10 lefekvés előtti ital, amely hasi zsírt éget el

Az elhízás Amerikában évek óta folyamatosan növekszik. Az Ellenőrzési és Betegségmegelőzési Központ (CDC) szerint "az elhízás gyakori, súlyos és költséges." A test egyik legnehezebben fogyó területe a hasi terület.

A hasi zsír számos egészségügyi problémához kapcsolódik, például a 2-es típusú cukorbetegséghez. És sok ember fordult súlycsökkentő műtéthez, hogy meggyógyítsa őket súlyproblémáiktól, különösen a hasi területen.

A testmozgás és az étrend és a táplálkozás megváltoztatása a legjobb módja annak, hogy elveszítse hasi zsírját, és testét tonizálja.

De ha őszinte vagyok, akkor mindenki nem fog tornázni.

Ez szomorú valóság.

Vannak, akik nem sportolnak, mert nincs pénzük felszerelésre, vagy nincs idejük.

Néhány ember fáradt, és egyszerűen nem akar változtatni életmódján.

Az egészséges és tápláló ételek drágák.

Nehéz lehet annak, aki közel áll a töréshez, az utolsó 5 dollárt elköltenie egy kis zsák kurkumára. Amikor 5 dollárba kerül egy teljes étkezés a legtöbb gyorsétteremben.

Amerikában súlyos elhízási probléma van, de nagyon könnyű enni is rosszul.

De mi lenne, ha azt mondanám, hogy a test egyik legnehezebb részéről lefogyni könnyebb, mint gondoltad?

Mi lenne, ha megmutatnám, hogyan lehet könnyen elveszíteni a zsírt a pocakjából anélkül, hogy minden nehéz dolgot megtenne?

Az egyetlen dolog, amit tenne, az, hogy utolér egy nagyon szükséges pihenést.

Felhívod a b & ll% ^! T!

Könnyű elvetni valamit, ami annyira elérhetetlennek tűnik.

De lehetséges.

Öt módot osztok meg veletek, hogy megszabaduljunk a hasi zsírtól, miközben megszerezzük a szükséges többit.

Affiliate Disclosure: Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

10 éjszakai ital, amely eltávolítja a hasi zsírt

Javaslom, hogy próbálja ki ezeket a zsírégető italokat, hogy melyiket preferálja.

Előfordulhat, hogy mindet kedveli, vagy esetleg csak néhányat, de előbb kipróbálja mindet.

Ráadásul ez lehetőséget ad arra, hogy megnézze, hogyan hatnak az egyes összetevők a testével.

Biztos vagyok benne, hogy elégedett lesz a hasi eredményeivel néhány hétig, amikor ezeket a hasi zsírt égető italokat iszogatja.

Almaecet

Igyon almaecetet közvetlenül lefekvés előtt, és ébredéskor észreveszi a különbséget.

Az almaecet nagyon népszerű zsírégető ital, amely rendkívül előnyös a fogyás szempontjából.

Kész almaecet megvásárlása olyan egyszerű, mintha felhúzná az Amazon-ot és beírná a keresősávba.

Tehát vásárláshoz nem is kell otthagynia otthonát, hacsak nem igazán akarja.

Az almaecet önmagában is csodálatos zsírivás, de olyan összetevők hozzáadása, mint a citrom, a fahéj vagy a nyers méz meleg vízzel, elviselhetőbbé teszi az ízét.

Próbáld ki a Wake-N-Go almaecet receptemet meleg vízzel, hogy igyam éjszaka.

Citromos víz

A citromvíz az első számú választásom, amikor méregtelenítés céljából vizet iszom. Szeretem az ízű citromokat, amelyek hozzáadódnak a vízemhez, és az ital miatt a testem azonnal felfrissül.

Ennek a méregtelenítő italnak az elfekvése előtt azonban még egy nagyszerű hatása, hogy felpuffadt testre ébredek, és általában jól érzem magam.

A citromvíz félelmetes választás, ha valami lite-t akar inni, mielőtt bekapcsolna.

Gyömbér tea

A gyömbér tea természetes segítség az emésztés javításában. Ha problémái vannak a savas refluxszal, előfordulhat, hogy lefekvés előtt egy kis gyógytea fogyasztása megkönnyíti a savas reflux problémáit.

Végül egész éjjel fulladás nélkül alhat!

A gyömbér természetesen eltávolítja a szervezetben lévő méreganyagokat, amelyek tovább segítik a bosszantó fontok elvesztését.

Igyon egy kis gyömbérteát éjjel, és ébredjen egy teljesen emésztett és lapos hasra.

Zöld tea

A zöld tea nemcsak a test számára nyugtató, hanem az anyagcseréjét is.

Ráadásul segít csökkenteni a test vízvisszatartását, ami megakadályozza, hogy duzzadtnak nézzen ki.

A zöld tea segít aludni, miközben a hasi zsírégetésen dolgozik, miközben pihen.

Uborka víz

Míg az uborka 96% -a víz, ez a gyümölcs tele van rostokkal, B-5-vitaminnal és pantoténsavval. Antioxidáns tulajdonságait gyakran használják a pattanások kezelésében (1).

Az uborka nagyszerű módja annak, hogy a testének extra hidratáltságot biztosítson.

Az uborkák segítenek a méreganyagok kiürítésében is a testben alvás közben.

Ha olyan vagy, mint én, és nem rajongsz a sima uborkavízért, egyszerűen adj hozzá néhány szuperételt, például gyömbért és fahéjat, hogy kissé megváltozzon az aroma.

Árpa víz

Szeretem az árpavizet. Az árpalevelemet általában Hmarttól veszem. És ha nem tudom elérni, bemegyek az Amazon-ra, és megszerzem, amire szükségem van.

Az árpa víz sok rostot tartalmaz, és remek helyettesítő snack azok számára, akik étkezés közben étkeznek,

A Healthline szerint „Az árpa csökkentheti az éhséget és elősegítheti a teltségérzetet - mindkettő idővel fogyáshoz vezethet. Az árpa nagyrészt magas rosttartalma révén csökkenti az éhséget. Különösen hasznos egy béta-glükán néven ismert oldható rost. ”

Az árpa víznek valójában nincs íze, így könnyű lenne éjszaka inni anélkül, hogy további összetevőket adna az italhoz.

Amikor lefekvés előtt iszom, melegen iszom, ami segít jobban aludni.

Az árpavíz lefekvés előtt segít elkerülni ezt az éhes érzést, amikor reggel felkelek.

Pitypang tea

A pitypang tea kiválóan helyettesíti a kávét. És sok éjszakai kávézót ismerek.

Én is közéjük tartoztam, főleg amikor éjjel írtam.

De a kávé nem a legjobb ital, amikor aludni kell.

A pitypang tea segít megszabadulni a szervezetben lévő toxinoktól. Ez segít csökkenteni a vízvisszatartást, amely duzzadtá teszi a testet.

Grapefruit és fahéj víz

A grapefruit remek rágcsálnivaló lehet alvás előtt, amikor a gyomrod annyira ordít, hogy ébren tartsd. … Az USDA szerint egy grapefruit 40 Kcal és 1 g fehérjét, 10,5 g szénhidrátot, 1,5 g rostot, 9 g cukrot és zsír nélkül tartalmaz 2.

Tehát a grapefruit hozzáadása a vízhez lefekvés előtt komoly zsírrobbantó hatással bír. A fahéj egyenletesíti az ital ízét, és félelmetes súlycsökkentő hatással van a testre is.

A fahéjról kiderült, hogy csökkenti a magas zsírtartalmú ételek fogyasztásának néhány rossz hatását. Ez segíthet egy átfogó fogyási tervben. A vércukorszintre gyakorolt hatása elősegítheti a test végső fogyását is (3).

Ananász Gyümölcslé

Az ananász egy lé, amely növelheti az anyagcserét. Az ananásznak van egy bromelain nevű enzimje, amely növeli az anyagcserét és segít a hasi zsír elvesztésében. Ezt a gyümölcslevet otthon könnyen elkészítheti, csak ananászra, jégre, cukorra és sóra van szüksége (4).

Mivel az ananász sok rostot tartalmaz, hosszabb ideig érzi magát teltebbnek; csökken a túlevés esélye.

Ezekkel az előnyökkel együtt feltétlenül ananászlevet szeretne hozzáadni az éjszakai italforgatáshoz.

Víz

Semmi esetre sem hagyhatnám le a vizet erről a listáról. A víz az egészséges megtestesítője.

És ez a rendelkezésre álló leginkább hozzáférhető és ingyenes fogyókúrás tápanyag.

A víz rendkívül sokoldalú, ami megakadályozza, hogy a mindennapos sima vizet iszogassa.

Ezért ez a lista.

De a víz önmagában elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez. A víz természetes testtisztító, amely kiüríti a méreganyagokat a rendszeréből, és megfelelő keringésben tartja a vérét.

A nap folyamán vizet tartok magamon, hogy megbizonyosodjak arról, hogy nem eszem-e túl. Ha kezdek éhes lenni, de tudom, hogy még nincs itt az ideje enni, megiszok egy üveg vizet.

Egy üveg elegendő ahhoz, hogy a következő étkezési időmig tartson.

Még akkor is, ha nem élvezi a vizet (annyira, mint én), nagyon ajánlom a lehető legtöbb ivást, ha lapos hasra vágyik.

Olyan italok, amelyek egyik napról a másikra hasi zsírt égetnek el

Ha egyik napról a másikra hasi zsírt akar égetni, akkor a legjobb módja az, ha ezeket a finom zsírégető italokat iszogatja.

Az alapanyagok nem drágák, némelyik ingyenes, így ezek az italok bárki költségvetésébe beleférhetnek.

Nincsenek mentségek.

Próbálja ki őket mindannyian, és az alábbi megjegyzésekkel tudassa velünk, mit gondol.

Mielőtt mész

Ha tetszett, 10 lefekvés előtti ital, amely hasi zsírt éget el, ismételd meg a fenti képet a Pinteresten, és oszd meg barátaiddal, hogy követhessék a Wellness Clover-t.