Megtalálja azt az energiát, amelyre szüksége van a nyár élvezéséhez

Amint a nyári hónapok felmelegednek, rájöhet, hogy az energiaszintje nem áll megfelelő mértékben a nyár kínálatában. Nem akarja azt találni, hogy a naplementét nézve elalszik a tornácon. Azt akarja, hogy a lendület és az energia élvezze a mezőgazdasági termelők piacait és sétáljon a parkban. Ha lendületet ad az energiájának, csodálatos emlékeket készíthet ezen a nyáron, és ez néhány egyszerű, egyszerű lépéssel lehetséges.

nyár

Az egyik módja annak, hogy élvezze a nyárra szükséges energiát, ha hűvösebb hőmérsékleten alszik. A páratartalom és a háromjegyű hőmérséklet gyorsan lemerítheti energiánkat, ezért a jó éjszakai alvás elengedhetetlen az elveszett energiánk helyreállításához. Ha a teljes vigasztaló helyett egy egyszerű pamut takaró alatt alszik, az javíthatja a kényelem szintjét.

Egy másik tipp: a szokásosnál több vizet kell inni. Testünknek több vízre van szüksége, mint amennyire a nyár folyamán rájövünk. További 8 oz. minden nap egy pohár víz nem biztos, hogy elegendő a test megfelelő hidratálásához. Előfordulhat, hogy akár fél liter vizet kell fogyasztania a szokásos vízfogyasztás fölött. Kattintson ide a további tippeket olvashat arról, hogyan maradhat hidratáltan a nyár folyamán .

A nyári étrend megváltoztatása kiváló módja lehet energiájának növelésére. Kerülje a nehezebb fehérjében gazdag ételeket, például a steakeket és a hamburgereket, valamint a koffeintartalmú italokat. Próbáljon csak az esti hűvös időben inni alkoholt. Minél keményebben kell dolgoznia a testének az étel megemésztésén és feldolgozásán, annál kevesebb energiát kell élveznie a forró nyári időben.

Míg az egészségesebb táplálkozás és a jó éjszakai alvás sok nőnek segíthet, mások közül az egyensúlyhiányos hormonok miatt energiahiányban szenvedhetünk. A hormonok egyensúlyának helyreállítása természetesen visszaállíthatja az energiaszintet, valamint segíthet visszanyerni a mentális világosságot és a jólét érzését.

A ReVital gondozó csapatunk összeállította a INGYENES e-könyv a BHRT-ről itt azonnal letölthető . Ezt az erőforrást arra tervezték, hogy megosszák a bioidentikus hormonpótló kezelés lehetséges előnyeit. Töltse le INGYENES e-könyvét és ma ütemezze be a következő találkozót .