A "legnagyobb vesztes" visszatér és új tréner Erica Lugo megoszthatja saját súlycsökkentő történetét

2013-ban 322 font volt.

legnagyobb

  • A legnagyobb vesztes visszatér az USA hálózatába, és most jelentették be új oktatóikat: Erica Lugo és Steve Cook.
  • Erica Lugonak van egy saját súlycsökkentő sikertörténete, amelyet meg lehet osztani a versenyzőkkel.
  • Erica 322 fontot nyomott 2013-ban, és csak a kanapéról leszállva szokott felhúzódni.

A legnagyobb vesztes visszatér az USA hálózatába, és most jelentették be két új edzőjüket - Steve Cook és Erica Lugo - a People magazinnak.

Ericának saját súlycsökkentő útja van, amelyet megoszthat a versenyzőkkel: Az edző 160 fontot fogyott, miután 2013-ban 322 fontot nyomott.

"Csak azért bíznak bennem, mert ott voltam" - mondta a People-nek a legnagyobb vesztes versenyzőivel való kapcsolatáról. - Tudom, amikor sírnak egy burpee során, ott voltam. Ugyanazokat a könnyeket sírtam. ”

Erica útja 2013-ban kezdődött, amikor 322 fontot nyomott, és csak akkor szállt le, amikor leszállt a kanapéról, hogy 3 éves fiával játszhasson. Rájött, ha nem változtat gyorsan életmódon, akkor nem lesz teljes mértékben elérhető kisfia számára.

Reggel 5 órakor végzett munka előtt elkezdett a helyi Planet Fitness-re járni, és 45 fontot leadott azzal, hogy heti öt órát végzett elliptikus, plusz nagy intenzitású intervallumú edzésen. Hamarosan létrehozott egy fitnesz Instagram-fiókot, ahol dokumentálta edzéseit, nyomon követte a fogyását, és elkezdett más nőknek segíteni az edzésben.

"Ha összehasonlítod magad másokkal, akkor nem jutsz el messzire" - mondta 2016-ban a Women Health számára, amikor döntős volt a Women's Health Next Fitness Star versenyén. "Ez egy folyamatban lévő munka, főleg az Instagramon, ahol olyan könnyű belekötni az emberek életének szűrt verzióiba. De a fitnesz nem kép vagy méret. Ez egy gondolkodásmód. Ezt a gondolkodásmódot próbálom megragadni, nem pedig csak szelfik. "

2019 januárjában Erica újabb akadályokkal nézett szembe, amikor a pajzsmirigyrák 2. stádiumát diagnosztizálták nála. Noha sikeresen műtéten és sugárzáson estek át a betegség legyőzésére, a diagnózis fizikai és szellemi károkat okozott. Amikor visszatért a sugárzásból, Erica azt mondta, hogy "nem a csatám miatt sírt, hanem azért, mert azt hittem, hogy szörnyen nézek ki - és ezt sajnálom."

A tapasztalatok arra kényszerítették, hogy szembesüljön elhúzódó testképével és magabiztosságával.

"Mindig annyira elhomályosodtam, hogy eleget tettem és sikeres voltam, és hagytam, hogy elcsússzon az életem" - mondta a Women's Health munkatársának. "A ráknak köszönhetően furcsa módon meg kellett tanulnom aktívan irányítani magam az ilyen típusú gondolkodásmódtól."

Manapság a mindennapi edzéseket úgy végzi, hogy a megjelenés helyett az egészségre és az érzelmi erőre összpontosít. "Amikor visszatértem, más érzés volt" - mondta a nő. "Már nem arról szólt, hogy milyen fantasztikusan tudok kinézni? Arról szólt, hogy hadd mutassam meg neked, hogy a rák nem határoz meg téged, és nem kell megállítanod."

Alig várom, hogy Erica debütáljon a kis képernyőn!