A legjobb thai ételek fogyáshoz

A thai étel meglehetősen egészséges és jó a fogyáshoz. Valójában sok nyugati ember általában testtömegének 3–5% -át veszíti el 1-2 hónap alatt, ha a nyugati ételről a thai ételre vált.

Útmutatóként itt találjuk a legjobb thai ételeket azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak.

1. Burgonya-sűrített Massaman Curry

A Massaman curry tele van ízzel, és többnyire kókuszkrémmel sűrűsödik. Egyes lehetőségeket azonban zúzott krumplival sűrítenek. Ezek a legjobb lehetőségek, ha fogyni próbál, mert nem tartalmaz zsírt.

A biztonság érdekében a megrendelés leadása előtt mindig kérdezze meg az éttermet, hogyan készül a Massaman curry.

2. Tom Yum leves

A Tom yum leves egy másik jó választás a fogyáshoz, mert a levesben található garnélarák vagy csirke zsír- és kalóriatartalma alacsony. A japán felsőbb egyetemek korábbi tanulmányai azt is kimutatták, hogy a leves százszor hatékonyabban gátolja bizonyos rákos sejtek növekedését, mint más ételek.

Azonban kerülje el a kókuszlevest, ha fogyni próbál. Bár tele van ízzel, a kókusztej magas kalóriatartalmú - adagonként legfeljebb 400. Tehát olyan, mint más krémalapú levesek. Kivéve, ha csak kókuszlevest fog enni, és semmi mást, a legjobb, ha csak a thai ételeket választja.

3. Nyári tekercs

A nyári tekercsek alapvetően rizstészta és rizspapírba burkolt zöldségek. Azonban ahelyett, hogy megsütnék, pároljuk, hogy a zöldségek összes ízét megkaphassuk zsír nélkül.

Csak ha heti 2-3 ételt fogyaszt thai ételből, jobban szabályozhatja a testsúlyát, különösen, ha a megfelelő lehetőségeket választja. Ha nem biztos benne, hol kezdje, a fent kiemelt ételek kiváló választási lehetőségek.

Nézze meg online menüünket, és jöjjön el ma egyik helyszínünkön!