A legjobb esküvői étrend

Cikkek
McKel (Hill) Kooienga

étrend

McKel Kooienga, MS, RDN, LDN

Az NS alapítója és a módszer megalkotója

Gratulálunk! Nemrégiben jegyesek vagytok. Beszéljünk a létező legjobb esküvői étrendről.

Helyezzük el a jelenetet: Ön eljegyezte magát, esküvőt tervez, esküvői ihletet szerez, elárasztja ezt a boldog időt, mindezt úgy, hogy a legjobban szeretné érezni magát. Tehát elkezd több blogot olvasni, és akár be is írhatja a Google „esküvői étrendjét”, hogy megtalálja a módját, hogy jobban érezze magát és a legjobban nézzen ki. Remélhetőleg ezért kerültél ide, és örülünk, hogy velünk vagy.

"Fogyjon le 5 kilót 1 hét alatt!", "Próbáld ki ezt a citrom-diétát a ragyogó bőrért!", "Fogyj le gyorsan a nagy nap előtt!" - folytatódik a lista. Vannak alkalmazások, weboldalak, kihívások, étkezési tervek, könyvek, blogok, cikkek - mind az esküvői fogyásnak szentelték. Ezt a jelenséget még „Nászutas éhségjátéknak” is nevezték. Az eljegyzés ideje alatt valószínűleg már látott ilyen sok ígéretet és követelést a legjobb esküvői étrendről balra és jobbra a nagy napig.

Az esküvői iparban mindez rossz - életének egyik legboldogabb időszakához olyan sok stressz, negativitás és bűntudat fűződik - miközben „elmondja”, hogy ezeket a dolgokat meg kell tennie, hogy a legjobb menyasszony/feleség legyen/partner, amikor valójában már ott vagy. Ami a legfontosabb, hogy teljes mértékben megmutassa önmagát, ha tápláló ételekkel, pozitív gondolkodásmóddal, mozgással gondoskodik magáról, és odafigyel az egészség minden oszlopára.

A legjobb esküvői étrend

A legjobb esküvői étrend nem méregtelenítő, tisztító, kipróbálási vagy egyéb korlátozó terv, amely nem tanítja meg az egészséges életmódot és táplálkozást, egy életre. A legjobb esküvői étrend az életmódváltás, amely a gondolkodásmód megváltozásából fakad, és megmutatja magának, hogyan eszel, hogyan mozogsz, és hogyan szereted a testet, amelyben minden egyes nap.

Vigyázz magadra

Akár hosszú, akár rövid elkötelezettséged van, ez az életed egyik legforgalmasabb és legizgalmasabb időszaka lehet - és olyan időszak is, amikor a stressznek több lehetősége van zsonglőrfeladatokkal és „normális” élettel jelentkezni. Tudjuk, hogy ez az az idő, amikor az öngondoskodás elmarad, mert a többi dolgot újraszabályozhatja, hogy vigyázzon magára (vagyis megtegye az utolsó vendéglátó-ipari hívást, interjút készítsen fotósokkal, megtalálja a ruhát stb.).

Az öngondoskodás egyszerű lehet; a magad gondozása nem igényel minden héten divatos masszázsokat vagy manikűröket - bár ezek is szépek. A magaddal való törődés azt jelenti, hogy minden nap bejelentkezel magadban, és megbizonyosodsz arról, hogy megkapod-e azt, amire szükséged lehet - önmagadban, lelkileg, testileg és lelkileg - a legjobb.