A legjobb nyári étel minden államban

Bár a nyár ebben az évben nem biztos, hogy tele van nyaralásokkal és kirándulásokkal - köszönöm, a koronavírus -, mégis kihasználhatja a nyár összes finom ételét. Akár a hátsó udvarban süt, akár grillezi a kedvenc éttermét, kihasználhatja a nyári szezont kísérő összes hamburgert, virslit és friss terméket.

államban

New York híres hot dogjaitól kezdve a kaliforniai krémes avokádókig, íme a legjobb nyári étel minden államban. Tudja meg, hogy büszkén teszi-e államát ebben az évben - és ne féljen elkapni néhány más állam ötletét is. És ha szereti a főzést, iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy napi recepteket és ételhíreket kapjon a postaládájába!

ALABAMA: Sült zöld paradicsom

Alabamában az év körüli alapanyag, a sült zöld paradicsom a déli kedvenc. Íme egy szórakoztató tény a zöld paradicsomról: Egy tanulmány megállapította, hogy a paradidin, az ezekben a gyümölcsökben található vegyület 30 százalékkal növelheti izomerejét! Persze, az a tény, hogy megsütik, egyáltalán nem teszi egészségesé, de a zöld paradicsomnak számítania kell valaminek, igaz?

A klasszikusabb déli finomságokért ne hagyja ki ezt a 35 déli ételt, amelyet nagyszülei készítettek.

ALASKA: Bogyók

Áfonya, áfonya, szeder - nevezd meg! Alaszka pusztai gyepe kiválóan alkalmas sokféle bogyó termesztésére. Valójában a bogyós szedés általános tevékenység, és végtelen turmixkombinációk közül választhat. Nem is beszélve arról, hogy rengeteg táplálkozási előnyöt fogsz kiaknázni ezekből a finom gyümölcsökből, például antioxidánsokból és rostokból.

ARKANSAS: Görögdinnye

Arkansas ad otthont az ország egyik legnagyobb görögdinnyefesztiváljának, ami miatt ez a gyümölcs nyári kedvenc! Bár nem világos, hogy az idei esemény továbbra is a világjárvány közepette zajlik-e, mégis élvezheti az ízletes gyümölcsöt otthon. Ez a víztartalmú étel kiválóan alkalmas a hasi puffadás elleni küzdelemre és a nyári éjszakák hűvösségére.

ARIZONA: Squash

A tök az őslakosok egyik étele, akik Arizonában telepedtek le, és a csúcsot nyár végén érik el. A nyári tök gazdag mennyiségű rostot, mangánt, magnéziumot és folátot kínál, bizonyítva, hogy ez hatalmas táplálkozási szereplõ. Tálaljuk salátában, vagy sütjünk hozzá finom zöldséges lasagnát.

KALIFORNIA: Avokádó

Általában ezt a rostokban gazdag ételt az év bármely szakában megkaphatja, de nyár van, amikor az avokádó Észak-Kaliforniában éri el a csúcspontját. Az avokádó nagyszerű forrása az egészséges zsíroknak és egyik kedvenc fogyókúrás ételünk. Készíthet avokádó turmixokat, használhatja a gyümölcsöt sütési helyettesítőként, vagy készíthet finom avokádó pirítóst. Néhány ötletért nézze meg a 29 legjobb avokádó receptet minden étkezéshez.

COLORADO: Sör

OK, szóval ez nem étel. De mi a jobb, mint egy jéghideg, friss brewski nyáron? Colorado büszke az államban elérhető, több mint 300 mikrohullámú gyárra, a sörök a halvány sörtől a sötétebb fajtákig terjednek. Javaslatunk Colorado egyedülálló főzeteinek mintavételekor? Ragaszkodjon a sötét sörhöz, amely tele van B-vitaminokkal.

CSATLAKOZÁS: Homártekercs

Új-Angliában nagyjából bárhová elmehet egy vajas, dekadens homár tekercset rágcsálni, de Connecticut az első hely. Valójában ez a népszerű nyári étel eredetileg Milfordból, Connecticutból származik!

Szüksége van ennivalóra a homár tekercsével együtt? Íme a legjobb Copycat vörös homár keksz recept.

DELAWARE: Fagylalt

A delaware-i tejipar csúcsminőségű, ami azt jelenti, hogy rengeteg helyi tejszínt találhat ebben az apró államban.

FLORIDA: Narancs

Eltekintve attól, hogy Mickey Mouse otthona, strandok és ez a nyüzsgő Miami parti jelenet, Florida számos narancsliget otthona is. Amellett, hogy a narancs támogatja immunrendszerét C-vitaminnal, rostokban és káliumban is gazdag.

Grúzia: Őszibarack

Nem meglepő, hogy az őszibarack Grúzia legfontosabb nyári étele. Május és augusztus között szüretelik őket, így biztos lehet benne, hogy a legszaftosabb termést kapja. Egyébként tudtad, hogy az őszibarackban sok a szorbit? A szorbitol egy cukoralkohol, amely hashajtóként segíti a bélrendszerünkben történő dolgok mozgatását, és végül segít a székrekedés enyhítésében. Próbálja ki ezt a nyári gyümölcsöt a 18 finom barack recept egyikében.

HAWAII: Ananász

A strandokkal és a luausszal együtt számos ananászültetvény található Hawaiin. Ez a gyümölcs a Red Bull természetes változatának tekinthető, köszönhetően a magas mangánforrásnak, egy nyomelemnek, amely nélkülözhetetlen az energiatermeléshez.

IDAHO: Burgonya

Látta, hogy ez jön? Idaho burgonyája híres egész Amerikában. Jó az esély arra, hogy hasábburgonyája a "Gem State" sok burgonyatáblájának egyikéből származik. Bármit is csinálsz, ne dobd ki a bőröket; ők a burgonya legegészségesebb része.

ILLINOIS: Pattogatott kukorica

Könnyű, tágas és az egyik egészségesebb snack, a pattogatott kukoricát még 2003-ban koronázták Illinois állam snackjévé. Chicago más híres nyári ételeket kínál, mint például hot-dogot és mélytálas pizzát, de van egy chicagói stílusú pattogatott kukorica is, amely karamell és sajt keveréke. Yum!

INDIANA: Sertés bélszín szendvics

Noha ez valóban népszerűbb Indiana déli részén, mint északon, ez az elem olyan, mint egy ropogós csirkeszendvics, lédús sertéshússal cserélve. Indiana egyik legismertebb ételének koronázva megtalálhatja ezt a szendvicset az étkezőktől az állami vásárig.

IOWA: Kukorica

A kukoricatáblákkal, ameddig a szem ellát, nem csoda, hogy ez az állam biztosítja a legjobban ezt a rostokban gazdag ételt. Próbálja ki a 20 kukorica recept egyikében, amelyek összetörik.

KANSAS: BBQ

A barbecue kapcsán ez a "sima állapot" nem annyira egyszerű. Mint a világ harmadik legnagyobb marhahús-fővárosa, a Kansas-i grillételek legyőzik Texas és Tennessee ételeit. Ráadásul a Kansas bordák lassan füstölnek, a szélén megégnek, sűrű melasz és paradicsomszósz borítják őket. Yum!

Kentucky Fried Chicken

Fogadjunk, hogy nem látta, hogy ez jön. Mondhatjuk, hogy Kentucky sült csirkéje országosan elismert, de a népszerű gyorsétterem-lánc mellett ez az állam más éttermeknek is otthont ad, ahol a csirke ujjnyálas.

LOUISIANA: languszta

Louisiana az Egyesült Államokban betakarított languszta 95 százalékát akvakultúrából szállítja. Ezek a "sárbogarak" főzhetők vagy párolhatók, és nagyszerű fehérjeforrást és omega-3-at tartalmaznak. Természetesen 25-et meg kell ennie belőlük, hogy kihasználhassa az előnyöket, tehát éhes.

MAINE: Kukoricapogácsa

New England a kiadós kagylóslétról ismert, de Maine-ban szívesen adnak hozzá kukoricát a keverékhez. A kukoricadara krémes, gazdag étel, amelyre a meleg idő beköszöntével vágyakozik.

MARYLAND: Rákok

A rákok és a Maryland-i nyári időszámítás olyan, mint az avokádó és a pirítós; csak együtt mennek. Marylandben magas a kékrák, az egyik legtáplálóbb és biztonságosan fogyasztható tenger gyümölcse. Az a titka, hogy a rákok miért ilyen rohadtul ízlik ebben az állapotban, az az, hogy párolás helyett forrázzák őket. Különösen a kék rák kiváló fehérjeforrás és omega-3-forrás.

Nem Marylandben élsz? Még mindig megkóstolhatja az óceánt otthonában ezekkel a 43 egészséges tengeri receptekkel, amelyeket meglepően könnyű elkészíteni.

MASSZAKUSZTEK: Sült kagyló

Ha nyár folyamán túl nehéz a péder, akkor próbálja ki Massachusetts egyik kagylós éttermének egyikét. Íme egy kis titok ezekről a kis puhatestűekről: Ezek a B12-vitamin forrásai.

MICHIGAN: Cseresznye

A nyár azt jelenti, hogy cseresznyeszezon van, és Michigan minden országában megtalálhatja a legdúsabb és legszaftosabbakat. A cseresznyét először Traverse City területén termesztették, és azóta Michigan kedvence. És itt van egy kis táplálkozási információ az Ön számára: Egy csésze cseresznye kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaz, és B-vitaminokkal, rák elleni flavonoidokkal és három gramm rostmal büszkélkedhet. A melatonin tartalmuknak köszönhetően természetes alvássegítőként is megjelennek.

MINNESOTA: Walleye

Ezek a halak előszeretettel jelennek meg a nyár legmelegebb napjaiban, és Minnesotában a kínálat mindig bőséges. Tény, hogy a walleye Minnesota hivatalos állami hala! A Walleye óriási 21 gramm fehérjét tartalmaz, és az egyik legegészségesebb hal, amelyet megehet.

MISSISSIPPI: Garnélarák

A Mexikói-öböl közelében fekvő helyének köszönhetően Mississippi hozzáférhet a legjobb garnélarákhoz. A garnélarák alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú kagyló, alacsony higanytartalma miatt hetente élvezhető. Jódban is gazdag, ami kulcsfontosságú az anyagcserét futtató pajzsmirigyhormonok szempontjából.

MISSOURI: Eper

Akár pitébe sütik, lekvárba pépesítik, akár egyszerűen nyersen fogyasztják, az eper Missouriban elengedhetetlen étel. Valójában Missouri három fesztiválnak ad otthont, amelyek a tápláló gyümölcsöket szolgálják, bár a pandémia miatt legalább egyet lemondtak.

Az eper kiválóan kielégíti az édes vágyakat, és polifenolokkal van tele, amelyek segíthetnek a zsírégetésben. Dobja őket zabpehelybe, turmixokba és salátákba a táplálék további növelése érdekében. Vagy próbálja ki őket ebben a finom grillezett epres süti receptben.

MONTANA: Bölényburgerek

Unja a marhahúst? Montana nem csak hegyek; itt található a legszegényebb és legenyhébb húsok is, például a bölények. A bölénynek fele zsírja és kevesebb kalóriája van, mint a vörös húsnak, és egyetlen adag bölény napi egy B-12 vitamint ad. Kérlek, azonnal vegyünk egy bölényburgert.

NEBRASKA: Steak

Semmi sem hasonlít egy steakre a grillen, főleg, ha a hús Nebraskából származik. Ez az állam az Egyesült Államok egyik legnagyobb marhahús-fővárosa (a tehénállomány magasabb, mint az emberi populáció ebben az államban), ami azt jelenti, hogy a steakek bőségesek.

NEVADA: Minden áron fogyasztható büfék

Meg kell nézni, hogy a büfék túlélik-e a koronavírus-járványt, mivel könnyen egészségügyi katasztrófává válhatnak. De van valami ikonikus a vegasi büfékben, mint ez a Las Vegas-i 25 legjobb éttermi büfé.

ÚJ HAMPSHIRE: Hal

Új-Anglia sok más részéhez hasonlóan New Hampshire partvidékén is a legjobb tenger gyümölcseinek adnak otthont. Kagyló, tőkehal, osztriga - megnevezi! Ha nem tudja eldönteni, mit kap, ne hagyja ki az exkluzív, részletes jelentést a Minden népszerű halról - táplálkozási előnyökre rangsorolva.

ÚJ JERSEY: Sósvízi Taffy

Évente több mint 600 000 font taffyt adnak el a Garden State-ben. Sétáljon le Atlantic City sétányán, és szinte minden elképzelhető ízt megtalál.

ÚJ MEXIKÓ: Chili

Piros vagy zöld? Nem, nem a karácsonyról, hanem a chili paprikáról, Új-Mexikó hivatalos állami ételeiről beszélünk. Nem csak nagyszerű módja annak, hogy felgyújtsa ételeit (a szójáték teljes célja), de ezeknek a paprikáknak az fogyasztása is fokozhatja az anyagcserét. Bizonyítottan az a vegyület, amely a paprikáknak szignál tüzet ad, a kapszaicin, csökkenti a hasi zsírt, elnyomja az étvágyat és fokozza a termogenezist (a test képességét, hogy energiát égessen el).

NEW YORK: Hot Dogs

Akár baseballmeccsen, akár utcai árustól származik, New Yorkban gyakorlatilag bárhol találhatunk hot-dogot. A New York-i lakosok annyira szeretik a hot dogokat, hogy minden július negyedikén hotdog-evési versenyt rendeznek Coney Islanden, a hot dog szülőhelyén.

ÉSZAK-CAROLINA: Egész disznó barbecue

Amikor a barbecue szezon eléri a Tar Heel államot, a sertéshúsról van szó. A sült disznó az észak-karoliniak kedvence, különösen, ha az állami ecetes alapú mártással párosul, amely édes, fűszeres és csípős.

ÉSZAK-DAKOTA: Savanyú káposzta

Észak-Dakota konyháját norvég, német és orosz kultúrák ihlették, ezért olyan népszerű a savanyú káposzta. Az erjesztett káposztából készült savanyú káposzta természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek erős rákellenes és hasfogyasztó tulajdonságokkal rendelkeznek. A pasztörizálatlan savanyú káposzta több probiotikus hatású, mint a joghurt, ami fokozza a bélrendszer egészséges flóráját és megerősíti az immunrendszert.

OHIO: Vízforraló kukorica

Semmi sem éri el egy doboz friss vízforraló kukoricát az Ohio State Fair-ből. Ohióban számos vízforraló kukoricagyártó gyártja ezt az édes és sós snacket. Ohióban nincs? Keressen egy márkát a legkevesebb cukorral, és élvezze bűntudat nélkül.

Szeretné otthon elkészíteni ezt az uzsonnát? Itt van 20 finom módja a popcorn öltöztetésének.

OKLAHOMA: Csirke sült steak

A ropogós, ropogós, csirkében sült steak büszke arra, hogy az oklahomai lakosok kedvenc étele. Rántva és krémes mártással kiegészítve szinte minden oklahomai étteremben megtalálja ezt az ételt.

OREGON: Marionberry

A marionberry egy hibrid szeder, amelyet az USDA-ARS program készített Oregonban. Az édes-fanyar ízt Oregon ragadta meg, a marionberry 2009-ben lett hivatalosan állami bogyó. Tehát mi a legjobb módja ennek a bogyónak a fogyasztására? Készítsen belőle egy pitét, hogy élvezhesse gazdag ízét.

PENNSYLVANIA: Philly sajtsteak

A Philly sajtsteak egy hagyma, marhahús és Cheez Whiz csomagolású hoagie, bár az amerikai és a provolone is meglehetősen gyakori sajtválaszték. Szeretné otthon elkészíteni ezt a szendvicset? Íme egy Philly sajtsteak karamellizált zöldségek receptjével.

RÓDSZIGET: Calamari

Persze lehet, hogy ez a legkisebb állam, de a tenger gyümölcseiről nagyot üt. Rhode Island az ország legjobb kalamárjaival rendelkezik, de az igazán figyelemre méltó, hogy hogyan szolgálják fel. Ebben az állapotban ropogós helyett enyhén ütött.

DÉL-CAROLINA: Édes tea

Dél-Karolina "az édes tea szülőhelye", legalábbis turisztikai bizottsága szerint! Az édes tea a fekete tea és a sok cukor keveréke, és délen népszerű ital. Szeretne otthon saját magának készíteni? Ez az első számú legjobb módja annak, hogy a jeges tea minden alkalommal tökéletes legyen.

DÉL-DAKOTA: Chislic

A Chislic egy divatos módja annak, hogy "húst a botra" mondják, és ezt a dél-dakotai bárok már évek óta élvezik. Általában marhahúsból, bárányból vagy szarvasból készül, a chislicet kebab stílusban szolgálják fel paprikával és hagymával. Tehát, amikor legközelebb egy dél-dakotai bárban tartózkodik, és valamilyen húsra vágyik, az izomépítő előnyök kihasználása érdekében válassza a fűvel táplált marhahúst.

TEXAS: Szegy

Sok állam azt állítja, hogy a legjobb barbecue-t kínálják. De míg az olyan államokban, mint Észak-Karolina, a sertéshúsról szól, a marhahúsról a Lone Star államban. Így van: a szegyről beszélünk. Ez egy füstös, zsenge marhahús, amelyről nem akarsz lemaradni.

TENNESSEE: Borda

Mint Kansasban és Texasban, Tennessee-ben is található néhány ízletes grill, de más csavarral. A bordákat itt barbecue mártással nedvesítik vagy fűszerekkel szárítják, majd széngödörben főzik. És csak tudod, hogy egy hat uncia féltartós borda adag körülbelül 10 milligramm B3-vitamint ad, ami a napi vitamin értékének a fele.

UTAH: Paradicsom

Utah híres arról, hogy az Egyesült Államokban termeszt néhány szaftos paradicsomot. És amikor júliusban elérik a csúcsot, még jobb íze lesz! A paradicsom kiválóan alkalmas salátákba és szendvicsekbe dobáshoz vagy zesty szósz készítéséhez.

VERMONT: Almás pite

Semmi sem sikítja "Amerikát", mint egy hagyományos almás pitét, ezért az alma Vermont hivatalos állami pite íze. Míg a legtöbb ember az almát az eséssel társítja, az almás pite nyáron is nagy siker.

Szűz: hamburgerek

A virginiai hamburgerek olyan erők, amelyekkel számolni kell. Ha a "legjobb virginiai hamburgert" guglizza a Google-on, akkor több tucat olyan listát fog kapni, amelyek saját maguk veszik a legjobbat. Itt húsosak, és a szakácsok nem fukarkodnak a feltétekkel vagy az őrült főzetekkel.

WASHINGTON: Lazac

Ah, Washington, a két ember otthona: Starbucks és Salmon. Így van: Ennek a zsíros halnak a legfrissebb adagja az Örökzöld Államban található. A vadon élő lazac gazdag egészséges zsírokban és omega-3-ban, és tanácsunk, hogy mindig válasszuk a vad lazacot.

NYUGAT-SZŰZ: Pepperoni tekercs

Majdnem 100 évvel ezelőtt egy férfi, Giuseppe Argiro néven, úgy döntött, hogy élesztős tekercsbe rakja a pepperoni-t, és megszületett a pepperoni tekercs. Nyugat-Virginia büszke arra, hogy ennek a hús-sajt főzetnek ad otthont.

Wisconsin: Sörporok

A Wisconsin államban megrendezett állami vásárokon mindenki láthatja, hogy mindenki eszik egy sört. Azok számára, akik nem tudják, ez egy kolbász, amelyet sörben bugyolálnak, majd hagymával és vajjal főznek - alapvetően a virsli dögös bátyja.

WYOMING: Buffalo Jerky

A "cowboy" konyha a wyoming-i város beszéde, és semmi sem mondja azt, hogy "micsoda", mint egy darab bivaly. Wyoming ad otthont az ország legnagyobb bivalyállományainak, így nem csoda, hogy a rángatózás népszerű étel. Hosszú túra után a Yellowstone Nemzeti Parkban remek edzés utáni snack.

És a finom hűvösség érdekében ezen a nyáron itt található a The Absolute Best Ice Cream Shop minden államban.