Biztonságos-e paradicsommagot enni?

Utolsó frissítés dátuma: 2019. március 14., 13:00 IST

01/9 Paradicsommag és előnyei

Egy pillantás ezekre a magokra, és azon gondolkodhat, hogy milyen előnyöket kínálhatnak Önnek! Nos, ezek az apró, mégis erőteljes magok tele vannak táplálékkal, és az egyik legegészségesebb ételnek számítanak. Élelmi rostokban, A- és C-vitaminban gazdag paradicsommagok nehezebben emészthetők, és általában szárítás után, por formájában fogyasztják őket! Az utóbbi időben számos vita folyt arról, hogy egyél-e a paradicsommagot, vagy sem, mivel az egyik tanulmány szerint az aszpirin egészségesebb alternatívája! Míg korábban azt gondolták, hogy a paradicsommag fogyasztása vakbélgyulladást okozhat. Ezen tévhitek miatt az emberek hajlamosak kételkedni az étkezésükben. Ezek a magok nagyon hatékonyak az egészségi állapotra nézve, és jót tesznek a bőrnek is! Az alábbiakban bemutatunk néhány előnyet, amelyeket felajánlhatnak.

02/9 Csökkenti a vérnyomást

A paradicsommag sok tápanyagban gazdag, és a kálium egyike ezeknek, amelyek segítenek fenntartani a vérnyomást az erek falainak ellazításával.

03/9 Erősíti az immunrendszert

A paradicsommag gazdag C-vitamin forrás, amely fontos az erős immunrendszer szempontjából. Erős immunitás érdekében tanácsos egy kevés paradicsommagot fogyasztani az ételekben, például levesekben.

04/9 Normalizálja a koleszterint

A paradicsommagokban található élelmi rostok segítenek normalizálni az egyén rossz koleszterinszintjét. A magas koleszterinszint szívbetegségekhez vezethet, ezért ezek a magok fontosak az egészséges szív számára is.

05/9 Jó az emésztéshez

A paradicsommagról ismert, hogy élelmi rostokban gazdag, ami elősegíti az ételek könnyű emésztését. Ezzel együtt a paradicsom magjai emészthető aminosavakat is tartalmaznak, amelyek javítják az emésztési folyamatot.

06/9 Aspirin alternatíva

A kutatások szerint van egy természetes gél, amely megtalálható a paradicsom magjában, amely íztelen és színtelen, és segíti az egyén vérkeringésének javítását. Így a paradicsommagok egészségesebb alternatívája az aszpirinnak, mellékhatások nélkül.

07/9 Csökkenti a véralvadást

Bár már említettük, hogy a paradicsommagokban aszpirin tulajdonságok vannak, megakadályozzák a véralvadás kockázatát. És a legjobb az, hogy nincsenek benne az aszpirin mellékhatásai.

08/9 Javítja a bőr egészségét

A paradicsommagokban található gazdag C-vitamin-tartalom miatt a bőre kevésbé fogékony a ráncok iránt, és hibátlan arcot kap.

09/9 Csökkenti a rák kockázatát

Különböző vizsgálatok igazolták, hogy a likopin, amely a paradicsom fő alkotóeleme, segít csökkenteni a rákos sejtek kockázatát. Ne felejtsük el előbb a paradicsommagot főzni, mivel ez segít a bennük lévő likopin aktiválásában.