Zsíros májbetegség: együttélés

Mi a jó zsírmáj diéta?

Kövesse kiegyensúlyozott étrendjét, hogy lassan, de folyamatosan fogyjon. A gyors fogyás valójában súlyosbíthatja a zsírmáj betegségét. Az orvosok gyakran javasolják a mediterrán étrendet, amely magas zöldség-, gyümölcs- és jó zsírtartalmú. Kérjen tanácsot orvosától vagy táplálkozási tanácsadójától az egészséges testsúlycsökkentési technikákkal kapcsolatban.

Milyen kérdéseket tegyek fel orvosomnak?

Szedek-e olyan gyógyszereket, amelyek hozzájárulhatnak a zsírmáj betegségéhez?
Mennyi kárt okoz a májam?
Mennyi ideig tart a májkárosodás visszafordítása?
Mi az egészséges súly számomra?
Beszélhetek táplálkozási szakemberrel, vagy elmehetek órákra, hogy megismerjem az egészséges táplálkozást?
Hogyan kaphatok alkoholtartalmú rendellenességet?

A Cleveland Clinic feljegyzése

Fontolja meg a zsíros májbetegséget korai figyelmeztető jelként, amely segít elkerülni a halálos kimenetelű májállapotot, mint például a cirrhosis vagy a májrák. Még akkor is, ha ezen a ponton nincsenek tünetei vagy bármilyen májfunkciós problémája, mégis fontos lépéseket tennie a zsírmájbetegség leállítása vagy visszafordítása érdekében.

Utoljára a Clevelandi Klinika orvosi szakembere vizsgálta át 2020.07.31-én.

Hivatkozások

Amerikai Máj Alapítvány. A Májról. Hozzáférés: 2020.08.03.
Wong T, Dang K, Ladhani S, Singal AK, Wong RJ. Az alkoholos zsírmájbetegség előfordulása felnőttek körében az Egyesült Államokban, 2001-2016. JAMA. 2019; 321 (17): 1723–1725.
Országos Cukorbetegség és Emésztési és Vesebetegségek Intézete. Alkoholmentes zsírmájbetegség és NASH. Hozzáférés: 2020.08.03.
Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium. Étrendi irányelvek 2015-2020: Alkohol. Hozzáférés: 2020.08.03.
A genetika otthoni referenciája. Alkoholmentes zsírmáj betegség. Hozzáférés: 2020.08.03.

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv