Étel és hangulat: A mentális egészség javítása étrend és táplálkozás révén
Fedezze fel a táplálkozás és az agy egészsége közötti összefüggést, miért számít, és hogyan kell működni a pozitív ételváltozások felé.
59,011 beiratkozott erre a tanfolyamra
Étel és hangulat: A mentális egészség javítása étrend és táplálkozás révén
59,011 beiratkozott erre a tanfolyamra
Ismerje meg, hogy az egészséges étrendi döntések hogyan javíthatják a mentális és az agy egészségét
A rossz étrend és a rossz mentális egészségi állapot a halálozás és a megbetegedések legfőbb oka világszerte. Ma már tudjuk, hogy az étrend minősége módosítható tényező, amely életünk minden szakaszában kapcsolódik a mentális és agyi egészséghez.
Megvizsgáljuk, hogy a napi étrendünk hogyan befolyásolhatja mentális és agyi egészségünket, beleértve az immunrendszerünk és a bél mikrobiomjának szerepét.
A tanfolyam kutatási bizonyítékokat, gyakorlati példákat, készségfejlesztést és együttműködést nyújt az étrend bevitelének felmérésével, az étrend változásának stratégiáival és erőforrás-megosztásával.
Milyen témákkal foglalkozik?
- Az étrend/táplálkozás és a mentális és agyi egészség kapcsolata
- Az étrendet, a táplálkozást és a mentális egészséget befolyásoló tényezők
- Diétás stílusok, viselkedésmódok, irányelvek és értékelés
- A gyulladás és a bél mikrobiota szerepe a mentális egészség szempontjából
- Hogyan lehet optimalizálni az étrendet a mentális és agyi egészség szempontjából
Mikor szeretne & nbspindítani?
Kezdje el azonnal, és tanuljon a saját tempójában. Ha a tanfolyam még nem kezdődött el, akkor a jövőbeni dátumot láthatja.
- Az endokrin egészség javítása egészséges étrend révén - elit tanulás
- Kate Hudson; Az étrend-terv inspirálja a következő egészségügyi rúgást - E! Online
- Egészség és étrend fogyás elsajátítás teljes tanfolyam Udemy
- Hogyan javítja a méregtelenítő étrend az energiát és a mentális fókuszt Vibrance Health Functional Medicine orvosok
- Hogyan befolyásolja az étrend a mentális egészséget Mi a bizonyíték