Itt van miért a diétakultúra befejezése a gyermekeknél fontosabb, mint a zöldségfélék fogyasztása

Egy új kutatás azt sugallja, hogy a fogyókúra, sőt a fogyókúráról való beszélgetés következményei sokkal hangsúlyosabbak a gyermekeknél, mint a felnőtteknél.

Aditi Ahuja | Frissítve: 2020. március 03. 16:47 IST

fontosabb

A zöldségek fontosak, de a gyermekek nem eshetnek a fogyókúra csapdájába.

  • A kutatások szerint az étrend-kultúra károsabb a gyermekek számára
  • Ennek következményei károsak lehetnek számukra, étkezési rendellenességet okozva
  • Fontos, hogy a szülők biztosítsák gyermekeik kiegyensúlyozott táplálkozását

Az egészség nem csak gondolkodásmód, hanem életmód is. A diétakultúra manapság a dologban rejlik, és az ipari és wellness lehetőségek száma megnőtt az iparban. Az egészséges táplálkozás iránti törekvés során az emberek gyakran olyan étrendet folytatnak, amely csak elhaladó divat, és hosszú távon nem fenntartható. Egy új kutatás azt sugallja, hogy a fogyókúra, sőt a diétáról való beszélgetés következményei sokkal hangsúlyosabbak a gyermekeknél, mint felnőtt társaik.

A kutatások szerint az étkezési rendellenességekben szenvedő gyermekek és tizenévesek száma folyamatosan nő, a túlzott étrend-kultúrának köszönhetően. Ezek az étkezési rendellenességek sok éven át befolyásolhatják testi és lelki egészségüket, és így károsak lehetnek a gyermekek számára. A diétakultúra különösen káros a gyermekek számára, mivel a legnagyobb szükség van a kiegyensúlyozott étrendre, amely elegendő mennyiségű tápanyagot tartalmaz, ami energiát ad és ösztönzi a növekedést. Ha a gyerekek diétáznak, nagy a kockázata annak, hogy olyan tápanyaghiányok alakulnak ki, mint a vas és a kalcium, amelyek elengedhetetlenek a test működéséhez.

Jennifer Anderson, aki a „Kids Eat In Color” nevű Instagram-oldal alapítója, úgy érzi, hogy a probléma meglehetősen közel van az otthonhoz. "Hallottam olyan óvodapedagógusokat, akik azt mondták, hogy a gyerekek megnézik egy másik gyerek ebédtáskáját és meglátják a chipseket, és azt mondják nekik:" Anyád mérget ad neked "- mondta Anderson. A szülőknek is létfontosságú szerepük van abban, hogy megakadályozzák a gyermekek bármilyen diétás kultúra rabjává válását. Az egyik mód a túlzott fogyókúrát elősegítő alkalmazások blokkolása, törlése vagy telepítésének, illetve műsorok megtekintésének elkerülése. Az ilyen lépésekkel a gyerekek kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak és csökkentik annak kockázatát, hogy étkezési rendellenességeik alakuljanak ki.

Aditiról Ahuja Adjut szereti beszélgetni és találkozni hasonló gondolkodású ételekkel (főleg azokkal, akik kedvelik a zöldséges anyukákat). Plusz pontok, ha rossz vicceket és szituációs utalásokat kap, vagy ha új étkezési helyet ajánl.