Mennydörgés Isten az a növény, amely akár 45 százalékkal is csökkenti a testsúlyt

Zeusz szakállánál fogva ez nagy hír: a Harvard kutatói a Thunder God hagyományos kínai gyógynövénnyel kísérletezve felfedezték, hogy ez egy erős étvágycsökkentő lehet, amely jelentős súlycsökkenési áttöréshez vezethet.

növény

"Ez hatékony módszer lehet az elhízás kezelésére és az elhízás és a kapcsolódó szövődmények, például szívbetegség, zsírmáj és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek egészségének javítására" - mondja Umut Ozcan, a tanulmány szerzője, a Boston Children endokrinológusa Kórház és Harvard Medical School.

A Mennydörgés Isten a leptin, az étvágycsökkentő hormon hatásának fokozásával működik, amely jeleket küld az agyba, amikor az ember tele van, és abba kell hagynia az evést - áll a Cellben publikált tanulmányban. A kutatók korábban feltételezték, hogy a leptin iránti érzékenység hiánya az elhízás kiváltó oka lehet. A vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy az elhízott egerek, amelyeknek egy héten át nagy dózisban adták a mennydörgés kivonatot, 80 százalékkal kevesebb ételt ettek, mint azok az egerek, amelyek nem kapták meg a vegyületet. Három hét elteltével a vegyülettel kezelt egerek testsúlyuk 45 százalékát vesztették, míg az összehasonlító csoport egyáltalán nem.

Bár még nem világos, hogy a kínai orvosok által hagyományosan az ízületi gyulladás kezelésére alkalmazott növénynek ugyanaz a leptint fokozó hatása van-e az emberekre, számos olyan általánosan használt gyógynövény létezik, amelyek nagy valószínűséggel már a konyhában vannak, és egyértelműen fogynak előnyei is - és valószínűleg már van néhány ilyen a konyhában.

Fehér tea

A Nutrition and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a fehér tea egyszerre képes fokozni a lipolízist (a zsír lebontását) és blokkolni az adipogenezist (a zsírsejtek képződését). Úgy tűnik, hogy a tea koffein és epigallocatechin-3-gallát (EGCG) kombinációja felkészíti a zsírsejteket a vereségre.

Borsmenta

A Journal of Neurological and Orthopedic Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint az emberek, akik kétóránként borsmentát szimatoltak, havonta átlagosan 5 fontot vesztettek. A menta ízek jeleket adnak az agyadnak, hogy ideje abbahagyni az evést.

Oolong tea

Az Oolong, a "fekete sárkány" kínai elnevezése egy könnyű, virágos tea, amely a zöld teához hasonlóan katekinekkel is tele van, amelyek elősegítik a fogyást azáltal, hogy fokozzák testének képességét a lipidek (zsírok) metabolizálására. A Chinese Journal of Integrative Medicine című tanulmányban kiderült, hogy a résztvevők, akik rendszeresen kortyoltak oolong teát, hat fontot vesztettek a hathetes időszak alatt. Ez heti egy font!

Petrezselyem

A leveles zöld, amelyet általában a tányér oldalára tolsz, egy titkos szuperétel, amely tápanyag-sűrűbb, mint a kelkáposzta. Kulcsfontosságú tápanyagai között szerepel a folát, a B-vitamin, amely mindenhez kapcsolódik, a hangulat fokozásától a rák elleni küzdelemig. Ez egy kulcs, amely genetikai szinten is működik, lezárja az inzulinrezisztenciához és a zsírsejtképződéshez kapcsolódó géneket. "Az epigenetikában a B-vitaminok játszanak nagy szerepet, különös tekintettel a B12-re és a folátra" - mondja Kevin L. Schalinske, Ph.D., az Iowa Állami Egyetem Élelmiszertudományi és Emberi Táplálkozási Tanszékének professzora.

Fahéj

A fahéj erős antioxidánsokat, úgynevezett polifenolokat tartalmaz, amelyek bizonyítottan megváltoztatják a test összetételét és javítják az inzulinérzékenységet. A Biokémiai és Biofizikai Archívumban megjelent állatkísérletek azt mutatták, hogy az étkezési fahéj hozzáadása csökkentette a hasi zsír felhalmozódását. Az American Journal of Clinical Nutrition által kinyomtatott tanulmányok sora azt találta, hogy egy púpozott teáskanál fahéj hozzáadása keményítőtartalmú étkezéshez hozzájárulhat a vércukorszint stabilizálásához és az inzulin tüskék elhárításához.

Fekete bors

A piperint, a fekete borsban található erőteljes vegyületet évszázadok óta használják a keleti orvostudományban többféle egészségi állapot kezelésére, beleértve a gyulladásokat és a hasi problémákat is. De a közelmúltban végzett állatkísérletek azt találták, hogy a piperinnek a gyulladás csökkentésére és az új zsírsejtek képződésének mélyreható képességére is lehetősége van - ez egy adipogenezis néven ismert reakció, amelynek eredményeként csökken a derékméret, a testzsír és a koleszterinszint.

Mustármagok

Az angliai Oxfordi Műszaki Intézet tudósai megállapították, hogy 1 teáskanál mustár (kb. 5 kalória) elfogyasztása akár 25 százalékkal is fokozhatja az anyagcserét étkezés után több órán át. Nem csak ez, az Asian Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a tiszta zsírral táplált patkányok zsigeri zsírszövete csökkent, amikor az étrendet mustárolajjal egészítették ki.