A Perfect 10 Diet Review

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 21-én

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

A Perfect 10 étrend három szakaszban történik. Az első szakaszban a fogyókúrázóknak alacsony szénhidráttartalmú étrendet kell folytatniuk, amely teljes gabonaféléket és alkoholt három hétig megszüntet. A második szakaszban a diétázók ugyanolyan ételeket fogyasztanak, de lehetővé teszik, hogy kis mennyiségű gabona és alkohol kerüljön vissza, és addig végezzük, amíg a fogyókúra eléri a kívánt súlyt. A harmadik szakasz egy karbantartási szakasz, amelynek célja egy kicsit több szem és az alkalmi édes csemege.

A diéta mellett szigorú testmozgási rendet is be kell tartani. Ez magában foglalja a napi egy órás gyalogolást és az erősítő edzéseket hetente három-négy alkalommal, 45 percenként. Nem követheti ezt a programot edzés nélkül, csak tudja, hogy ez időigényes lesz! A testmozgás időigényes, de csak hosszú távon fog segíteni, ezért nem szabad rossz dolognak tekinteni.

Fogyókúrázók fogynak a tökéletes 10 diétán?

A Perfect 10 diétából származó fogyás általában rövid távon következik be. A fényesség eltűnése után a súlycsík sem marad meg. Ez természetesen attól függ, hogy a résztvevő minden héten elvégzi-e a szükséges mennyiségű testmozgást. A hosszú távú fogyást azonban nehezebb elérni, mivel a normál étkezési szintre visszatérő fogyókúrázók gyorsan megfordíthatják az összes elért fogyást. Körülbelül 3 hétbe telik a szokás kialakítása, tehát ha kevesebb ideig vesz részt a programban, ne maradjon le a rutintól.

Könnyen betartható a tökéletes 10 diéta?

A Perfect 10 diéta nagyon korlátozó, ezért nem a legkönnyebben követhető étrend. Először is hajlandónak kell lennie arra, hogy teljes három hétig teljesen lemondjon az alkoholról, ami nem mindenki számára könnyű. Ezenkívül le kell adnia sokféle ételt és teljes ételcsoportot, ami sok vágyhoz és némi csúszáshoz vezethet ide-oda.

Sokaknak azonban problémája lesz a szigorú gyakorlási rendszerrel. A testmozgás nemcsak szükséges, de minden nap legalább egy órára, és heti két-négy napra majdnem két órára van szükség. Ezt nehéz megtenni, ha nincs sok szabadidő a kezén.

Következtetés

A Perfect 10 étrend elméletileg nagyszerű, de ha alaposan szemügyre vesszük, valójában ez alig több, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely sok gyakorlást igényel. Az az állítás, miszerint az étrend kiegyensúlyozza a test hormonjait, ami miatt a test lefogy, valószínűleg nem pontos, mivel a szigorú testmozgási rend sokat hangsúlyozza. Tehát korlátozza a kalóriákat, vágjon ki rossz szénhidrátokat, és gyakoroljon, mint őrült, és lefogy. Ez olyan információ, amelyet valószínűleg már tud, anélkül, hogy 24,99 USD-t kellene költenie a könyvre.

Nagyon, nagyon drága. A lányommal kipróbáltuk ezt, és legalább 25 kilót fogytunk, nem az ígért időben, de megtettük. Aztán kialakult a pikkelysömör, és egy bőrgyógyász elrendelte az összes terméket. A pikkelysömör drámaian javult egy nap alatt. A Slim4LIfe munkatársai nem voltak hajlandók elismerni a hibájukat. A lányommal és én is szorongás és pánikrohamok alakultak ki, MINDEN terméküket szedtük. Nem hajlandók vállalni a felelősséget, és továbbra is azt állították, hogy magasan képzett tanácsadók. Nos, magasan képzett tanácsadóik figyelmen kívül hagyták a kiütésekkel, pánikrohamokkal, szorongással és álmatlansággal kapcsolatos összes panaszunkat. Erősen úgy érzem, hogy ez a program veszélyes. Valaki elveheti az életét a hangulatváltozásoktól.