Hogyan lehet legyőzni az ízületi fájdalmat, amikor cukorbetegséggel élünk

Szerző: Jolie Wiener

hogyan

2020. november 02

A cukorbetegséget és az ízületi fájdalmat független állapotnak tekintik. Mégis, ha cukorbetegségben szenved, fokozott a kockázata a csontok és ízületek károsodásának. A mozgást és a mindennapi tevékenységeket sokkal nehezebb elvégezni és élvezni, de mi okozza a cukorbetegek ízületi károsodását és fájdalmát - és mit tehet a cukorbetegségben élésért, ízületi fájdalomtól mentesen?

Ha a vércukorszint nincs kiegyensúlyozva, a cukorbetegség változásokat okozhat a mozgásszervi rendszerben, a csontokból, izmokból, ízületekből, inakból és szalagokból álló testrendszerben. Más tényezők, mint például az elhízás, az artériás betegségek és az idegkárosodás, az úgynevezett diabéteszes neuropathia, katalizátorként szolgálhatnak e változások kialakulásához. Azonban a cukorbetegeknél gyakrabban nincs egyetlen egyértelmű oka az ízületi problémáknak.

A diabéteszes ízületi fájdalom vagy a diabéteszes artropátia az emberi test bármely ízületét érintheti, beleértve a kézben, a lábban, a vállban, a nyakon és a gerincben lévőeket is, és ezáltal a cukorbetegek sokféle tünetet tapasztalhatnak, beleértve:

  • Ízületi fájdalom - fokozatos megjelenés és fokozódás
  • Ízületi merevség
  • Duzzanat
  • Feszes, vastag bőr
  • Változások a lábban
  • Fájdalmas vállak
  • Carpalis alagút szindróma
  • Mutatóujj

Szeretne többet megtudni a cukorbetegség kezeléséről? Nézze meg a CuraLife blogbejegyzését a cukorbetegség kezelésének jövőjéről .

A cukorbetegséggel összefüggő ízületi fájdalom legyőzésének kulcsa a cukorbetegség kezelése. Ez azt jelenti, hogy intézkedéseket kell tennie a vércukorszint egyensúlyának fenntartása érdekében. A magas glükózszint megvastagíthatja és lebonthatja a cukorbetegek kollagénjét, az extra glükóz pedig az ízületi felületekre tapadhat. Ez a ragadósság és lebomlás együttesen megzavarja a mozgást, és a cukorbetegségben szenvedőket nagyobb esés, sérülés és fájdalom veszélyének teszi ki. A fitnesz rendszer betartása és a cukorbetegség táplálkozási tervének elfogadása segíthet.

Aktivitás

Az ízületi problémák megelőzése és az ízületi fájdalmak csökkentése érdekében tovább kell mozognia. A fizikai tevékenységek megváltoztatása, a nyújtás, az aerobik és az ellenállóképzés váltakozása segíthet az izmok ellazulásában és megerősítésében, elősegítve a rugalmasságot és a funkciókat. A vízi testmozgás és a kerékpározás csekély hatással bír, így ezek a tevékenységek nagyszerűek azoknak a cukorbetegeknek, akik már ízületi fájdalmat tapasztalnak.