A legjobb Reishi gomba-kiegészítők - a 2020-ra áttekintett 10 legjobb márka

Ⓘ A Top10Supps jutalékot kaphat, ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével. További részletekért olvassa el közzétételi oldalunkat.

Kiegészíti a felhasználói rangsorolási rendszert

Segítsen a felhasználói rangsorolási rendszerünk kiegészítésében, ha alább hagyja szavazatát. Kérem CSAK szavazzon a kipróbált termékekről. Termékenként csak egy szavazót kap.

UPVOTE: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és másoknak ajánlaná.
LETÖLTÉS: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és NEM ajánlaná másoknak.

Gyakran ismételt kérdések a Reishi gombával kapcsolatban

Mi a Reishi gomba?

A Reishi gomba egy vese alakú, vöröses gomba, amelyet a hagyományos kínai orvoslásban használnak. Sok néven hívják:

lingzhi,
yeongji,
mannamtake,
10.000 éves gomba,
gomba a Halhatatlanság,
agancsos reishi,
rokkaku-reishi
és ganoderma spórák,

A kínai lingzhi név a halhatatlanság és a spirituális képesség lényegét képviseli a tanulmány. Sikert, hosszú élettartamot és jólétet képvisel, és történelmileg ezeket a dolgokat népszerűsítették.

A tudományos név Ganoderma lucidum, a lucidus pedig fényes vagy ragyogó ezt a gyógynövényes könyvet. A gomba hosszú és sötét, fényes külsejű és fás textúrájú. Ázsia forró és párás régióiban nő.

A gomba számos lehetséges egészségügyi előnyről ismert, de ezek megerősítéséhez alaposabb kutatásra van szükség.

Pár tanulmány kimutatta, hogy a reishi gomba hozzájárulhat a jó koleszterin (HDL-C) szintjének emelkedéséhez magas koleszterinszinttel rendelkezők szerint. Examine.com. A jó koleszterinszint növelése segít enyhíteni a rossz koleszterin (LDL-C) szintjét WebMD. A Reishi gomba szintén segíthet a szorongás és a rákkal kapcsolatos fáradtság csökkentésében a ez a 2012-es tanulmány, szerint bebizonyosodott, hogy fokozza az immunitást Examine.com.

Összességében a reishi potenciálisan immunerősítő és gyulladáscsökkentő előnyökkel jár, és a kiegyensúlyozott hangulat és a csökkent fáradtság támogatásához is hozzájárulhat. Examine.com. Ez az egyedülálló gomba kiegészítőként kapható különböző formákban.

Mi a Reishi gomba felhasználása és előnye?

A Reishi gomba számos felhasználási lehetőséget kínál, amelyek közül néhányat jobban kutatnak, mint mások. Ezek tartalmazzák:

Hogyan szedhetem a Reishi gombát?

A reishi gomba adagjai a reishi gomba kiegészítés formájától függenek. A reishi gomba szokásos adagja 6 g etanolos kivonathoz vagy 5,2 g vízoldható kivonat, napi háromszor Examine.com. Általában kövesse a gyártó adagolási utasításait vagy az orvos útmutatásait.

Vannak-e a Reishi gomba mellékhatásai?

A Reishi gomba olyan mellékhatásokat okozhat, mint a szájszárazság, viszketés, gyomorrontás, orrvérzés és véres széklet. A porított reishi általában 10-szer erősebb, mint maga a gomba, és egy hónapnál hosszabb időszakokban szedve nem biztonságos.

Hogyan válasszak egy jó Reishi gomba terméket?

A reishi gomba átfogó kutatásának hiánya miatt nehéz biztosan megmondani, hogy a gomba mely aspektusait kell keresnie egy kiegészítésben. A hatóanyagok azonban jó kiindulást jelentenek. A poliszacharidok, a triterpének és a peptidoglikánok a fő bioaktív vegyületek a reishi gombákban.

Vita folyik arról, hogy a poliszacharid-tartalom pontos-e a kiegészítők minőségének mérése, mert a reishiben a legjobban tanulmányozott poliszacharidok a béta-glükánok. A kiegészítők általában a teljes poliszacharidok számát adják meg, a béta-glükánok mennyiségét azonban nem.

Összességében a legjobb reishi-kiegészítő keresésekor általában jobb, ha a szárított por fölött reishi-kivonatot kapunk - a por túl erős lehet, és nem szabad hosszú ideig nagy dózisban bevenni.