Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A nátrium-alginát csökkentett kalóriatartalmú étrenddel kombinálva segíthet a fogyás javításában - derült ki egy tanulmányból, amelyet az "American Journal of Clinical Nutrition" 2012-ben publikált. Ez a hínárból készült kiegészítés egyes savcsökkentőkben is szerepel, mert az általa képzett gél képes segít megvédeni a nyelőcsövet a gyomorsavtól. Beszéljen orvosával, mielőtt bevenné ezt a kiegészítést, mivel lehet, hogy nem mindenki számára biztonságos.

Emésztőrendszeri mellékhatások

A nátrium-alginát mellékhatásai általában emésztőrendszeri jellegűek, és puffadást, hasmenést és hányingert tartalmaznak. Emellett kevésbé éhesnek érezheti magát, éppen ezért hasznos lehet a fogyáshoz. A nátrium-alginát gélt képez, amikor összekeveredik vízzel, és ez a gél helyet foglal a gyomrodban - ugyanúgy, mint egy étkezés. Ha nem éhes, könnyebb csökkenteni a kalóriákat.

A nátrium-alginát mellékhatásai általában emésztőrendszeri jellegűek, és puffadást, hasmenést és hányingert tartalmaznak.
Emellett kevésbé éhesnek érezheti magát, éppen ezért hasznos lehet a fogyáshoz.

Gyógyszerkölcsönhatások

Mennyi nátrium van a Progresso könnyű levesben

Ne vegyen be nátrium-alginátot egyidejűleg más antacid gyógyszerekkel. A nátrium-alginát kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve a digoxint, a levotiroxint, bizonyos antibiotikumokat, vas-kiegészítőket és bizonyos csontritkulás-megelőző gyógyszereket. A gyógyszerektől függően egy-hat órával korábban vagy később kell bevennie, mint a nátrium-alginátot, hogy elkerülje ezeket a kölcsönhatásokat.

Lehetséges ellenjavallatok

Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala megállapította, hogy a nátrium-alginátot általában biztonságosnak tekintik a tipikusan elfogyasztott mennyiségben. De az alginátok bizonyos típusai, ha nagy mennyiségben, az átlagos alginátfogyasztáshoz képest 26-szor nagyobb mennyiségben fogyasztják őket, úgy tűnik, növelik az anyák mortalitását, ezért a terhes nők érdemes elkerülni a nátrium-alginátot. Ha a nyelőcső gyulladt, kerülje a nátrium-alginát használatát is - írja a HealthyCanada.com.

Vérnyomás szempontok

Hány milligramm nátrium kell nekem egy nap alatt?

A nátrium-alginát magas nátriumtartalmú, egy adag potenciálisan több mint egy gramm nátriumot tartalmaz. Az alacsony nátriumtartalmú étrendben vagy magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell ezt a kiegészítést. Csökkentse a más forrásokból származó nátrium bevitelét, hogy csökkentse a magas vérnyomás és a szívroham kockázatát, ha nátrium-alginátot szed. Az ajánlott napi nátrium-határérték egészséges emberek esetében 2,3 gramm, a magas vérnyomás vagy a szívbetegség fokozott kockázatának kitett emberek esetében 1,5 gramm.