23 éves korom óta élek 1-es típusú cukorbetegségben. Íme, milyen ez…

Ismerje meg Anjana Suresh-t, a mesterképzését Hollandiában folytató diákot, aki 20-as évek eleje óta él az 1. típusú cukorbetegséggel.

A nevem Anjana Suresh. 26 éves vagyok, és Hollandiában folytatom mestereimet, messze Pune otthonomtól. 23 éves voltam, és friss voltam az egyetemen, amikor 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam.

korom

Így diagnosztizáltak engem ...
Tüneteim étkezés utáni álmosság, gyakori fejfájás, kiszáradás és fáradtság volt. Nem sokan tudják, hogy az 1. típusú cukorbetegség nem a helytelen életmód miatt következik be. Genetikai hajlam, szervkárosodás és inzulinhiány miatt következik be.

A hasnyálmirigyem abbahagyta az inzulin termelését, és a hiány miatt megnő a vércukorszintem.

Bár most megszoktam azt az életmódot, amelyet a diagnózisom után meg kellett alkotnom, kezdetben elég sokat küzdöttem.

Rendszeresen főiskolai hallgató voltam, és az életem egész éjszaka, késő esti tanulás, egészségtelen ételek fogyasztása, last-minute étkezés volt, és néha étkezés nélkül. Aktív ember voltam azonban, mert régebben szerettem az úszást és a sportot. Világos volt, hogy mindennek meg kell változnia, miután diagnosztizáltak.

Amellett, hogy megismertem az új életmódváltásokkal, mentális küzdelemmel is szembesültem. A kiégés, a kilátástalanság, a tehetetlenség és a kimerültség érzése volt. Attól, hogy élelemszerető voltam, aki szerette a fagylaltot és a gyorsételeket, a diagnózisom miatt hirtelen arra kértek, hogy állítsam le az egészet.

Az életem most ...
Az inzulint külsőleg inzulinpumpán keresztül kell beadnom. A szivattyú mindig a testemhez van rögzítve. Az inzulin bepumpálására szolgál, és az igényem szerint beadhatom az adagot.

Ha nem minden szénhidrátot vagy cukrot tartalmazó étkezés után teszem meg, a testem nem lesz képes ezeket feldolgozni. Rendkívül óvatos vagyok az étel mennyiségével és minőségével, valamint az általános wellnesssel szemben.

Annak érdekében, hogy a szükséges mennyiségű inzulint túladagolás helyett beadjam, lemérem a rizst, a szénhidrátokat és a lisztet az ételemben. Ez a bonyolult folyamat azt jelenti, hogy nagyon pontosnak és állandóan számológépesnek kell lennem, amikor az étkezéseimről van szó.

A cukorszint a testemben az étkezés időpontjától függően változik. Ezért feltételezem, hogy bizonyos ételek elfogyasztása érdekében megvárom a vér cukorszintjének csökkenését.

Például, ha délben megeszem az ebédemet, akkor 15 óráig nem ehetem. Körülbelül ennyi idő kell ahhoz, hogy a vér cukorszintje egy újabb étkezés előtt egy kezelhető határértékig csökkenjen.

Ezen felül várom, hogy a vérem cukorszintje magasabb szintre kerüljön, hogy testem számára biztonságos legyen a testmozgás. Kocogok, futok és egy könnyű edzést végzek hetente legalább kétszer.

Ezért strukturált életet kell élnem, és az időbeosztásom a kulcsa a jólétemnek.

Ez azt is jelenti, hogy a spontaneitást nem engedhetem meg magamnak. Nagyon fegyelmezetten kell élnem, folyamatosan ellenőriznem a vércukorszintemet, és a glükométer a legjobb barátom. Bár még nem álltam le teljesen a cukros ételek fogyasztásával, a mennyiség nagymértékben csökkent.

Van, amikor keményen dolgozom a cukorszint csökkentése érdekében, de az eredmények ezt nem tükrözik, és a következők kudarc érzése. Támogató barátaim és családtagjaim arra ösztönöztek, hogy terápiára menjek, hogy hatékonyabban kezeljem a dolgokat.

Kedvesnek lenni édesség nélkül…
Mindenki küzdelme és megküzdési mechanizmusai teszik őket olyanokká, akik ők. Békét kötöttem azzal a ténnyel, hogy a fegyelem és a szerkezet a jó élethez vezet a cukorbetegség ellenére. Rendben van, ha nem szórakozom, mert az egészség és az idő értéke fontos számomra. Az ellenőrzött szakemberek tudatossága és az ismeretek megszerzése remek módszer a dolgok kezelésére. Az online támogató csoportok és annak tudata, hogy olyan hírességek, mint Nick Jonas és Sonam Kapoor ugyanazon a küzdelemen mennek keresztül, szintén nagyon motiváltak.

Olvasói beadvány

Ezeket a történeteket csodálatos olvasóink gondozzák, akik elég bátrak voltak ahhoz, hogy legmeghittebb történeteiket megosszák velünk.