A csalórendszer-étrend - Dr. Sara 13. könyvklubja

Az a probléma a súlya miatt aggódva túlterhelheti a „harc vagy menekülés” hormonját - a kortizolt, melyik valamihez hozzájárul még több súlygyarapodás/visszatartás. Ez gyorsan létrehoz egy ördögi kört, amelyet egyre nehezebb szakítani minden eltelt évvel.

Itt az ideje, hogy kérje vissza a nyár FUN-ját- ez azt jelenti, hogy segít a legjobban kinézni és érezni magát, így élvezheti a grillezéseket, a tengerparti napokat és a meleg nyári éjszakákat, anélkül, hogy hangsúlyozná a karjait vagy a muffintetőjét.

Engedje meg, hogy bemutassam a kedvenc új módszeremet gyorsan mozgassa a tűt fogyás esetén. Ezt hívják A Cheat System diéta, és pillanatok alatt tiszta és sovány lesz ...

  • Detox Challenge
    Olvass el mindent erről az életet megváltoztató új könyvről     a szerzővel, Jackie Wicks-szel nemrégiben tett kérdéseim során ITT.
  • Vegye fel a másolatát A Cheat System diéta könyv ITT.
  • Akkor, kezdje el a fogyás eredményeit az egyik finom recepttel, amelyet alább felvettem, Jackie exkluzívjából Cheat System Diet Cookbook, (és ingyen letöltheti a teljes 44 oldalas szakácskönyvet ITT).

Mediterrán enni tiszta salátát

  • 4 paradicsom
  • 4 uborka
  • Friss citrom
  • 1/4 avokádó (ha szeretnéd)
  • 1 teáskanál olivaolaj
  • Csipetnyi só

Dobd be friss spenót a hozzáadott tápanyag-növelés érdekében. Préseljük ki citrommal és együk meg! Finom.

Tedd konténerekbe és adjunk hozzá jalapenót hogy egy friss salsa később más ételekhez kerüljön.

Fogyás gyorsbillentyű

Csak 6 összetevő és mindegyiket kiejtheti!

Itt van a könnyen elkészíthető, olyan könnyen fogyasztható leves. És olyan jól érzi magát, és lefogy. Ebből akár egy csészét is kortyolhat reggelire.

  • 1 nagy (HATALMAS) feje karfiol
  • 3 kisebb feje brokkoli
  • Nagy doboz bio zöldségleves
  • 1 doboz kókusztej
  • 5 gerezd fokhagyma
  • Só és bors megkóstolni

Szerezd meg a teljes receptet (plusz még több tucat), amikor töltse le a The Cheat System Diet Cookbook INGYENES példányát.

A legjobb egészségedre,

PS: Ne felejtse el megrendelni a The Cheat System Diet példányát, hogy megtehesse 3 hét alatt veszítse el a téli súlyt - anélkül, hogy feladná az Ön által kedvelt ételeket. Úgy hívom, hogy „csalás a győzelemért”.

Első hozzáférést szeretne kapni Dr. Sara könyvajánlóihoz, a szerzők élő kérdéseivel és egyéb exkluzív tartalmaival? Csatlakozz még ma Dr. Sara Könyvklubjához - ez 100% -ban ingyenes! www.saragottfriedmd.com/bookclub

DICSÉRET

„Felnőtt életemben először érzem úgy, hogy megszereztem az irányítást az étel felett. Egészségesebbnek érzem magam, jobban nézek ki, és érdekelt vagyok abban, hogy megbizonyosodjak arról, hogy amit a testembe teszek, az a lehető legjobb. És 10 fontot fogytam minden megfelelő helyen.

- Janice Lunde, Dr. Sara Detox Challenge résztvevője

„Dr. Sara a kiválóság csúcsa! Hihetetlenül nagy tudású és nagyon nagylelkűen tölti az idejét. Olyan boldognak érzem magam, hogy együtt tudtam dolgozni vele. ”

- Yvonne Varah

- Nem kell megelégednie azzal, hogy stresszel jár, cukorra és csokoládéra hízik, és idő előtt öregszik. Hagyd abba önmagad hibáztatását és lépj szent cselekedetbe. Ez a születési jogod. Megélheti a kívánt örömteli, küldetésvezérelt életet, és Dr. Sara itt van, hogy megmutassa, hogyan. "

- Marci Shimoff, a New York Times legnépszerűbb szerzője: A boldog ok nélkül és a szeretet ok nélkül

„Dr. A Gottfried hatékony és hatékony eszközöket kínál a nők és férfiak napjaink legnehezebb egészségügyi problémáinak kezelésére. Meleg és kedves, és annyi tapasztalattal rendelkezik, hogy merítsen, ez inspiráló. Köszönöm Dr. S! ”

- Cassandra Mick

„Dr. Sara Gottfried egy mai gyógyító istennő, ha valaha is volt ilyen, és véletlenül ő is a Harvard Medical School-ban végzett és szigorú orvos-tudós. "

- Christiane Northrup MD, a Női testek, a női bölcsesség szerzője

„Dr. Gottfried könyve és méregtelenítése akkor jött, amikor kész voltam engedni az öregségnek. A hőhullámok, az alacsony energia és a libidó, a súlygyarapodás, a növekvő vérnyomás és a koleszterinszint számomra elfogadhatatlan volt. Most már tudom, hogy a hormonszint és az, amit megeszek, hatalmas hatással vannak az érzésemre és a megjelenésemre. Az, hogy most képesek legyek irányítani valamit, ami kívül volt az irányításban, felhatalmaz ... ”

Cheryl V., Dr. Sara Detox Challenge résztvevője

- Egészségügyi edzőm mesélt nekem a könyvéről, én pedig elvégeztem a [hormon] tesztet, és íme, hormonálisan szólva rendetlenségnek találtam. Most jó úton járok, és imádom a videóit és a könyvét. Úgy érzem, újra visszakapom az életemet, amikor nem is olyan régen azt hittem, hogy elveszítem! "

-Tracy, regisztrált nővér

„Nem kell elfogadnod a hormonális poklot, hogy fáradt, stresszes, túlsúlyos vagy, és soha nem vagy a szex kedélyében, ahogy öregedsz. Mesés új könyvében a zseniális Dr. Gottfried hatékony, könnyen követhető tervet ad Önnek, hogy egyensúlyba hozza hormonjait, és ismét karcsú, energikus és szeretetteljes élet legyen. Hagyja abba a rendezést, és igényelje vissza a szexi nőt!

-JJ Virgin, a Hat hét ujjatlan és szexi, valamint a szűz diéta szerzője

„Fogyott 10 kg., Visszaállítottam a hormonjaimat és az anyagcserét, és megszüntettem a cukor utáni vágyakat! Azt is tapasztaltam, hogy a stresszre sokkal másképp reagálok, érzem, észreveszem és tovább lépek tőle. A stressz már nem szorít rám. Dr. Sara konferenciahívásai és méregtelenítési információi felbecsülhetetlen értékűek voltak. Nagyon hálás vagyok ezért a programért. Köszönöm Dr. Sara!

-Sophia, Dr. Sara Detox Challenge résztvevője

„A hormonkúra a mojo, az elméd és a csizmád játékkönyve. Minden fejezetben azt gondoltam: „Tehát ez így működik.” Fel akartam hívni minden barátnőt, és átadtam nekik az árut arról, hogyan világítsanak ... most és mindig. ”

-Danielle LaPorte, a Tűzindító munkamenetek és a vágytérkép szerzője