A méregtelenítés az egészséges test kulcsa: 1. rész

Mindig hallottam a gyümölcslevekről, az edzésről, a Bikram jógáról, az egészséges táplálkozásról, mint a méregtelenítés módjáról. Mindezek nagyszerűek, de vannak más módszerek is, amelyek segítenek megszabadítani testét a méreganyagoktól és növelni az energiát. Megismertettem ezeket a módszereket, mivel felépülök a Lyme-kórból és pár koinfekcióból, ami egy kullancscsípés és más harapó rovarok által okozott bakteriális fertőzés. Ezek a módszerek óriási segítséget nyújtottak nekem, és továbbra is. A méregtelenítés néhány előnye a fogyás, a méreganyagoktól és parazitáktól való megszabadulás, az energiaszint növelése, a cukor utáni vágyakozás csökkentése, valamint a betegség és a fájdalomcsillapítás gyógyulási folyamatának elősegítése. A méregtelenítés nem egyszeri dolog. Miután belekezd egy rutinba, különbséget fog látni a testében, és végül a mindennapi élet részévé válik. Ez a méregtelenítési módszerek sorozatának 1. része, amely azokra a módokra összpontosít, amelyekkel otthon méregteleníthet, ami nagyon megfizethető és egyszerű. Én nem vagyok orvos vagy holisztikus orvos, így ha egészségügyi problémák miatt aggódik ezek bármelyike, akkor végezzen további kutatásokat és konzultáljon orvosával vagy holisztikus szakemberével.

Otthoni méregtelenítés módjai:

Az otthoni méregtelenítésnek számos módja van, és a költségek sokkal olcsóbbak. Számos alkalommal nem volt pénzem gyarmatokra, aqua chi-re, infraszauna foglalkozásokra stb., Amelyeket az előző méregtelenítő cikkemben tárgyaltam. Otthon méregtelenítéshez folyamodtam, és most csak azért teszem, hogy a testem belülről tiszta maradjon, miközben továbbra is gyógyulok, és miután teljesen jól vagyok, megtartom ezeket a szokásokat, hogy egészséges maradjak.

Száraz fogmosás:

Néhány ember soha nem hallott arról, hogy egy természetes rostkefe, ha száraz bőr ellen alkalmazzák, segít a méregtelenítésben. Természetesen, amikor ecseteli a bőrt, akkor hámlik és eltávolítja az elhalt hámsejteket. Remekül pattanások esetén is. De miközben ecseteled a bőrödet, serkented és fokozod a sejttermelést, valamint növeled a véráramlást és a keringést.

A természetes szálas ecset használata:

Első dolog, amit vásárol: természetes szálas kefét vásárol; online és olyan helyeken értékesítik őket, mint a Vitamin Shoppe vagy más online kiskereskedők. Ez sokkal másabb, mint a fürdéshez használt kefék. Ennek a kefének sem szabad nedvesednie. Csak akkor, ha meleg vízzel öblíti le. (Ezt havonta 2-4 alkalommal csinálom), majd hagyom megszáradni.

Kezdve a talpával, körkörös mozdulatokkal ecseteljen a szíve felé, majd haladjon felfelé a lábain, amíg el nem jut a test közepéig (gyomor).
Kezdje a tenyerével, majd a tenyerével, az ujjaival, és haladjon felfelé a karjain.
Menj a hátadra, és tedd újra körkörös mozdulatokkal a gyomrod felé, majd a felső hátsó részre, amelyet újra körkörös mozdulatokkal szeretnél végrehajtani, de a mellkasod felé kefélve.
Mozogjon a gyomrához, hogy befejezze ezt a területet, és amikor a mellkasához ér, menjen felfelé.
Szárazon is ecsetelem a nyakam, mivel segít a keringésben, és mivel problémáim vannak a nyirokelvezetéssel, ez segít.
Ne mossa szárazon a mellbimbóit, mert nagyon érzékenyek.
Szakértők szerint kerülje az arcát, és használjon valami simábbat, mint egy luffa, amely remekül működik pattanások ellen.
Ezután menjen be a zuhany alá, öblítse le, majd mossa le a szokásos módon.

Méregtelenítő fürdők:

Az emberek tengeri sókkal vagy Epsom-sókkal fürdenek, hogy kikapcsolódjanak és megszabaduljanak a fájdalomtól. De néhány ember nem tudja, hogy a méregtelenítésnek is előnyös. Mindkettő magnéziumot ad a testhez (különösen, ha kefét szárít, mielőtt a fürdőbe kerül, hogy megnyissa a pórusokat). Ez lehetővé teszi a pórusainak nyitottságát és a sókban lévő magnézium bejutását a rendszerbe. A magnézium a szív és a keringés egészségét is segíti, csökkenti a vérnyomást, megakadályozza az artériák megkeményedését, csökkenti a szabálytalan szívverést és még sok mást (a magnéziumról többet fogok beszélni a következő kiegészítőkről szóló blogban). Vannak olyan dolgok is, amelyeket hozzáadhat a fürdőhöz, vagy önállóként is megadhatja őket.

Az egyik a szódabikarbóna. Igen ... szódabikarbóna. Van benne egy olyan tulajdonság, amely segít a méreganyagok kíméletes és biztonságos kiürítésében.
A másik az élelmiszeripari hidrogén-peroxid. Ez oxigént ad és segít megtisztítani a vérét a baktériumoktól és a fertőzésektől. Ez energiát is ad neked.
A gyömbér nagyon jó! Megnyitja a bőr pórusait és növeli a vér áramlását a bőr felszínén. Ha ezt élelmiszeripari hidrogén-peroxiddal használja, mérgek méregtelenítésében, baktériumok és gombák elpusztításában működik. A gyömbér stimulálhatja a verejtékezést a toxinok eltávolítása érdekében.

Jegyezze fel, hogy ne fürdessen ezen összetevők mindegyikével egyszerre. Jó keverék az Epsom-sók vagy a tengeri sók (győződjön meg róla, hogy holt-tengeri sók), valamint az élelmiszeripari hidrogén-peroxid vagy sók, valamint a szódabikarbóna vagy a gyömbér és az élelmiszer-minőségű hidrogén-peroxid. Néhány ember megkérdezte tőlem, mi a különbség az Epsom só és a Holt-tengeri só között. Allergiás vagyok a szulfátra, és az Epsom só sok mindent tartalmaz. Olyannyira, hogy csalánkiütéssé válok. Néhány Holt-tengeri sóban nincs ilyen, vagy nagyon kevés. Kipróbáltam, és nincs allergiás reakció.

Ha méregtelenítő fürdőt vesz, bölcs dolog utána zuhanyozni, hogy lemossa a méreganyagokat. Lehet, hogy nem látja a méreganyagokat, de ezek ott vannak, és szeretné, ha eltávolítanák a testéből. Utolsó tanács ... ne menjen igazán forró fürdőbe. A méregtelenítéshez a langyos meleg fürdő a legjobb. A forró fürdő miatt rosszabbul érezheti magát, mivel már méregtelenít.

Detox lábfürdők:

Ugyanez a méregtelenítő fürdőhöz használható lábfürdőhöz is. Megismertem még pár dolgot, amit hozzá lehet tenni a méregtelenítő lábfürdőhöz.

Mustár és Cayenne Pepper lábfürdő: Köszönöm a gyógyító kútnak, hogy megismertett ezzel a lábfürdős recepttel. Keverje össze a következő összetevőket meleg vízben: Száraz mustárpor (1 evőkanál), Cayenne Pepper (1 teáskanál), 1/2 ek. száraz gyömbérpor, 1/2 ek. Rozmaringpor és áztassa legalább 30 percig. A boka felett elegendő víznek kell lennie. Ezt a lábáztatást enyhítik az általános fájdalmak, a mérgező fejfájások ellen, fokozzák a vér- és nyirokkeringést, valamint a jólét érzését adják.

Beöntések:

Tudom, hogy a beöntés gondolata néhány embert kiborít, de nagyon hasznos. Különösen, ha nem engedheti meg magának, hogy állandóan vastagbél-hidroterápiát kapjon. Az emberek nem csak vízzel csinálnak beöntést. Néhányan ricinusolajat és még kávét is használnak (igen, kávét mondtam).

A beöntés magában foglalja egy zacskó víz és egy cső használatát, amely elegendő vízzel tölti fel a vastagbelet, hogy ösztönözze a vastagbél falainak összehúzódását - az ötlet arra irányul, hogy a vastagbelet kényszerítse a hulladékanyagok kiürítésére.

Lehet, hogy felteszi magának a kérdést, miért használjon ricinusolajat vagy kávét? Amikor kislány voltam, az anyám arra késztetett, hogy vegyek egy evőkanál ricinusolajat (főleg, ha székrekedtem), és ez mindent átöblített.

Ismételten mielőtt elvégezné ezeket a dolgokat, végezze el a kutatását, derítse ki, mi a legjobb az egészségére, és ha egészségi állapota van, akkor először beszéljen orvosával, vagy keressen holisztikus/integratív orvost.

Remélem, sikerült rávilágítanom arra, hogyan lehet egészséges maradni, vagy ha alternatív, mégis holisztikus módszerekkel próbál jobb lenni. Itt van egy egészségesebb új neked! Tartson velünk a második részre, amely olyan méregtelenítési módszerekre összpontosít, mint a gyarmatok, a FAR infraszauna, az aqua chi lábfürdő és a nyirokmasszázs.