Krémes tonhalas tészta saláta

Rena | Publikálva 2019. november 20-án | Frissítve 2020. január 28-án

Főoldal »Főételek» Krémes tonhalas tészta saláta

Ez Tonhal tészta saláta nem csak egészséges, tartalmas és nagyon finom, könnyen elkészíthető és ízekkel teli. Fehérjébe csomagolt tonhalból, borsóból, teljes kiőrlésű tésztából, zellerből készült, majd ízletes és krémes avokádó joghurtos öntetbe dobták.

legjobb

Ez tonhal tészta saláta recept legjobb hidegen tálalni. Könnyen előre elkészíthető, hogy elvigye bográcsba és ünnepi összejövetelekre. Könnyű tejszínes szószba dobjuk, amelyet avokádóval és joghurttal készítünk a krémes alapra. A legjobb tonhal tészta recept, amely valaha is lesz, és klasszikus kedvenc minden háztartásban.

HOGYAN KÉSZÜLJÜK A TUNA PASTA SALÁT

  • A tésztát a csomagolás utasításainak megfelelően főzzük meg, majd csepegtessük le és tegyük félre egy nagy tálba kihűlni.
  • Helyezze az összes szósz/öntet összetevőt turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és pörgesse simára és jól össze.
  • Kóstolja meg és állítsa be az ízesítést. Öntsük a mártást a tésztára, és keverjük hozzá a zellert, a borsót és a tonhalat. Ezután egy spatulával addig keverjük, amíg szépen be nem borul.
  • Végül ossza fel tálkákra és élvezze!

Tonhal tészta salátaöntet

1 nagyon érett avokádó
1 csésze sima görög joghurt
2 evőkanál apróra vágott friss kapor, plusz még a díszítéshez
Lé 1/2 citrom
1 evőkanál dijoni mustár
1-2 fokhagymagerezd, darálva
1 teáskanál chili pehely, vagy ízlés szerint
Kóser só és bors, ízlés szerint


NÉHÁNY GYAKRAN FELTETT KÉRDÉS

Néhány kérdés, ami felmerülhet. Ha további kérdése van, nyugodtan hagyjon megjegyzést az alábbi megjegyzés részben.

Meddig tart a tonhal tésztasaláta a hűtőben

Az eltarthatóság megőrzése érdekében tárolja a tonhal salátát légmentesen lezárt edényben. Hűtőszekrényben legfeljebb 3-5 napig tárolható.

Lehet enni tonhal tésztát hidegen

Tonhal tésztasaláta tálalható hideg. Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyek másnap még jobb ízűek, és nem kell újramelegíteni. Élvezze közvetlenül a hűtőszekrényből.

Mit használjon a majonéz helyett

Néhány jó lehetőség a mayo helyettesítésére az alacsony zsírtartalmú görög joghurt, avokádó, hummus, pesto és mustár.

Ennek elkészítése Tonhal tészta saláta? Szeretnénk visszajelzést kapni tőled. Hagyjon nekünk egy megjegyzést alább, néhány visszajelzéssel! Ne felejtsd el megosztani sem!

Egyéb egyszerű és könnyű ebéd receptek:

Ne felejtsen el feliratkozni az én-re INGYENES HÍRLEVÉL és kap ilyen recepteket Tonhal tészta saláta A recept közvetlenül a postaládájába érkezik!

Végül, ha kipróbál egy receptet, és tetszik, használja a hashtagemet #healthyfitnessmeals az INSTAGRAM-on, hogy esélyt kapjon a szereplésre! KÖVESSE Egészséges fitnesz ételek a FACEBOOK-on | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER az összes legújabb blogbejegyzésemhez és receptemhez.