, fontolja meg a glutén és a tejtermékek megszüntetését. Tisztában vagyok azzal, hogy egész életünkben azt mondták nekünk, hogy a tehéntej elengedhetetlen gyermekeink egészsége szempontjából, és hogy a tejtermék erős csontokat épít. Ez azonban pontatlan. A gyermekek nem igénylik a tejtermék erős csontjait. Valójában a növényi élelmiszerekben található kalcium és szilícium-dioxid erősíti a csontokat. Ha aggódik a tejtermékek eltávolítása miatt, kérjük, vegye figyelembe, hogy téves tájékoztatást kaptunk erről az egészségről. Fontolja meg a tojás, a kukorica és a szója eltávolítását is. Ezek olyan gyakori allergének, amelyek nem támogatják a gyermekek immunrendszerét. Pajzsmirigy-gyógyítás című könyvemben megvitatom ezeket az ételeket és azt, hogy miért fontos mindenkinek elkerülnie, beleértve a gyermekeket is.

Ne feledje, hogy van lehetősége az ételek kiküszöbölésére. Ha elsöprő érzés ezeket az ételeket eltávolítani a család étrendjéből, fontolja meg egy-két kivétele egyszerre, és nézze meg, hogy ez hogyan befolyásolja gyermeke egészségét és immunitását.

Egy másik megjegyzés: ha nem szoptat, és mégis szeretne tejet adni gyermekének, akkor otthon elkészítheti saját kiegészítő tejét, amely nagyon egészséges és tele van a gyermekének szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Csak keverje össze az avokádót, az érett banánt, valamint a vizet vagy a kókuszvizet, hogy finom italt készítsen az anyatej helyettesítésére vagy a tetejére.

MIKOR LÁNGAL FOGLALKOZIK

Ha gyermeke megfázással vagy influenzával jár, a hidratálás kritikus fontosságú. Amint úgy érzi, hogy gyermeke lázas, azonnal állítsa le a szilárd ételeket, és növelje a folyadék mennyiségét. Adjon beteg gyermekének sok citromvizet, zöldséglevest, friss uborkalevet, kókuszvizet vagy akár tiszta palackos gyümölcslevet, például 100% -os almalevet, és hígíthatja egy kis vízzel vagy kókuszvízzel. Ha ételt ad gyermekének, amikor a láz megkezdődött, csak megemelkedik a hőmérséklete, és megnehezíti a küzdelmet. Döntő fontosságú a láz magas minőségi hidratálással való elhárítása.

A GYÓGYSZER KIT

A fentiekben ajánlott rendszeres kiegészítők mellett hasznos, ha kéznél van néhány gyógynövény és kiegészítő a válság idejére való felkészüléshez. Amikor Ön vagy gyermeke úgy érzi, hogy valami történik, akkor forduljon ehhez a készlethez, hogy megtalálja, amire szüksége van. Nincs annál rosszabb, mint ha gyermeke pénteken vagy hétvégén későn betegszik meg, és azt kívánja, bárcsak kéznél lenne bodzaszörp!

Az Eklektikus Intézetben van egy sor gyermek gyógynövény, amelyekben évek óta bízom. Legjobb termékeik közé tartozik a Kid's Echinacea Goldenseal torok spray, a Kid's bodza vörös gyökér torok spray, a Gyerek gyógynövényes köhögéses elixírje és a Herbal Biotic.

Egy másik fontos gyógynövény, amely kéznél van, a Mullein fülolaj, amely rendkívül hatékony a fülfertőzések esetén. Ebből tehet pár cseppet gyermeke fülébe a fülfertőzések megelőzése és a fertőzés elősegítése érdekében, ha már elkezdődött. Kérjen tanácsot orvosától, hogy miként használhatja ezeket a kiegészítőket a családja számára a legjobban.

Hasznos ételek hiányosságok esetén

Ha figyelembe vesszük gyermekei hiányosságait, nagyon hasznos dolgozni a korai kijavításon, hogy gyermekei az elkövetkező évekre a jobb életre készüljenek. Évtizedekig terjednek a jövőbeli hiányosságok, ha nem kezelik őket fiatalon, még akkor is, ha gyermeke egészsége jónak és stabilnak tűnik fiatalabb éveiben. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyek nagyon hasznosak a gyermek étrendjében. Ha gyermekei már idősebbek, nincs miért aggódni, egyszerűen megteheti ezeket a lépéseket, hogy támogassa őket. Megértem, hogy a gyerekek saját egyének, saját egyedi véleményekkel és preferenciákkal; tehát ha gyermeke ebben a korban egyszerűen nem fogyaszt bizonyos ételeket, akkor ez talán a jövőben megváltozik. Például, ha gyermeke nem eszik avokádót, próbáljon felajánlani neki egy másik ételt az alábbi listából. Ha háza tele van finom gyümölcsökkel, leveles zöldségekkel és zöldségekkel, láthatja, hogy gyermeke saját maga dönt, és elérheti az őt érdeklő egészséges ételeket. Csak tartsa a pultokat a kedvenceikkel ebben a listában, és talán hamarosan kitágul a szájpad.

A banán az egyik legfontosabb étel a gyermekek számára. Tele vannak aminosavakkal, fehérjékkel, sőt egészséges zsírokkal. A banán tele van káliummal, amely kritikus fontosságú az agy egészsége és az agy fejlődése szempontjából. Ez abszolút alapanyag, amelyet be kell vonni a gyermek étrendjébe. És ne féljen a gyümölcsben lévő cukortól. Bátorítsd bátran gyermekeidet, hogy fogyasszanak annyi banánt, amennyit csak akarnak, mert ez a csodálatos gyümölcs annyira elengedhetetlen az egészségükhöz. Ha fél a gyümölcsöktől, érdemes elolvasnia az orvosi közeg című könyvem „Gyümölcsfélelem” című fejezetét.

A bogyók egy másik alapvető élelmiszer, amelyet a gyermekek számára biztosíthatnak. Teljesen tele vannak fitokémiai anyagokkal, antioxidánsokkal és antocianinokkal. Próbáljon beletenni vad áfonyát, szedret, epret és bármilyen más típusú bogyót, amely felé a gyerekek vonzódnak.

Az alma és a körte még néhány gyümölcs, amelyet fontos beépíteni a gyermek étrendjébe. Ne felejtsük el, hogy édesburgonya és a téli tök kéznél van az étkezéshez. Próbáljon beépíteni fehérrépát, a burgonya, a kókusz és az avokádó különféle fajtáit is. Ezek mind remek ételek, amelyek segítenek gyermekeinek elkerülni a hiányosságokat.

A zellert és az uborkát azért is fontos figyelembe venni, mert ásványi sóik vannak, amelyek elektrolitokat építenek. Ha az elektrolitok erősek, ez erősíti az agy neurotranszmittereit. Ezt fontos figyelembe venni, amikor olyan problémáról van szó, amelyet oly sok gyermek tapasztal, hogy koncentrál.

A gyermekek számára adandó másik fantasztikus étel a házi készítésű popsicles. Forraljon fel egy kis citromfű teát, keverje össze nyers mézzel, és fagyassza le popsicle formákban. Készíthet popsicle-eket kevert gyümölcsökből is, mint a sárgadinnye és a görögdinnye popsicles. Ez egy csodálatos módja annak, hogy a gyermekeket többet fogyasszák az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag élelmiszerekből a hiányok megelőzése érdekében.

Próbáljon édesburgonya levest készíteni a kicsiknek. Egyszerűen forralja fel az édesburgonyát, és keverje össze forró vízzel, szerecsendióval és fahéjjal. Ez egy táplálékkal teli, melegítő levest hoz létre, amely mindenki számára kielégítő, aki szereti az édességet.

Az életet megváltoztató élelmiszerek című könyvemben megosztom az igazságot arról, hogy ezek az ételek és még sok minden más hasznot hoz számunkra és gyermekeink számára fizikailag, érzelmileg és lelkileg. A könyv 50 ínycsiklandó gyógyreceptet is tartalmaz, amelyeket Ön és családja élvezhet!

Még köles és zabliszt felhasználásával gluténmentes gofrit és palacsintát is készíthet. Banánfagylaltot készíthet érett banán fagyasztásával, majd nagy sebességű turmixgépben vagy konyhai robotgépben történő keverésével. Ez egy finom snack vagy reggeli, és remek alternatívája a tej alapú, mérgező cukorral és nehézfémekkel töltött fagylaltnak.

Lehet, hogy azon gondolkodik, érdemes-e távol tartania magát a palackozott gyümölcslevektől. A palackozott gyümölcslevek kiválóak, ha organikusan találják őket, természetes ízek és adalékanyagok nélkül. Manapság a legtöbb élelmiszerboltban kaphatók, és kényelmes antocianin-, ásványi anyag-, vitamin- és antioxidánsforrást kínálnak. A friss gyümölcslé mindig a legjobb, de a palackozott gyümölcslé is hasznos célt szolgál.

Haladni előre

Annyit kell mondani, amikor a gyermekek egészségéről van szó. Ez a cikk egyszerűen bemutat néhány hasznos lépést, amelyet megtehet a gyermekei immunrendszerének felépítése és a hiányosságok kiküszöbölése érdekében. Ne feledje, hogy csak egy lépést kell tennie. Ez az információ elsöprőnek tűnhet, és sok mindent be kell vennie egyszerre. Olyan sok félretájékoztatás van odakint, és szeretnék segíteni abban, hogy gyermeke a lehető legjobb esélye legyen az egészséges életre azáltal, hogy megosztja veletek ezeket az igazságokat.