Lábfájdalom és görcsök cukorbetegségben

A cukorbetegség olyan életmódbeli betegség, amely a mozgásszegény életmód egyéb tényezők mellett mint a család története, elhízás, egészségtelen étkezési szokások, stressz A vércukorszint kiegyensúlyozása kulcsfontosságú a cukorbetegség kezelésében és a kapcsolódó egészségügyi szövődmények megelőzésében.

görcsök

Az egyik leggyakrabban előforduló, cukorbetegséggel összefüggő szövődmény a görcsök és a lábfájdalom, amelyek fagyott lábujjakhoz vagy fájdalmas csomóhoz vezethetnek a lábfejekben. A békés éjszaka közepén ébreszteni biztosan nem kellemes. Vizsgáljuk meg ezt az állapotot, és nézzük meg a lehetséges megoldásokat, hogy megkönnyebbülést kapjunk.

Izomgörcs

Általában a rossz rugalmassághoz és az izomfáradtsághoz kapcsolódva izomgörcsök jelentkeznek, amikor egy vázizom akaratlanul összehúzódik. Általában a borjaknál, a lábaknál, a comb elülső és hátsó részén fordulnak elő, ezek általában a karokat is érintik. Bár bárki érintett lehet izomgyengeséggel, az izomgörcsök gyakoribbak a cukorbetegek körében az ingadozó vércukorszintből adódó ideggyengeség miatt.

Kapcsolat a cukorbetegséggel

Mivel izmaink a glükóz segítségével összehúzódnak és kitágulnak, ugyanúgy, mint az elektrolitok, például a kalcium, a magnézium és a kálium kiegyensúlyozott cseréje. A magas vércukorszint idején a szekretált felesleges glükóz vízzel és más sókkal kombinálva az elektrolit-egyensúlyt befolyásolja.

Perifériás érbetegségben szenvedő cukorbetegek és diabéteszes neuropátia hajlamosabbak izomgörcsökre és lábfájdalmakra az idegek keringésének zavara miatt. Az izomgörcsök a cukorbetegségre felírt gyógyszerek mellékhatásainak is következményei. Ide tartoznak az inzulin, a lipid (koleszterin) szintet csökkentő szerek, magas vérnyomáscsökkentők (vérnyomáscsökkentők), orális fogamzásgátlók vagy béta-agonisták.

Izomgörcsök és lábfájdalmak kezelése

  • A lefekvés előtti picit nyújtás mindig segít. Tegye a kezét az ön előtt álló falhoz a vállmagasságában. Helyezze maga után a nyújtani kívánt lábat, és tegye a sarkát a földre, ujjaival előrefelé. Nyújtsa ki a borját úgy, hogy előrehajol a másik lábán. Ismételje meg egyszer vagy kétszer mindkét lábát.
  • Masszírozza meg a borjakat mustárolajjal, és húzza felfelé a lábujjait a lábfej teteje felé a görcsös események gyógyítása érdekében.
  • Az étrend-kiegészítők segítenek a táplálék- és vitaminhiány kielégítésében, amelyeket orvosi rendelvényre kell bevenni.
  • A lábfájdalom enyhítése érdekében fontolja meg a rövid sétákat, hogy a lábizmai jobb vérkeringést kapjanak. Áztassa a lábát meleg fürdőben. Kicsit megemelheti a lábait is, ha henger alakú párnára helyezi a lábát, hogy a vérkeringés a combjai felé fordulhasson.

A gyakori görcsök és a lábfájdalom a progresszív diabéteszes neuropathia jele, és azonnal konzultálnia kell orvosával. Még az enyhe tüneteket is be kell jelenteni, mivel ezek nem kapcsolódhatnak a neuropathiához, de perifériás artéria betegséghez, a lábak erek elzáródásának súlyos állapotához vezethetnek. Ez az állapot növeli a stroke és a súlyos szívroham kockázatát is.

Mindig győződjön meg arról, hogy rendszeresen ellenőrzi a vércukorszintjét a okostelefon glükométer és folyamatosan beszélje meg tüneteit az orvossal, mivel ez megmenthet a súlyos egészségügyi szövődményektől.