A legjobb állítható súlyzók nagyszerű edzéshez otthon

Kompakt és készen áll a tárolásra, ezek az állítható súlyzók ideálisak a legkisebb lakásokhoz is.

Az edzőtermi tagság drágább lehet, de a saját otthoni edzőterem létrehozásához szükséges eszközök vásárlása is. És amikor az otthoni edzésről van szó, gyakran nehéz meghatározni, hogy milyen felszerelésre van * szüksége * a fitneszrutinhoz, szemben azzal, hogy mi maradhat a „későbbre mentés” tisztítótűzben. otthoni edzés vagy tapasztalt veterán, van egy sokoldalú felszerelés, amely minden sportoló számára előnyös lesz: állítható súlyzókészlet.

Az állítható súlyzók a kényelmes, helytakarékos alternatívák a tipikus egysúlyos súlyzókkal szemben, amelyeket az edzőteremben látnának. Ezek a többsúlyos készletek szintén jelentős fejlesztéseken mentek keresztül, mióta először elérhetővé váltak, és jobbak, mint a múlt hatalmas tömegei. Ahelyett, hogy értékes súlyt foglalna el öt súlyzópár többféle súlyban (amelyek közül néhányat ritkán használhat), az állítható súlyzók öt és 50 font közötti értéket jelentenek egyetlen súlyzóval, és akár 100 fontot is elérhetnek. Ez lehetővé teszi, hogy csak egy készlet használatával váltson a súlyok között - amelyet valószínűleg különféle mozgásokhoz vagy a fitnesz szintjének növekedéséhez kíván megtenni. Kompaktak és könnyen tárolhatók, így ideálisak otthoni testmozgáshoz, amikor nincs rengeteg hely. (Kapcsolódó: Megfizethető otthoni tornaterem az otthoni edzés teljesítéséhez)

A súlyzók nagyjából a test bármely részén fokozzák az edzés intenzitását, a karoktól és a vállaktól a lábakig és a magig - gondoljunk a súlyozott guggolásra, tüdőre és orosz fordulatokra. És az ilyen súlyozott gyakorlatok nem csak azoknak szólnak, akik megpróbálnak „összegyűjteni”. Valójában bebizonyosodott, hogy az erőnléti edzésnek számos előnye van, például zsírégetés a fogyás felgyorsítása érdekében, a csontsűrűség növelése és természetesen az izomépítés.

Bár az állítható súlyzókészletek drágák, mindenképpen jobb értéket képviselnek, mint az edzőtermi tagság, amelyet folyamatosan „elfelejtesz” használni (vagy az az ár, amelyet külön súlyzópárok vásárlásáért fizetnél). A kényelmi tényezőtől eltekintve a legjobb az, hogy alapvetően az edzőtermet hozzák magukhoz - így nagyszerű edzésen vehet részt anélkül, hogy otthona kényelmét elhagyná. (Kapcsolódó: Ehhez a teljes testű edzéshez csak egy nehéz súlyzóra van szükség)

Több ezer vásárlói vélemény szerint ezek a legjobb állítható súlyzók, amelyeket az Amazon-on megvásárolhat.

A legjobb állítható súlyzók kezdőknek

Díszes harangok és sípok nélkül ez az állítható súlyzó ideális azok számára, akik újak a vasszivattyúzásban. A súlyzó súlyának beállítása gyorsan változtatható 5 fontról 25 fontra, csak a gomb megnyomásával és csúsztatásával, így nem pazarolja értékes edzésidejét azzal, hogy gondosan eltávolítja és hozzáadja a lemezeket. Akár göndörít, akár sajtol, a súly kialakítása biztosítja a lemezek elmozdulását vagy leesését, ami ideális - és szükséges - a felső gyakorlatokhoz. (Kapcsolódó: Gyakori súlyemelő kérdések kezdőknek, akik készek nehéz edzésre)

Egy véleményező azt írta: "[Ezek a] súlyzók remekül működnek. Olyan könnyű megváltoztatni a súlyokat. Meg lehet csinálni egy [szettet] egy súlyon, és gyorsan át lehet állítani egy másikra. Nagyon kevés helyet foglalnak el, és szuperek egyszerűen használható. Ezt mellkas- és vállprésekhez, legyekhez, bicepsz-fürtökhöz, koponya-zúzókhoz, tricepsz-visszalökésekhez és egyebekhez használom. A szobatársaim is szeretik őket. Összességében nagyon örülök ennek a terméknek, és örülök, hogy megvásárolhatók otthoni edzéseimhez. "

Legjobb Állítható súlyzók többszörös felhasználással

Ha fitneszrajongó vagy, aki a legnagyobb durranást keresi a bakodért, akkor ez az állítható súlyzókészlet a mennyben készült meccsed. 22 és 88 font között kapható, ezeket a súlyokat szokásos súlyzó fogantyúkkal, súlyzó fogantyúval és két kettlebell fogantyúval értékesítik, így nem érzi magát a szigorúan felsőtest edzésnél. Fokozza a bicepszét? Használja az állítható súlyzókat néhány fürt kiszivattyúzásához. Szilárd mellkas edzésre van szüksége? Használja a súlyzórögzítőt a mellkasprésekhez, és a kettlebell fogantyúkat használja a fekvőtámaszok állomásaként. Meg akarja erősíteni ezt a zsákmányt? Használja a kettlebell fogantyúkat néhány kettlebell hintához. Itt nincsenek téves válaszok.

"Úgy működik, hogy a szabad súlyokat kettlebellré változtassa" - mondta egy vásárló. "Szeretem a sokoldalúságát, mert többféle kettlebell megvásárlása nélkül testreszabhatom, hogy milyen nehéz akarok lenni."

Állítható súlyzók a legjobb W-velnyolc tartomány

Ha széles súlytartományt szeretne egy súlyzó készletben, akkor ez az all-in-one opció a megfelelő. Magában foglalja a 2,8 font és a 4,4 font tányérokat, lehetővé téve, hogy lassan mozoghasson felfelé súlyban anélkül, hogy megerőltetné az izmokat. Azonban, ha szuper nehéz súlyzót keres, ez nem az; mindegyik állítható súlyzó 22 fontot tesz ki, bár a készlet összekötő rúdja súlyzókká alakíthatja, amely 44 fontot nyom az összes guggoláshoz, holtemeléshez és vállpréshez. De ha a súly nem jelent problémát, ezek mindenképpen a legjobb választás a súlylehetőségek, a tartósság és az élénksárga színük miatt, amelyek biztosan felpezsdítik az otthoni edzőtermet. (Kapcsolódó: Hogyan állítsunk be otthoni edzőtermet, amiben valóban edzeni szeretnél)

"A férjemmel mindketten ezeket a súlyzókat használjuk" - osztotta meg az ügyfelünk. "2-3 évente költöző katonai családként csodálatos, hogy a költözés során nem kell egy teljes súlyzót összecsomagolnunk és nyomon követnünk. A férjemmel mindketten fantasztikus eredményeket láttunk ezekből. Amikor változtassa meg a súlyzók súlyát, ez egy kellemes, egyenletes átmenet. Nincs olyan kemény mozgás, amelyet más márkáknál tapasztalhatna. "

Legjobb Állítható súlyzók a gyors súlyváltozásokhoz

Speed démonok, vegye figyelembe ezt a rajongók által kedvelt állítható súlyzót. Öt súlyválasztási lehetőséggel, 25 fonton felül, ez a súlyzó csak a csukló mozgatásával változtatja meg a súlyát. Egyszerűen fordítsa a tárcsát a kívánt súlyra, fogja meg a fogantyút, amíg az a tartójában van, forgassa el a fogantyút, és voilà - készen áll az emelésre! Ráadásul az állítható súlyzó lemezei egyedi zárral rendelkeznek, amely megakadályozza, hogy a lemezek olyan hangosan essenek le vagy csattanjanak, hogy nem hallja az edzéskötegek lejátszási listáját.

Az egyik recenzens azt mondta: "Kettőt ebből kértem, hogy készítsek egy pár súlyzót, mert azt hittem, hogy kihasználják a járványhiányt. Milyen szép meglepetés volt látni, hogy milyen jó minőségűek. Könnyen cserélhetők, minden egyes fordulat kellemes, kielégítő racsnis/kattogó hangot ad. Ezek nem olyan terjedelmesek, mint a Bowflex súlyzók, egy olyan résszel, amely rendkívül könnyű rátenni a vállára. A horony stabilizálja őket a fekvőtámaszoknál is. Tehát ezek megéri az árát egyenként! "

Legjobb tartós Állítható súlyzók

Az összes edzés vadállatának hívása: Ha szüksége van olyan nehéz súlyzókra, amelyek ellenállnak a földre ejtésnek egy brutális max kimenetel után, ezek az Ön számára. Az állítható súlyzókészlet, amely akár 66 font is lehet, kiváló minőségű cement súlyzólemezekkel és vas fogantyúval készül, amely megakadályozza a rozsdásodást és az elöregedést. Ne aggódjon, ezek a súlyok nem károsítják a padlót: Minden lemezt műanyag borít, hogy csökkentse annak ütését, és megakadályozza, hogy a súlyzó kicsúszjon a kezéből, amikor izzad, a fogantyú rögös felülettel rendelkezik. segít biztosan megfogni a súlyt. Ha a bár durva textúrája háborús sebeket okoz (olvasható: hólyagok) a tenyerén, mint más súlyzók, fontolja meg, hogy befektessen néhány emelő kesztyűbe.

"Az új koronavírus időszakban az összes edzőtermet bezárták, és a súlyzó lehetőséget adott a testmozgásra" - írta egy vásárló. "Olcsó és a súlyzók állíthatók, ami biztosítja a megfelelő testmozgást otthon! Nagyon ajánlott."

A legjobb csúcstechnika Állítható súlyzók

Ez a JAXJOX súlyzó készlet nem olcsó, de tekintve csúcstechnológiájú képességeit, mindenképpen megéri az árát. Az első digitális súlyzókészlet, a DumbbellConnect szinkronizálódik a JAXJOX alkalmazással, így csatlakozhat élő vagy igény szerinti edzésekhez, és megtekintheti valós idejű adatait, beleértve az ismétléseket, a készleteket, az időt, az átlagos teljesítményt, a teljes hangerőt és a súly, amit használsz. Minden súlyzó legfeljebb 50 font lehet, vagyis akár 100 fontot is göndöríthet és megnyomhat, sőt a beállítását digitálisan is elvégezheti: A súly növeléséhez vagy csökkentéséhez 6 fontos lépésekben csak nyomja meg a (+) és (-) gombokat az állvány LCD kijelzőjén vagy az okostelefonon. (Kapcsolódó: Hogyan válasszunk megfelelő méretű súlyzókat az edzésekhez)

Legjobb Állítható súlyzók tapasztalt súlyemelőknek

Nehéz emelők, figyeljetek: Ez a súlyzó készen áll arra, hogy komoly edzéseket végezzen. Minden súlyzó 11 fonttól kezdődik, és 5,5 fontos lépésekkel nő, súlyzónként 71,5 fontig. A súlyzó 17 súlykészletet egyesít egybe, és a súly beállításához mindössze annyit kell tennie, hogy megnyom egy biztonsági gombot, és elfordítja a tárcsát a csengő végén. Ráadásul a fogantyú kényelmes gumifogantyúval rendelkezik, a lemezek pedig speciális bevonattal rendelkeznek a rozsda és a korrózió megelőzésére a kopás miatt, így néhány év múlva nem kell újból raktároznia otthoni edzőtermét. Egy figyelmeztetés: a súlyokat kilogrammban adják meg, ezért érdemes először a birodalom-metrikus konverziókkal bővülnie. (Kapcsolódó: Lacey Stone megosztja kedvenc súlyzós súlyzós edzését)

"Több állítható súlyzót használtam, beleértve a Powerblock-ot és a Bowflex-et, és ez messze a legjobb" - áradozott az egyik vásárló. "Nemcsak az alacsonyabb ár, hanem a minőség miatt is. A súlybeállító tárcsázó rendszer nagyon sima a többi állítható súlyzóval összehasonlítva. Még nem volt gondom vele, és nem látok előre semmilyen problémát. A rendszer elég egyszerű és nincsenek olyan mozgó alkatrészei, amelyek rosszul fordulhatnak elő. Egyszerűen nyomja meg a piros gombot és fordítsa a tárcsát a kívánt súlyra. Súlytesztet hajtottam végre, hogy megnézzem, a súlyok pontosak voltak-e a fürdőszobai mérlegem szerint. elég, amikor a 25 kilós súlyomnál álltam a skálán, pontosan (tizedig [0,1]) volt a súlyom plusz 25 font. Nagyon bízom benne, hogy ez nagyon sokáig fog tartani, és rendkívül elégedett vagyok befektetés. Nem tévedhet el ezzel az állítható súlyzóval. "

Legjobb kompakt Állítható súlyzók

Ezek a 11 kilós súlyok nagyszerű kompakt és költségkímélő lehetőségek alacsonyabb intenzitású erőnléti edzéshez, vagy azok számára, akik szeretnék az edzésfelszerelésüket igénytelenek és távol tartani. A súlyzók ebben a könnyen használható készletben 2,2 fontnál kezdődnek, és egyenként 11 fontig terjednek, ha lecsavarják a kupakot a végén, és súlyozott rudakat adnak a súlyzó belsejébe. Összességében 22 fontot tudsz emelni mindkét súlyzóval. Bár ezek nem olyan nehézek, mint a piacon lévő többi ember, még mindig elegendőek ahhoz, hogy elősegítsék testének tonizálását és megerősítését, és valójában előnyösebbek bizonyos gyakorlatoknál, ahol az alacsony vagy közepes súly ajánlott. Arról nem is beszélve, hogy a legtöbb más súlyzó készlet árának töredékével kerülnek be, és szuper hordozhatóak.

Egy recenzens megjegyezte: „A kialakítás olyan könnyűvé teszi a súlyok növelését/csökkentését. Nagyon örülök. Más állítható súlyokat használtam, amelyek PITA-t jelentettek a beállításhoz, mert nehezen eltávolítható kapcsokkal jártak stb. Szeretem, hogy csak elcsavarhatom a tetejét, kiugrom (vagy beugrom) a fémrudakat, és mehetek. Költséghatékonyabb, mint egy csomó különböző súlyú vásárlás. ”

Legjobb Állítható súlyzók középsúlyos emelőkhöz

Ezek a beállítható súlyzók ideálisak a középső emelők számára, összességében 66 font. A szett négy 4,4 font lemezzel és nyolc 5,5 font lemezzel készül, amelyek vas és homok keverékéből készülnek, így könnyedén megnövelheti súlyát. Kapsz egy hajtórudat is, amellyel a különálló súlyzókat egyetlen súlyzóvá alakíthatod, miközben könnyedén át tudsz lépni az erőemelésben. A kiemelkedő jellemző azonban a lemezek nyolcszögletű alakja, amely megakadályozza, hogy a súlyzók elguruljanak az edzés területétől - és megkarcolják a keményfa padlót -, amikor a földön ülnek. Gazdája előre köszönetet mond.

"Kompaktak" - írta egy vásárló. "Nagyon szép súlyok, nem kell attól tartani, hogy elgurulnak a nyolcszög alakjával. A súlyzók remekül elférnek a kezemben, és nagy kezeim vannak. A két súlyzót összekötő hüvely remekül működik, és minden szorosan megmarad. "