Magas fehérjetartalmú vegetáriánus receptek

Fekete bab chili

Ez a chili kiválóan alkalmas alkalmi szórakoztatásra - csak mindent fektessen le, és hagyja, hogy az emberek hozzáadják a saját öntvényüket

Akoori (indiai rántotta)

Jango Gazdar olvasó fűszeres, ízekkel teli reggelit vagy villásreggelit oszt meg - tökéletes a pirított chapatissal

Sült tojás spenóttal és paradicsommal

Rusztikus étel, ízes ízesítéssel és csak négy összetevővel, próbálja felverni reggelire

Gyümölcs- és magjoghurt

Kalciumban gazdag snack ropogós magokkal és melegítő fahéjjal, hogy ebédidőig tartson

Szupergyors szezám ramen

Csak 15 perc alatt susogja fel ezt a melegedő zöldség rament. Gondoljon egészséges gyorsételre - alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és olcsó is

Puy lencse füstölt tofuval

Használja ki a lencse és a teljes kiőrlésű termékek lassan felszabaduló energiáját, valamint a füstölt tofu, paprika és paprika gazdag ízét

Tofu, zöldek és kesudió

Egészséges, könnyű és gyors - éppen amire szüksége van a munka utáni étkezés során

Brokkoli tésztasaláta tojással és napraforgómaggal

Csomagoljon fehérjét, szénhidrátot és vitaminokat ehhez a brokkoli-, tészta- és tojástálhoz, egészséges vegetáriánus ebédhez, hogy továbbra is mozgalmas délután indulhasson