Fogyás: A legjobb lefekvés előtti italok a hasi zsír megszabadulásához!

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. november 6., 21:00 IST

01/5 Kortyolgasson ezeken az italokon éjjel, hogy gyorsan elveszítse a hasi zsírt

Bár nem tagadható, hogy a fogyás hihetetlenül nehéz út lehet, a makacs hasi zsírtól való megszabadulás még nagyobb kihívást jelenthet. Sok ember tudatosítja a muffin tetejét, mivel köztudott, hogy bekukucskál a ruhákon, és kellemetlen dudort hoz létre.

02/5 A legjobb éjszakai italok a hasi zsírégetésre

Ezenkívül a kinyúló has nemcsak megakadályozza, hogy beilleszkedjen kedvenc farmerjébe, hanem a szív- és érrendszeri megbetegedések, sőt a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának is kiteszi.

Ezért fontos, hogy 360 fokos megközelítést kövessünk, amikor az ütközettel küzdünk. Az edzés, az időben történő alvás és a táplálkozási szokások figyelése mellett elengedhetetlen az anyagcserét fokozó italok felvétele az étrendbe.

Minden este vegye be ezeket az italokat étrendjébe, mielőtt az ágyneműt ütné. Segítenek gyorsabban égetni a zsírt azzal, hogy elindítják az anyagcserét.

03/5 Uborka, citrom és petrezselyem ital

Ehhez az egyszerű, mégis hatásos gyomor lapító italhoz nem kell bevásárolni. A legvalószínűbb, hogy az összetevők már vannak a hűtőszekrényben.

Hozzávalók

Hámozzon meg egy kockára egy uborkát

Ízlés szerint citromlé

Egy csomó petrezselyem

1/2 csésze víz

Az összetevőket addig turmixold, amíg a lé konzisztenciájába nem kerül. Ízlés szerint további vizet is adhat hozzá.

04/5 Miért működik?

Ennek az italnak az összetevői zsírégető tulajdonságokkal vannak ellátva. Az uborka nulla zsírt tartalmaz és alacsony a kalóriatartalma. Ismert a magas rosttartalma miatt a puffadás ellen is.

Másrészt a petrezselyem sokkal többre használható, mint a tészta körítéséhez. Mivel természetes vízhajtó, segít a víz súlyának és a vízvisszatartás elleni küzdelemben. A-, B-, C- és K-vitaminokkal is tele van, így ideális kiegészítője az éjszakai italnak.

Egy csipetnyi citrom hozzáadása az italához nemcsak fokozza az ízét, hanem az emésztőrendszer működésének megteremtésével egészségét is fenntartja a bélben.

Tegyen egy pontot arra, hogy vacsora után minden este meginja ezt a főzetet.

05/5 Gyömbér tea

Ha a vacsora után dagadtnak és nehéznek érzi magát, javasoljuk, hogy keressen egy forró csésze gyömbérteát. A gyömbérről ismert, hogy távol tartja a gyomorproblémákat, és segít az emésztés javításában. Amikor gondoskodik az emésztőrendszer egészségéről, ez felgyorsítja a fogyást is, mivel a méreganyagok és a hulladék hatékonyan távozik a szervezetből.

Hozzávalók

1,1/2 teáskanál reszelt gyömbér

2. 1 csésze víz

3. 1 teáskanál méz (opcionális)

4. 1 teáskanál citromlé (opcionális)

Adjon reszelt gyömbért egy csésze forrásban lévő vízhez, és hagyja meredezni legalább 10 percig. A főzetet gondosan szűrje le egy csészében.