A passzív személyiségeknél nagyobb az elhízás és a cukorbetegség kockázata

A passzív személyiségű embereknél nagyobb az elhízás és a kapcsolódó betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség kockázata - fedezte fel Gretha Boersma biológus. De van egy jó hír is: „Gyakran könnyebben kezelhetők, mint a proaktív személyiségek, akiknél az elhízás kevésbé gyors, de kevésbé nyitottak az„ életstílusú ”beavatkozásokra.” A Boersma PhD fokozatot kap a Groningeni Egyetemen. 2011. március 7-én.

Néhány embernél gyorsan elhízás és 2-es típusú cukorbetegség alakul ki. Mások nem, annak ellenére, hogy hasonló helyzetekben vannak. Ezek az egyéni különbségek nagyon megnehezítik az elhízással kapcsolatos betegségek kezelését.

Introvertált vagy extravert

A Boersma két különböző személyiségtípusú állatmodell segítségével kutatta a különbségek okát: passzív megküzdési stílusú patkányok és a stressz proaktív kezelésére szolgáló patkányok. Boersma: „A passzív személyiség elkerüli a stresszt, általában introvertált, alacsony agresszivitási szinttel rendelkezik és nem impulzív. A proaktív személyiségek extravertek, impulzívak, meglehetősen agresszívebbek, és erősen szükségük van a rutin követésére. Az állatokat és az embereket egyaránt látja. ”

Fizikailag aktív

Szokásos táplálékkal és szokásos ketrecben kialakult helyzetben gyorsan kiderült, hogy a passzív állatoknál gyorsabban alakul ki az inzulinrezisztencia - ez az első lépés a 2-es típusú cukorbetegség irányába. Amikor azonban az állatok hozzáférést kaptak egy mozgókerékhez, a passzív állatok hirtelen fokozott fizikai aktivitást mutattak. Ez különösen akkor történt, ha étrendjük zsírtartalmát is megnövelték. Boersma: „A passzív állatok kompenzálni kezdték étrendjüket azzal, hogy több testmozgást hajtottak végre a testkerékben. A proaktív állatok ragaszkodtak régi rutinjukhoz. Éppen annyit mozogtak, mint a szokásos étrend mellett. ”

Ülő munka

Ez az utóbbi helyzet összehasonlítható az emberekével Boersma szerint. ’Sokan nagyon kevés testmozgást végeznek (ülő) munkájuk során. És élelemhez is hozzáférhetünk egész nap. Ilyen helyzetekben a passzív személyiségeknél viszonylag gyorsan alakulnak ki súlyproblémák és a kapcsolódó betegségek.

A pihenés napja edzés után

Az a tény, hogy a passzív személyiségek hajlamosabbak a beavatkozásokra, egy kísérleti tanulmányból is kiderült, ahol az elhízott emberek képzési programot követtek. Boersma: „Bár a képzés mindkét személyiségtípusra pozitívan hatott, a passzív személyiségű emberek aktívabbak voltak az edzések során. Sajnos kompenzálni szoktak kevesebb testmozgással a „pihenőnapokon”. Ez nem történt meg a proaktív személyiségekkel. Rutinjaikkal házasok, a többi napon ugyanolyan aktívak voltak, mint a képzési programban való részvételük előtt. ”

Személyre szabott kezelés

"De amikor a" passzív "emberek tudomást szereztek kompenzációs magatartásukról, kiderült, hogy képesek növelni az aktivitásukat, és így jobb eredményeket értek el" - mondja Boersma. Ahogy a patkányvizsgálatban, a passzív személyiségek is érzékenyebbek a környezetükre gyakorolt hatásokra, mint a proaktív személyiségek. Ennek fontos következményei vannak a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének módjaira, gondolja Boersma. "Vegye figyelembe a beteg lakókörnyezete és személyiségtípusa közötti kölcsönhatást, és válasszon egy megfelelő kezelési módszert."

Napi edzés menetrend

A Boersma szerint a gyakorlatban ezt a lépést könnyű megtenni. ‘A személyiségtípus könnyen megállapítható, és akkor objektívebb képet kap a szükséges kezelésről. Például azt mondhatja, hogy napi passzolót kell készítenie egy passzívabb ember kezelésének részeként. Ez megakadályozná a kompenzációt. A proaktívabb típusok jobban profitálnának azokból a sportokból, ahol másokkal versenyeznének. ”