A mérsékelt elhízás évekkel csökkenti a várható élettartamot

A világ minden tájáról csaknem egymillió ember új elemzése kimutatta, hogy az elhízás évekkel csökkentheti a várható élettartamot.

múlva

Az Oxfordi Egyetem kutatása kimutatta, hogy a ma már elterjedt mérsékelt elhízás körülbelül 3 évvel csökkenti a várható élettartamot, és hogy a súlyos elhízás, amely még mindig nem gyakori, 10 évvel lerövidítheti az ember életét. Ez a 10 éves veszteség megegyezik az egész életen át tartó dohányzás következményeivel.

Az elemzés 57 hosszú távú, többnyire Európában vagy Észak-Amerikában található kutatási tanulmány adatait foglalta össze. Az embereket átlagosan 10-15 évig követték nyomon, ezalatt 100 ezren haltak meg, ez az eddigi legnagyobb vizsgálat, hogy az elhízás hogyan befolyásolja a halálozást. Az oxfordi Klinikai Trial Service Unit (CTSU) koordinálta, és az eredményeket ma (március 18-án) online közzéteszik a The Lancet-ben.

A tanulmányok testtömeg-indexet (BMI) használtak az elhízás értékelésére. A BMI kiszámítása úgy történik, hogy az ember súlyát kilogrammban (kg) elosztjuk magasságának négyzetével, méterben (m). Ha egy személy BMI-je 30-35, akkor közepesen elhízott; ha a BMI 40-50, akkor súlyosan elhíznak. Noha nem tökéletes, a BMI hasznos annak felmérésére, hogy a zsírszövet milyen mértékben okozza az egészséget.

A vizsgálatban résztvevő 900 000 férfi és nő között a halálozás azokban volt a legalacsonyabb, akiknek a BMI-je 23–24 volt. Ez azt jelenti, hogy ha egy személy például 1,70 méter (5 láb 7 hüvelyk) magas lenne, akkor az optimális súlya kb. 70 kg (154 font vagy 11 kő).

Az elemzést vezető dr. Gary Whitlock, az Oxfordi Egyetem epidemiológusa az eredményekről azt mondta: „A túlsúly csökkenti az emberi élettartamot. Az olyan országokban, mint Nagy-Britannia és Amerika, az optimálisnál nagyobb harmada meghaladja az élettartamot körülbelül 3 évvel. A legtöbb ember számára az optimálisnál harmadával több 20-30 kilogramm [50-60 font, vagy 4 kő] súlyfelesleg hordozása. Ha túlsúlyos vagy elhízott, a további súlygyarapodás elkerülése évekig növelheti az életét. ”

Összehasonlítva az elhízás és a dohányzás hatásait, a tanulmány fő statisztikája, Sir Richard Peto, az Oxfordi Egyetem professzora elmondta: „Ez a tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás folytatása ugyanolyan veszélyes, mint a testsúlyának megduplázása, és háromszor olyan veszélyes, mint a mérsékelt elhízás. . Az étrend megváltoztatása, de a dohányzás megtartása nem növeli az élettartamot. A dohányosok számára az a legfontosabb, hogy a dohányzás abbahagyása működjön. ”

Azoknál, akik közepesen elhízottak (BMI 30-35, ami ma már általános), az élettartam három évvel csökkent. A súlyos elhízás (BMI 40-50, ami még mindig nem gyakori) körülbelül 10 évvel csökkentette a várható élettartamot; ez hasonló az egész életen át tartó dohányzás hatásához. Bár a súlyos elhízás Észak-Amerikában gyakoribb, mint Európában, mindkét helyen jóval ritkábban fordul elő, mint a mérsékelt elhízás, ami csak a harmadát érinti az életciklusra, mint a dohányzás.

Magasabb a halálozási arány azok között is, akiknek a BMI-je jóval 23 és 24 között volt. Ez a veszély sokkal nagyobb volt a dohányzók, mint a nem dohányzók esetében. Ennek pontos oka továbbra sem ismert.

Az elhízás növeli a rák egyes típusainak halálozási arányát, de a halálozás fő módja a szívbetegségek és a stroke kockázatának növelése. Az Egyesült Királyságban a középkorú emberek közül minden negyedik szívroham vagy stroke okozta halálozás, és minden 16. rákos halál túlsúlyos vagy elhízott. Az Egyesült Államokban, ahol a középkorúak jellemzően néhány kilogrammal nehezebbek, a számok ennél is magasabbak: az Egyesült Államokban minden harmadik szívroham- vagy stroke-halálozás és minden 12. rákos halál túlsúlyos vagy elhízott.

Az átfogó elemzés finanszírozását az Orvosi Kutatási Tanács, a British Heart Foundation és a Cancer Research UK támogatta az Oxfordi Egyetem Klinikai Trial Service Unit-jával.