Napi pohár paradicsomlé segíthet levágni a derekadat, mutatja a tanulmány
Egy tanulmány szerint egy NAPI pohár paradicsomlé lehet a fogyás kulcsa.
Azok a nők, akik naponta itták a levet, lefogytak
Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.
Azok a nők, akik nyolc héten keresztül naponta csaknem fél korsót ittak, csaknem egy centit vesztettek a deréktól, anélkül, hogy más változtatásokat vezettek volna be az étrendben vagy az életmódban.
A Nutrition folyóirat beszámolója szerint koleszterinszintjük is körülbelül 10 százalékkal csökkent.
A paradicsom az utóbbi években potenciális szuperélelemként jelent meg, mert számos tanulmány szerint ezek csökkenthetik a rák, a szívbetegségek és akár a depresszió kockázatát.
Különösen jó likopinforrás, antioxidáns, amely vörös színt kölcsönöz nekik.
A bostoni Tufts Egyetemen egy 2013-as amerikai tanulmány szerint a likopin negyedével csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
Magasabb koncentrációban található meg olyan termékekben, mint a paradicsomlé, a ketchup és a passata, mint a friss paradicsomban.
A brit fogyasztók évente félmillió tonna paradicsomot kapnak meg, ami fejenként 19 fontnak felel meg.
Ez azonban még mindig sokkal kevesebb, mint néhány mediterrán országban.
A legfrissebb tanulmányban a tajvani Kínai Orvostudományi Egyetem tudósai felkérték 25 egészséges nőt, 20-30 év közötti italokat, hogy igyanak meg egy pohár paradicsomlevet minden nap.
Két hónap után azt találták, hogy a derékméretek átlagosan egy hüvelyk kétharmadával csökkentek, és a többség egy fontnál is többet vesztett.
Azmina Govindji táplálkozási szakember üdvözölte az eredményeket, és szerinte a paradicsom kulcsszerepet játszhat a súlygyarapodás szabályozásában.
De Mike Lean professzor, a Glasgow Egyetem táplálkozási szakértője szerint a tanulmány hibás volt, mert nem volt olyan kontrollcsoport, amelyik nem ivott volna naponta paradicsomlevet, így a kutatók összehasonlíthatták a különbségeket.
- Naponta egy pohár EZT lé elfogyasztása 50% -kal több hasi zsírt - diéta vagy testmozgás nélkül - naponta
- Összpontosítson többet az agyára; Kevesebb a diétáján, ha komolyan veszi a nyári paradicsom fogyását
- Eddie Hall fogyás A világ legerősebb embere felfedi a 6. - Daily Star leadásának titkát
- Lehet, hogy a vércsoportjának étkezése a főzés fogyásának kulcsa
- Lehet, hogy ez a legegyszerűbb módja annak, hogy lefogyjon az életében Karrier lány napi