Táplálkozási feladatom van, szükségem van rá 8 óra alatt

NUTR 221 Fad Diet értékelése (40 pont)

Az elhízási válság az Egyesült Államokban hatalmas iparágat hozott létre a fogyás kapcsán. A stratégiák és a „megoldások” a kereskedelmi fogyókúráktól, bármilyen típusú fogyókúrás étrendektől, diétás tablettáktól és étrend-kiegészítőktől az invazívabb bariatrikus műtétig terjednek.

1. rész Válasszon ki egy „divatos fogyókúrás étrendet”, és a következő kritériumok alapján értékelje az étrendet.

1) Sorolja fel a kiválasztott divatos fogyókúrás étrend nevét és azt, hogy miért az adott divatos diéta elemzését választotta. (3 pont)

2) A divatos étrend korlátozza az ételválasztást néhány ételcsoportra, vagy elősegíti az étkezési időkhöz vagy az ételkombinációkhoz kapcsolódó „szabályokat”.

a. Van-e ennek a diétának külön menüje vagy listája az élelmiszerekről, amelyeket fel kell venni vagy kerülni kell? Adjon áttekintést az étrend ételválasztásáról. (3 pont)

a. Vannak-e olyan konkrét „szabályok”, amelyeket be kell tartani a diéta alatt? Ha igen, mondjon példákat. Ez magában foglalhatja az étkezések számát, az enni szükséges időt, az elkerülendő ételeket. (3 pont)

3) A divatos étrend elősegíti a gyors testsúlycsökkenést, több mint 1-2 font/hét, és általában kevesebb, mint 1200 kcal naponta.

b. Meg tudja határozni a becsült napi kkal értéket? Ha nem tudja meghatározni, hogy mi lenne a Kcals száma? (2 pont)

4) A hóbort gyakran azt ígéri, hogy a fogyáshoz nem kell semmilyen gyakorlatot végrehajtania.

a. A diéta megemlíti a testmozgás szükségességét az étrend részeként? Magyarázza el, miért fontos a fizikai aktivitás elkötelezettsége diéta közben? (2 pont)

5) Néhány divatos diéta megköveteli, hogy speciális ételeket, fogyókúrás tapaszokat, drága kiegészítőket vagy más termékeket vásároljon.

a. Szüksége van-e vagy ajánlja-e ennek az étrendnek valamelyikét? Ha igen, mi a költsége ezeknek a további elemeknek? Mondjon példákat. (3 pont)

6) Sok divatos diéta nem javasolja az aktivitás vagy az étkezési szokások megváltoztatását (a viselkedés módosítását), vagy ajánlhat olyan étkezési szokásokat, amelyek irreálisak, vagy a diétáról szóló könyven túl nem nyújtanak más támogatást.

7) A divatos diéták többsége nem a tudományon alapul, vagy azt állíthatja, hogy tudományos felfedezése van, amely látszólag kutatáson alapul. Mások hírességek vagy fogyókúrás „szakértők” anekdotikus jelentésein alapulnak.

a.) A diéta állít-e tudományos áttörést, vagy olyan szóvivőket használ, amelyek elősegítik az étrendet? Magyarázza el. (3 pont)

a. Foglalja össze a cikk vagy a weboldal elemzését a divatos étrendről, és adjon meg idézetet (APA).

II. Rész Egy másik nézőpont az, hogy jobb lehet, ha az egyének az egészséges viselkedésre összpontosítanak, ahelyett, hogy folyamatosan diétáznának és visszanyernék a súlyukat. Ezt tekintik a „nem diétázó” megközelítésnek az egészségi súly elérésében.

Látogasson el a https://www.nationaleatingdisorders.org/size-diversity-health-every-size oldalra, hogy többet megtudjon az Egészség minden méretben mozgalomról, és arról, hogy ez milyen releváns lehet a test elfogadásával vagy étkezési rendellenességekkel küzdő egyének számára.

a. Beszéljétek meg, hogy szerintetek mi lenne a hatása, ha az egészséges viselkedésre koncentrálnánk a fogyás „megoldásai” helyett? (5 pont)

III. Rész Önreflexió

1) Hogyan segített ez a megbízás a fejlődésben Kritikus gondolkodási képességek a fogyókúrás étrend értékelésekor, vagy megváltoztatta a fogyókúra nézőpontját? Mondjon két példát, és magyarázza el, hogy mindegyik megváltoztatta a nézőpontot. (5 pont)

Töltse ki a válaszokat ezen a munkalapon, konvertálja a fájlt PDF-be, és küldje el a D2L Assignment mappába. Ha nem PDF-formátumban nyújtja be, akkor 2 pontot veszít a feladatból.