A nagy kövér elhízott történetem: 3. rész

Hogyan tudtam megúszni a depressziót, hogy második esélyt kapjak magamnak, és hogy egy terrortámadás hogyan változtatta meg az életszemléletemet.

A 2. részben meséltem arról, hogyan haladtam hatalmasat, mielőtt egy autóbaleset megállított a nyomomban. Ezután mesélek arról, hogy a Nagy Nemzeti Hétvége hogyan lenne életem második áttörési pillanata. Egyszer-kétszer varázslatként emlegettem, és az is. Néhány varázsszó megváltoztatott mindent.

nagy

Utaztam a Man-szigetre, hogy a húgommal és az unokaöcsémmel töltsem a The Grand National hétvégéjét, szombaton pedig (egyik kedvenc emberemmel, Sandra Mc-vel együtt) elmentünk megunni. Ja és nézni a Nemzetit ... nyilván.

Az éjszaka egy pontján egy bárban ültünk beszélgetni a fogyásról, mint általános témáról, és átnéztem, hogyan csináltam korábban, de a baleset az utamba került. Nem „sajnálom, hogy egy fasz elütött egy kisteherautóval”, csak őszintén bevallotta, hogy hagytam, hogy legyőzzen. Egy idő után semmi fizikailag nem akadályozta meg újra, a fizikai fájdalmam meggyógyult. Mindez mentális korlát volt, amelyet depresszió és alacsony önbecsülés miatt állítottam magam elé.

Most itt ültem, és gondoltam, talán nem kellett volna írnom ezek közül a blogok egyikét sem. Talán csak be kellett volna tennem azt a 6 szót, amit Sandra mondott nekem.

Egy meglehetősen zajos, élénk bárban ültünk, de hirtelen csak azokat a szavakat hallottam, amelyek ismétlődtek a fejemben. Sandra nem rám irányította ezeket a szavakat, és nem azt mondta, hogy elutasító lenne a küzdelmem ellen. Csak egyszerű tény volt; és tényleg, bármire vonatkozik, nem? Ahhoz, hogy bármit megtegyél ebben az életben, eléggé akarnod kell. Nem csak akarni. Eléggé akarja.

Vasárnap reggel komor és józan voltam. Az előző éjszaka szavai rám ragadtak, és másként éreztem magam. Aznap reggel 11-ig megrendeltem egy Joe Wicks Lean-t az Amazon 15 receptkönyvében, hogy másnap szállítsák el az otthonomba.

A gépem aznap éjjel leszállt Liverpoolban, és a repülőtérről hazafelé menet általában felvettem a kocsimat, és megálltam a KFC-nél, vagy egy másik autóval hajtottam végig egy fölöslegesen egészségtelen ételt. Most nem; Most mentem haza.

Másnap reggel, amikor újra otthon voltam, felfrissültnek éreztem magam, és újból összpontosítottam. Remekül éreztem magam, és tudtam, hogy most más a helyzet. Csak voltak.

Első körben az otthoni főzésre összpontosítottam, amit alig tettem. A munkahelyemen a Tesco Meal Deals-t ettem, így bár ez sokkal jobb is lehetett volna, pokolian sokkal rosszabb is lehetett volna, és határozottan nem ez volt a problémám gyökere. Tehát most az étrendem legpusztítóbb részére, az esti étkezésekre koncentráltam.

Az első hét végére örökre elkészítettem az első egészséges főtt étkezésemet, töröltem a telefonról a JustEat alkalmazást, feliratkoztam az edzőterembe, megtisztítottam a „vacak szekrényt”, és egy hétig mentem sült étel nélkül.