A napi alma segít távol tartani a veseköveket
PORTLAND, Maine, augusztus 14. (UPI) - Amerikai kutatók szerint a magas gyümölcs- és zöldségfélékkel rendelkező egészséges étrend segít megelőzni a veseköveket.
A Journal of the American Society of Nephrology folyóiratban megjelent tanulmány megállapítja, hogy azok, akik egészséges ételeket fogyasztanak, amelyeket a magas vérnyomás-diéta leállításának diétás megközelítésében ajánlottak, hatékonyan megakadályozhatják a veseköveket. A DASH diéta korlátozza a sót, a vörös vagy a feldolgozott húsokat és az édesített italokat, de sok gyümölcsöt, zöldséget, diót, alacsony zsírtartalmú tejterméket és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.
A bostoni Brigham és Női Kórház kutatói Dr. Eric Taylor, a portlandi Maine Medical Center vezetésével 45 821 férfi étrendjét vették nyilvántartásba, akik részt vettek az egészségügyi szakemberek utólagos vizsgálatában; 94 108 idősebb nő, az ápolók egészségügyi vizsgálata I.; és 101 837 fiatalabb nő az ápolók egészségügyi tanulmányának II. Összesen 5645 incidenses vesekő alakult ki a résztvevőkben.
A legmagasabb DASH pontszámmal rendelkező résztvevők 40–45 százalékkal kevésbé valószínűek a vesekő kialakulásában, mint a legalacsonyabb DASH pontszámú résztvevők. A vesekő kockázat csökkenése független volt az életkortól, testmérettől, folyadékfogyasztástól és egyéb tényezőktől.
- Almaecet a vesekövek feloldására és megelőzésére
- Feloldhatja-e az almalé egészségesen a veseköveket
- Egy napi alma több gyümölcsöt és zöldséget tart el a vese kövektől, kevesebb só megakadályozza a köveket
- 8 jele és tünete a veseköveknek, amelyeket önnek ismernie kell
- Tarthat-e naponta egy almát az orvos