A legjobb gyors anyagcsere-diétás szakácskönyvek 2020

A gyors anyagcsere az önmegújulás folyamata. A normális anyagcserében a test energiát termelhet a test működéséhez, és vizeletürítéssel, izzadással és bélmozgással eltávolíthatja a hulladékokat és a méreganyagokat. De ha lassú az anyagcsere, méreganyagok és hulladékok halmozódnak fel a szervezetben. Ezenkívül a belső szervek lassú működését, a rossz vérkeringést és a felesleges zsírsejtek felhalmozódását is tapasztalhatja. Így a lassú anyagcsere elhízást vagy túlsúlyt és számos más betegséget jelent. Így az anyagcsere sebességét növelni kell a test természetes képességének javítása érdekében. Ilyen körülmények között elkerülheti a zsírsejtek felhalmozódását a testrészekben, mint a lábak, a combok, a fenék stb.

Tartalomjegyzék

8. Szakácskönyv az elfoglaltakért Gloria Greene

Lapos has, vékonyabb combok és gyönyörű fizika az álom mindenki számára. Most elérheti úgy, hogy ínycsiklandó ételeket fogyaszt. Az elfoglalt szakácskönyv segít Önnek testsúlyának csökkentésében 28 napon belül. Így nem kell elnyomnia az étvágyat, és elkerülnie kell az étkezést a súly csökkentése érdekében. Ehelyett az általad kedvelt ételek elfogyasztásával érhető el. 80 rendkívül hatékony, finom receptet tartalmaz. Nagyon könnyen elkészítheti őket 30 percen belül vagy rövidebb idő alatt. A receptek széles választékát írja le ez a könyv. A receptek segítségével finom ételeket készíthet reggelire, vacsorára és ebédre. A könyv recepteket is tartalmaz a harapnivalók elkészítéséhez. Minden receptet lépésről lépésre ismertetünk. Így nagyon könnyen követheti.

Előnyök

A könyv 80 receptet tartalmaz.
30 perc alatt elkészíthető
Segít megolvasztani a zsírokat
Ideális elfoglalt emberek számára
Minden fázis receptjeit tartalmazza
Könnyen követhető utasítások

7. Gyors anyagcsere-étrend, Darrin Wiggins

Jelentősen csökkentheti testtömegét, ha stratégiai étkezési terveket és megfelelő egészséges életmódot fogad el. Ha optimális mennyiségű zsírégető ételt fogyaszt, 4 hét alatt 20 fontot csökkenthet. Darrin Wiggins gyors anyagcsere-étrendje ismerteti az anyagcsere előidézésének módjait. Valójában a gyors anyagcsere hatékony fegyver a testsúly csökkentésére. A finomhangolt anyagcsere elengedhetetlen a kalóriák teljes felhasználásához. Ha a tested nem használja fel a kalóriákat, akkor zsírként tárolják. A legtöbb diétás könyv az éhezési étrendre összpontosít. Általában megölik az anyagcserét és szabotálják a fogyás célkitűzéseit. A Darabol Wiggins által lebontott gyors anyagcsere-étrend ritka fogyásterveket tartalmaz, amelyek ösztönzik az étkezést. A könyv az ételek egyszerű felsorolását tartalmazza, amelyek nagyon egyszerűen elkészíthetők.

Előnyök

Gyors és egyszerű formátum
Könnyen követhető
Rendkívül praktikus és cselekvőképes
Nagyon gyorsan segít csökkenteni a súlyt
Megéri a pénzét

6. A Rockridge Press végső szakácskönyve

Most már tisztában van azzal, hogy csökkentheti a súlyát egészséges ételek fogyasztásával. A Rockridge Press Ultimate Cookbookja elmagyarázza a cél elérésének módjait. Számos zsírégető ételt készíthet, amelyek elengedhetetlenek az egészséges életmódhoz. Az anyagcserét elősegítő ételekről ebből a könyvből kap információkat. Több mint 200 finom receptet tartalmaz, amelyek nagyon egyszerűek és családbarátak. A könyv világos magyarázatot ad az étkezéssel kapcsolatban a testsúly csökkentése érdekében.

Előnyök

Nagyon hasznos és informatív
200 finom receptet tartalmaz
Könnyen követhető
Előkelő

5. Haylie Pomroy gyors anyagcsere-élelmiszer-Rx

Az étel gyógyszer, ha helyesen eszel. Ha jól akarja érezni magát, és betegségektől mentes életet szeretne élni, akkor a gyors anyagcsere-diéta a legjobb megoldás. A Fast Metabolism Food Rx című cikkben Haylie Pomroy is ugyanazokat az elveket írja le. Haylie népszerű táplálkozási szakember, aki elmagyarázza az ételek receptjét a súlycsökkentés érdekében. A könyv információkat tartalmaz a betegség és az elhízás 7 leggyakoribb okáról is. Haylie Pomroy célzott étkezési tervei segítenek egy lendületes, virágzó és energikus test elérésében. A szerző életében több egészségügyi kihívással szembesült. Az egészséges táplálkozás keresése innen indult. Ebben a könyvben Haylie Pomroy megosztja személyes történetét, hatalmas ételprogramokat, filozófiákat és módszereket, amelyek megmentették az életét, stb. Az Food Rx számos egészségügyi kérdésre nyújtja a legjobb megoldást, például fáradtság, hangulati és megismerési nehézségek, vércukorszint-szabályozási problémák, emelkedett koleszterinszint stb.

Előnyök

Nagyon hasznos
Előnyös a súlycsökkentéshez
Segít számos egészségügyi probléma kezelésében
Könnyen követhető
Egyszerű
A könyv a test javításának módjait tartalmazza.

4. Haylie Pomroy írása

Ha az anyagcseréje megszakadt, meg tudja oldani a The Burn by Haylie Pomroy segítségével. Súlycsökkenés nem érhető el különféle problémák miatt, például emésztési zavarok, gyulladások, hormonális egyensúlyhiányok stb. A Burn minden egészséggel kapcsolatos problémára megoldást tartalmaz. Ha gondosan követi az utasításokat, néhány nap alatt akár 10 fontot is csökkenthet. A könyv 3 étkezési tervet tartalmaz. Néhány konkrét eredmény elérése érdekében ezeket a terveket terápiásan tervezik. Az I-Burn a tested gyulladásos reakcióit célozza meg, míg a D-Burns blokkolja a tested emésztési gátját. A H-Burn a hormonrendszer kezelésére összpontosít.

Előnyök

Nagyon hatékony
Nagyon gyorsan csökkentheti a súlyát
Gyógyítást és megelőzést kínál
Tájékoztató
Gyógyíthatja a gyulladással, a hormonális egyensúlytalansággal és az emésztéssel kapcsolatos problémákat

3. Haylie Pomroy gyors anyagcsere-étrendje

A gyors anyagcsere-étrend Haylie Pomroy másik csodálatos fogyókúrás könyve. Ha szeretné megszerezni az ételek zsírégető erejét, akkor ennek a könyvnek a megvásárlása a legjobb megoldás. Ez segít csökkenteni körülbelül 20 fontot 28 nap alatt. Ez a könyv segít abban, hogy az ételt gyógyszerként használja. Több mint 200 egyszerű receptet tartalmaz. Rendkívül hatékonyak, családiasak és ínycsiklandóak. A fogyás receptjeit három szakaszban írják le. Az első szakasz elmagyarázza a stressz kiküszöbölésének és a mellékvesék támogatásának módjait. A tárolt zsír felszabadításának módjait a második szakasz ismerteti. A harmadik szakasz leírja, hogyan szabadítsd fel és gyújtsd meg a gyors anyagcserehormonokat. A könyv rengeteg vegán, vegetáriánus és gluténmentes lehetőséget is tartalmaz.

Előnyök

Több mint 200 receptet tartalmaz
28 nap alatt 20 fontot tud csökkenteni
Minden recept ínycsiklandó és hatékony.
Színes fotók
Hasznos tippek
Nagyon inspiráló

2. Egyél több ételt és fogyjon többet Haylie Pomroy

Haylie Pomroy az „Egyél több ételt és fogyjon többet” című könyvben elmagyarázza az étel zsírégető erejét. Sokan úgy gondolják, hogy az étel a túlsúly és az elhízás elsődleges tettese. De Haylie emlékezteti az embereket, hogy az étel nem ellenség. 28 nap alatt csökkentheti a 20 fontot, ha gondosan követi az utasításokat. A könyv ínycsiklandó recepteket tartalmaz; így finom, egészséges ételeket készíthet reggelire, vacsorára és ebédre.

Előnyök

Nagyon hatékony
28 nap alatt 20 fontot tud csökkenteni
Könnyen követhető
Előkelő
Izgalmas eredményt kínál

1. Haylie Pomroy gyors anyagcsere-étrendje

Ha a leghatékonyabb fogyókúrás receptet szeretné megkapni, a Haylie Pomroy gyors anyagcsere-diéta ideális az Ön számára. A könyvet gondosan tervezték, hogy rengeteg fizikai változtatást hajtson végre, amelyek elősegítik az anyagcserét. Az első szakasz sok szénhidrátra és gyümölcsre koncentrál. A második fázis a fehérjékre és a zöldségekre, a harmadik fázis pedig az első és a 2. fázis, valamint az egészséges zsírok és olajok irányaira koncentrál. Ha megfelelően követi az utasításokat, akkor biztosan csökkentheti súlyát, stabilizálhatja a vércukorszintet, növelheti az energiát, javíthatja az alvást és jelentősen csökkentheti a stresszt.

Előnyök

Nagyon hatékony
A könyv több mint 50 receptet tartalmaz.
Organikus, zöldséges és gluténmentes lehetőségek is rendelkezésre állnak.
Küzdelem az elhízás ellen
Könnyen követhető