A Mayo Klinika Diéta

A Mayo Clinic diéta elősegíti a hosszú távú testsúly-szabályozást az egészséges táplálkozás és a finom életmódváltások ajánlásával, amelyek bármilyen napi rutinhoz igazíthatók.

A Mayo Clinic Diet elősegíti a hosszú távú fogyást és a testsúly kezelését. A vállalat azt állítja, hogy ez a program segít a fogyókúrázóknak az első két hét alatt 6-10 font fogyásban. A tartós fogyás úgy érhető el, hogy betartja ennek az étrendnek az egészséges ételválasztásra vonatkozó ajánlásait és az egészségesebb napi szokásokat. A fogyókúra szakértői csoport által létrehozott étrend egy kéthetes „kezdő” fázissal kezdődik, amelyet egy egész életen át tartó karbantartási szakasz követ. A javasolt szokásokat könnyű, mégis élvezetes változásoknak szánják, amelyek egész nap megvalósíthatók, és amelyek elérik a kívánt súlycélt.

Egyszerűen fogalmazva: az egészségesebb táplálkozást és a fokozott fizikai aktivitást ösztönző terv készítésével a Mayo Clinic Diet több ezer embernek segített a hosszabb és egészségesebb életvitelre.

Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb idős, a napi főzés vagy az ételek elkészítése már nem napi prioritás. A vásárlás, a főzés és a napi három étkezés elkészítése félelmetes és fárasztó feladat lehet, különösen, ha fizikai korlátokat, mozgásproblémákat tapasztal, vagy egyszerűen nincs kedve vagy energiája főzni minden nap. Ennek eredményeként dönthet úgy, hogy rendszeresen étkezik, vagy rosszul étkezik. A Mayo Clinic étrend egyesek számára vonzó lehet a napi étkezéskészítési követelmények miatt.

Ezenkívül a fizikai aktivitás ajánlott minden nap legalább 30 percig az optimális eredmény érdekében. Ha olyan tervet szeretne, amely nem igényli az étkezés elkészítését és a fizikai aktivitást, akkor a Mayo Clinic Diet nem biztos, hogy a legjobb megoldás az Ön számára.

A 2-es típusú cukorbetegségben élő emberek közel 95% -a túlsúlyos vagy elhízott. Szerencsére a Mayo Clinic Diet olyan eszközöket és erőforrásokat kínál, amelyek ösztönzik a hosszú távú fogyást, a karbantartási tippek mellett, hogy ne felejtsék el a kilókat. Az egészségügyi szakértők a Mayo Clinic Diet-et praktikus lehetőségnek tartják, ha a cukorbetegség elleni küzdelem a célod. Az étrend az élelmiszer-piramis segítségével ajánlja a zöldségek, gyümölcsök, fehérjék, egészséges zsírok, tejtermékek és édességek napi egyensúlyát.

Ezt az étrendet sok szakértő gyakran preferálja és ajánlja, egyszerű kétlépcsős körvonalának, kiegyensúlyozott étrendjének és általános egyszerűségének köszönhetően.

A Mayo Clinic Diet-et egy megbízható orvosi szakemberek alakították ki.
A megadott tippek és eszközök egész életében megvalósíthatók, életkortól függetlenül.
A Mayo Klinika szilárd hírnevet szerzett azzal, hogy millióknak segített egészségük és közérzetük javításában.
A Mayo Clinic Diet-et azért hozták létre, hogy a fogyókúrázók akár 6-10 kilót is fogyhassanak a kezdeti kéthetes szakaszban.
Az étrend kezdeti szakaszában egyetlen étel sem korlátozódik.
A rendelkezésre álló étrendi források előnyösek a fogyókúrázók számára, akiknek személyre szabott körvonalra lehet szükségük a pályán maradáshoz.
Számos étel beilleszthető ebbe a tervbe. Az allergiás vagy diétás preferenciákkal rendelkező személyek csak néhány kisebb kiigazítással követhetik ezt a tervet.
Az előfizetés személyre szabott edzéseket, testmozgási ajánlásokat, gyalogos/futó útmutatásokat és fitnesz tippeket tartalmaz az összes fitnesz szinthez.
Az előfizetőknek nem szükséges részt venniük az értekezleteken, vagy előre csomagolt ételeket kell vásárolniuk ahhoz, hogy sikeresek legyenek ezen a diétán.

Néhány tag azt panaszolta, hogy az étrend és a szokásokra tett javaslatok közhelyesek voltak, és könnyen megtalálhatók online ingyenesen.
A Mayo Clinic diéta megköveteli, hogy a diétázó strukturált étkezési tervet kövessen, amely napi étkezési készítményeket tartalmazhat.
A mozgásszegény életmód nem kedvelt. A program sikeres befejezéséhez napi legalább 30 perces fizikai aktivitás szükséges. Lehet, hogy ez nem működik a rossz mozgásképességű idősek számára.
Ez a terv nem kínál személyes heti találkozókat vagy támogató csoportokat. Azok a diétázók, akiknek motivációra vagy társadalmi támogatásra van szükségük a pályán maradáshoz, nem biztos, hogy sikereket éreznek ezen a diétán.

Számos egészségügyi szakember javasolja a Mayo Clinic Diet-et, mivel hangsúlyt fektet a kiegyensúlyozott étrendre és a napi 30 perc fizikai aktivitásra. Sok fogyókúra, aki ezt a tervet választja, sikert arat, mert nincsenek korlátozások. Ez megszünteti az ételhiány érzését, amellyel sok fogyókúrázó küzd. A terv szerint fogyókúrázók továbbra is fogyaszthatják az általuk kedvelt ételeket, de mértékkel. Az előfizetés költségét negyedévente számlázzák, és jóval alacsonyabb, mint a piacon alkalmazott egyéb étrend-tervek. Továbbá nincsenek előre csomagolt élelmiszerek.
Az amerikai hírek a "Legjobb étrend" című publikációban ismerték el a Mayo Clinic Diet-et. A diéta minden osztályban a legjobb 10 közé került. Az „Általános diéták” kategóriában az első 5 helyezett lett.
Összességében ez az étrend az egyszerűség és az egyszerűség miatt választott kedvenc. Bár nem biztos, hogy mindenkinek vonzó vagy ajánlott, vannak előnyei, és ha sikerül megfelelően követnie, fogyáshoz vezethet.

Gyakran Ismételt Kérdések:

Meg kell-e látogatnom egy központot, hogy részt vehessek ebben a programban?

Nem, a programban való részvételhez nem kell meglátogatnia egy központot. Az online nyomkövető segítséget nyújt a haladás és a tevékenység nyomon követésében. Ezt az eszközt arra tervezték, hogy ösztönözze és motiválja a fogyókúrázókat az egészségük és a testsúlyuk elérése érdekében.

Testreszabhatom az étkezési megrendeléseket?

A Mayo Clinic Diet nem kínál előre csomagolt ételeket testreszabáshoz vagy vásárláshoz. Ez a táplálkozási terv hozzáférést biztosít az egészséges receptekhez, de alapanyagokat kell vásárolnia és magának kell elkészítenie az ételeket. Az étkezés testreszabható az étrendi igényeknek megfelelően.

Mi a lemondási szabályzat?

Az előfizetés lemondásához hívnia kell, hogy beszéljen egy ügyfélszolgálati képviselővel. A lemondás bármikor befejezhető az új előfizetési időszak kezdete előtt.

termék leírás

Áttekintés: A Mayo Clinic Diet-et a Mayo Clinic egészségügyi szakemberei hozták létre. Az étrend elősegíti az egészséges táplálkozást és a fokozott fizikai aktivitást a hosszú távú siker érdekében.

A Mayo Clinic diéta két szakaszra tagolódik:

Az online programot $ 5/week néven hirdetik. A tagot előzetesen 65 USD/negyedév számlázzák.
Lose It Phase: A program kéthetes szakasza, amely elősegíti a fogyás útjának megindítását. Ebben a szakaszban egészséges szokásokat és ételeket vezetnek be a hosszú távú siker érdekében. Ez a szakasz napi legalább 30 perc mozgást igényel.

Live It Phase: Ez a szakasz elősegíti a Lose It fázis változásainak életen át tartó fenntartását. További oktatás biztosított az egészséges ételek kiválasztásában, a megfelelő adagméret kiválasztásában és az étkezés megtervezésében. Ezenkívül megtanulják, hogyan lehet hosszú távon fenntartani a változásokat.

Opcionális kiegészítők vagy kiegészítő szolgáltatások: N/A

További cégadatok

A szerződés részletei: Szerződés nem szükséges.

Garancia: Visszatérítés és visszatérítés nem adható ki, miután a megrendelést feldolgozták vagy kiszállították.

Akkreditációk: A Mayo Clinic Dietnak nincs akkreditált üzleti profilja a Better Business Bureau-nál.

Cégadatok: A Mayo Clinic Diet-et 2010-ben kutatta és hozta létre egy Mayo Clinic egészségügyi szakemberekből álló csapat. A Mayo Clinic Diet-et a Mayo Clinic nonprofit szervezet támogatja, amely évente több mint 660 millió dollárt költ kutatásra.

Kapcsolatba lépni:

Mayo Klinika
Hudson utca 345
New York, NY 10014
Tel: 888-356-3315
E-mail: [email protected]
Webhely: http://diet.mayoclinic.org/diet/home

Shae a Grandfolk vezető kutatója® mélyreható termék- és szolgáltatási áttekintések biztosítása az idősebb vásárlói döntések megerősítése érdekében.