Kurbo frissítéseket

Hackek, egyszerű tippek és kipróbálható receptek.

megfelelő

A megfelelő gyermek fogyás programjának megtalálása

Felnőttek milliói csatlakoznak a WW-hez (korábban Súlyfigyelők), amikor fogyni akarnak, de mi segíthet a gyerekeken? Sokan kérdezik tőlünk, hogyan segíthetnek egy túlsúlyos gyermeknek, aki egészségesebbé akar válni és jobb étkezési szokásokat tanul meg? A szülők küzdenek ezzel a kérdéssel, és attól tartanak, hogy még a téma felvetése is zúzhatja gyermekük önértékelését. Aggódnak, hogy a fogyókúra rendezetlen étkezéshez vezethet. És nem akarják a családi időt stresszesé tenni az ételzsaru játékával.

Ezek mind általános aggodalmak. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a túlsúlyos gyermekek 40% -ának továbbra is megnő a súlya a serdülőkorban, és az elhízott serdülők 75-80% -a felnőtté válik. Ezenkívül a túlsúlyos gyermekkori állapotok cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz és egyéb egészségügyi kockázatokhoz vezethetnek. Ezért, ha gyermeke túlsúlyos, az egészséges testsúly elérésének elősegítése az egyik legjobb dolog, amit tehet értük most és a jövőben.

A gyermekeknek valóban szüleikre van szükségük szövetségre a fogyáshoz. Ezt egyszerűen nem tudják megtenni egyedül. Ahogy azt sem várnánk el gyermekeinktől, hogy javítsák tanulmányi szokásaikat, és jobban teljesítsenek az iskolában, szülői részvétel nélkül, nem szabad elvárnunk tőlük, hogy az egészséges szokásokat és a fogyást egyedül sajátítsák el. Ezért engedélyeztük a Kurbóban a Stanford Egyetem fogyókúrás programját egy bizonyítékokon alapuló program kifejlesztésére, amely elsősorban a gyermekek önbizalmának növelését, egészségesebb táplálkozást, többet mozogni és biztonságosan lefogyni. A Kurbo immár partneri viszonyban van a WW-vel, és a program hasonló, de kifejezetten gyerekeknek készült, így szórakoztató, egyszerű és könnyen ragaszkodik hozzá.

  1. A Kurbo NEM diéta. Minden étel megengedett, csakúgy, mint a WW-ben (korábban Súlyfigyelők). A korlátozások helyett Kurbo a viselkedésmódosítással tanítja a gyerekeket arra, hogyan válasszanak egészségesebb döntéseket, miközben teret engednek kedvenceiknek.
  2. Nincs kalóriaszámlálás. Az ételek és italok egészségességére összpontosítunk, nemcsak a kalóriákra A WW a SmartPoints® segítségével komplex táplálkozási információkat egyetlen egyszerű számba gyűjt, hogy az egészséges táplálkozási szokások felé terelje a tagokat. A Kurbo ugyanazt a célt éri el a gyermekek számára a közlekedési lámpák élelmiszer-osztályozási rendszerével. Ez az egyszerű és intuitív megközelítés megkönnyíti a program követését, akár étteremben, partiban vagy élelmiszerboltban tartózkodnak.
  3. A gyerekek a kedvenc eszközükkel: a telefonjukkal egészségesek lesznek! A Kurbo program, akárcsak a WW, tartalmaz egy alkalmazást az ételek és a testmozgás naplózására. A gyerekek az alkalmazás segítségével játékokat játszhatnak, figyelhetik az előrehaladást és receptötleteket is találhatnak.
  4. Egy személyes egészségügyi edző segít minden gyermeknek a sikerben. A Kurbón a gyerekeknek heti gyors bejelentkezésük van egy viselkedéstanítóval, aki kiképzett, hogy segítse a gyerekeket céljaik elérésében. Együtt testre szabott étkezési és edzésterveket dolgoznak ki.
  5. A Kurbo magasan képzett egészségügyi edzői menők és motiválóak! A gyerekek arról számolnak be, hogy az edzés szórakoztató inspirációs forrás, amely nyomon követi őket egészségügyi céljaikkal. A szülők szerint az edzés drámai módon csökkenti az ételek és étkezések körüli feszültséget. Minden edzőnek intenzív szűrési folyamatot kell elvégeznie, beleértve a háttérellenőrzést is, a biztonság érdekében.

A gyerekek fogyásának és egészséges szokások kialakításának elősegítése mostantól egy életen át tartó jólétre készteti őket. Ez fordítva is igaz: A kutatások azt mutatják, hogy az elhízott gyermekek és serdülők körülbelül ötször nagyobb eséllyel rendelkeznek elhízással felnőttkorban, mint egészséges testsúlyú társaik. Tehát a korai beavatkozás létfontosságú, és mindenki - a gyerekek és a szülők egyaránt - jobban érzik magukat, ha szembesülnek ezzel a kérdéssel.

„A zöld, sárga, piros lámpás rendszer csodálatos! Olyan egyszerű és egyszerű. Az egész család jó úton halad, és mindenki egészségesebb. Nincsenek fel-le hangulatok. Nincs cukor utáni vágy. 15 kg-ot is lefogytam! ” - Monica, a 11 éves Julianna anyja

„Ryan annyit tudott tenni egyedül, és együtt dolgozott edzőjével, Kandarp-tal. Most megvan az eszköze, hogy az egészséges szokásokat rutinunk részévé tegye. Mindannyian megváltoztattuk az étkezést, és még az sem érzi, hogy meg kellene próbálnunk. " - Sharon, a 9 éves Ryan anyja

„Je’von edzőnek mindig nagyon jó céljai vannak, amelyeken dolgozhatok. Kedvenc célom az új ételek kipróbálása. Korábban csak sárgarépa volt, amit megettem, de aztán kipróbáltam brokkolit és karfiolt! Most folyamatosan eszem őket. - Peter, 8 éves

„Nagyon jó érzés, hogy Margo edzővel beszélhetek, mert néha nehéz őszintének lenni a szüleiddel, és beszélni a súlyról és minden másról. Ha nem tudom, mit tegyek, elmehetek Margo edzőhöz, és nagyon kényelmes, hogy üzenetet küldhetek neki ajánlásért. " - Emily, 11 éves