A nő csaknem 80 fontot veszít azzal, hogy egy éven keresztül otthon főz ételt azonnali edényben

A 27 éves Brittany Williams újévi fogadalmat tett.

A nő jóváírja az Instant Pot-ot a közel 80 kilós fogyásáért

? - Egy kaliforniai nő 77 fontot fogyott egy év alatt, miután újévi döntést hozott, hogy családja összes étkezését otthon főzi.

veszít

"A férjemhez fordultam, és először azt mondtam:" súlycsökkentő műtétet fontolgatok "- mondta a San Diego-i Brittany Williams (27) az ABC News-nak. "Nem gondoltam, hogy egyedül lehet teljes súlyt leadni."

"A január olyan volt, mint az utolsó erőfeszítésem" - mondta Williams a 2017 első napján tett állásfoglalásáról.

Williams, a háromgyermekes anya 261 font csúcssúlyt ért el, miután sikeres terhességei mellett több vetélésen is átesett.

Motiválta a fogyást, amikor rájött, hogy nem ülhet a földön, nem futhat és nem játszhat a gyerekeivel, mind 6 éves kor alatt.

Williams elkezdte használni azonnali edényt, amelyet férje évekkel ezelőtt vásárolt neki, hogy teljesítse újévi elhatározását, hogy otthon főz.

"Valószínűleg heti öt vagy hat vacsorára használom, de naponta kemény tojáshoz vagy frittata készítéséhez is használom reggelire" - mondta az Instant Pot-ról, amely egy lassú tűzhely és gyorsfőző hibridje. bestsellernek bizonyult az ünnepi szezonban.

"Ez mindent olyan gyorsan és kényelmesen tett - mondta Williams, aki nem áll kapcsolatban a termékkel. "Egyike vagyok azoknak az anyukáknak, akik azt mondanák:" Ó, 4:30 van, mit fogok készíteni vacsorára? "Tehát nagyon könnyen belefért az életembe."

Újévi fogadalma előtt Williams azt mondta, hogy kihagyja a reggelit, ebédre pedig sajttal és chilivel borított tortilla chipset, vacsorára fagyasztott ételt, desszertként brownie-t vagy sütit fogyaszt.

A pizzafutár név szerint is ismerte, mert olyan gyakran rendelt vacsorát a családjának.

"Most vízzel kezdem a napomat, és mindig reggelit eszek, általában vagy turmixot, vagy frittatát az Instant Pot-ban" - mondta. "És ebédre általában nyers zöldségeket készítünk - tehát olívaolajjal és balzsamecettel készült salátát -, vacsorára megint csinálok valamit az Instant Pot-ban, például zöldséges lasagnát, marhapörköltet vagy csirkepörköltet."

A fogyás mellett Williams elmondta, hogy az otthoni ételkészítés segített családja költségvetésében. Az ötfős család mostanában minden második héten körülbelül 250 dollárt költ élelmiszerekre.

Williams elkezdte dokumentálni a fogyását a közösségi médiában, és olyan dolgokat fejlesztett ki, hogy blogot indított, ahol tippeket és recepteket tesz közzé, különösen az Instant Pot számára.

"Csak nagyon szép látni azt a hullámzási hatást, amelyet egy ember okozhat" - mondta. „Nem akarom, hogy az emberek elcsüggedjenek, mert ez nem volt ilyen egyszerű számomra. Ez elérhető. ”

Williams számára a fogyás sikerének kulcsa az volt, amikor azt mondta, rájött, hogy nem diétázik, hanem alkalmazkodik életmódjához. 2018. január 1-jén, miután teljesült újévi fogadalma, Williams elmondta, hogy visszatér a konyhába, és egészséges ételeket főz magának és családjának.

"Annyira belefáradtam, hogy beteg és fáradt vagyok, és a kihívás valóban az, ami rámeresztett" - mondta. - Menjen a saját tempójában. Ha teljesen elsöprő gondolkodni azon, hogy kitakarítsd a kamrádat, csak egyszerre menj egy étkezésbe.