5-HTP a fogyáshoz

5-HTP fogyás, étvágycsökkentés, csökkentett cukor utáni sóvárgás esetén

Az 5-HTP (5-hidroxi-triptofán) egy természetben előforduló aminosav, amelynek számos egészségügyi előnye van. Itt meg fogjuk vizsgálni a tényeket az 5-HTP használatáról a fogyás érdekében.

Az 5-HTP más mechanizmuson működik, mint a piacon található természetes fogyókúrás kiegészítők közül sok.

Az 5-HTP természetes módon elnyomja az étvágyát - különösen az egészségtelen cukor- és zsírvágyak miatt. Amikor vágyakozunk a „disznóságra”, gyakran érzelmi és hormonális okokból tesszük, nem pedig valódi ételigény miatt.

Az 5-HTP növeli a szerotonint az agyban, természetes „boldog hormonunkat”. Amikor édes ételekre vágyunk, akkor valóban a magasabb szerotoninszintre vágyunk. A gyorsétel fogyasztása drámai módon megnöveli a szerotoninszintünket, de egy csomó felesleges kalóriát és hüvelyket ad hozzá a derékvonalunkhoz.

„Az 5-HTP növeli a szerotoninszintünket, de minden kalória nélkül. És amikor magasabb a szerotoninszint, jobb a hangulat és a vágyaink drámai módon csökkennek. "

Ez egy nagyon egyszerű és hatékony természetes módszer a fogyáshoz és a hasi zsír csökkentéséhez (mivel a hasi zsírfelesleg nagyrészt abból a nemkívánatos inzulincsúcsból származik, amelyet akkor kapunk, amikor túl sokat eszünk az édességen)

Sok kettős vak vizsgálat azt mutatta, hogy az 5-HTP hatékonyan csökkenti a testsúlyt, csökkenti az étvágyat és csökkenti a kalóriabevitelt.

Különböző vizsgálatok különböző dózisú 5-HTP-t használnak. Az egyik vizsgálat során a résztvevők 300 mg 5-HTP-t vettek be étkezés előtt. Egy másik vizsgálatban a résztvevők napi 750 mg 5-HTP-t vettek be. Mindkettő viszonylag nagy dózisú 5-HTP. Sokan úgy találják, hogy az 5-HTP elég erős, és nagyon szeretnék szabályozni a saját adagjukat. Ezért 100 mg-ot alkalmazunk sapkánként, hogy az emberek különböző mennyiségeket vegyenek be és ellenőrizzék a bevitelüket. A legjobb, ha alacsony dózissal kezdjük, és utánajárunk.

5-HTP fogyás vizsgálatok

Vannak, akik nappal szeretnek 5-HTP-t szedni, mások éjszakai alvássegítőként használják. Mindkettő rendben van, ezért rajtad múlik. Ha úgy találja, hogy elálmosodik, akkor az éjszakai használata nagyszerű segítséget nyújt a békés alvás elalvásában, ahelyett, hogy fejjel a hűtőszekrényben maradna. Ha tetszik az érzés a nap folyamán, az a derékvonalának segítése mellett jobb hangulatba hozhat.

Az 5-HTP tiszta, természetes eredetű és gyógyszerészeti minőségű. Vegetáriánus kapszulákat használunk, magnézium-sztearát nélkül. A minőség kiváló. Fontolja meg az 5-HTP használatát itt

Ha a stressz mellett a testsúly, a sóvárgás és a túlevés is problémája van, akkor érdemes kipróbálnia organikus ashwagandha-t is. Csökkenti a kortizol stresszhormont, amely még inkább csökkenti a zsír- és cukor iránti vágyát. Itt olvashat többet az ashwagandha-ról és a fogyásról.

**Vigyázat. Forduljon orvosához, ha már SSRI-t vagy más antidepresszánsokat vagy szerotonerg gyógyszereket szed. A szerotonin-szindróma elkerülése érdekében az embereknek körültekintően kell eljárniuk, hogy ne legyen túl sok szerotonin az agyban. **