Az anyagcsere-tipizáló étrend áttekintése

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 22-én

A tényleges szerzőkkel és koncepcióval kapcsolatos további kutatások során arra törekednek, hogy kiderítsék, mely élelmiszerek működnek jól a testkémiáddal, és milyen ételektől szabad csak távol maradnod. Ez mind remekül hangzik, de különbözik-e ettől a már ismert információktól? Nincs ügyfélszolgálati telefonszám, amelyre felhívhatja a kérdést, ha bármilyen kérdése van ezzel a könyvvel kapcsolatban.

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

A háromféle étrend:

A fehérjetípusú étrend- ha anyagcsere-típusa alapján ezt a diétát követi; ez azt jelenti, hogy a tested szénhidrátokon megy keresztül, mint egy tehervonat, és hogy idegrendszered parasimpatikus ága erősebb, mint a szimpatikus. Sírások szerint ez csak azt jelenti, hogy meglehetősen gyorsan oxidálod az ételt, és piros húsokat, sötét húsokat és tenger gyümölcseit kell fogyasztanod.
A Carbo típusú étrend- Ha Ön ilyen típusú, akkor több szénhidrátot kell fogyasztania az idegrendszer parasimpatikus ágának megerősítéséhez, mert a szimpatikus ág átvette a hatalmat. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy alacsony zsírtartalmú, alacsony fehérjetartalmú étrendet folytasson, és fogyasszon több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.
A vegyes típusú diéta- Pontosan így hangzik, ahol a szénhidrátok és a fehérjék teljes kiegyensúlyozott étrendjét fogja fogyasztani. Ezzel mind a paraszimpatikus, mind az idegrendszer szimpatikus ágát támogatni fogja.

Fogyókúrázók fogynak-e az anyagcsere-tipizáló étrenddel?

Az az elképzelés, hogy egy könyv pontosan kitalálja, mi az anyagcseretípusa, majd létrehoz egy varázslatos programot, amely kissé túl jónak tűnik, hogy igaz legyen. Sok olvasó arról számolt be, hogy az ételek, amelyeket nem szabad enniük, „normálisnak” számítanak azok számára, akik fogyni próbálnak. A teszteket nem készítették el teljesen a könyvben, így az olvasónak online kellett megtalálnia, és csak egy információs félreértés volt, ami zavaróan hosszú olvasmányt eredményezett.

„Nagyszerűnek gondoltam ennek a könyvnek az ötletét. Jól indokolja, miért kell az embereknek másképp enniük. Jó kiindulópont annak meghatározásához, hogy milyen anyagcseretípusban vagy. " Mondta VA * „A könyv szétesett számomra a folytatásban. Nem értem jobban, hogy mit kellene ennem. ” Ezután azt mondták, hogy a könyvet újra meg kell írni egy listával azokról az élelmiszerekről, amelyeket kerülni kell, mivel sok a zavar. A nem engedélyezett élelmiszerek listájával együtt fel kell sorolni azokat az ételeket, amelyek megengedik, hogy az étrend képe kristálytiszta legyen az olvasók számára.

"Bár a benne foglalt információk jóak, a teszt, amelyet valaki anyagcseretípusának pontos értékelésére használnak, nem teljes." Katelyn kisasszony *. Ezután elmondta, hogy a teljes teszt elvégzéséhez valójában online állapotban kell lennie, és sok adatbázisban kell keresnie. Ha ezt a könyvet írta volna, akkor beleírta volna a teljes tesztet is.

Dimitrios Siountris * elmondta: „Az anyagcsere-tipizáló étrend valóban releváns kérdéseket tesz fel. Például miért előnyös egyes étrendek közülünk néhánynak, miközben másoknak ártanak? És bár Wolcott megpróbálja megválaszolni ezt a kérdést az anyagcsere-tipizáló étrend alkalmazásával, végül ezt elmulasztja. " Dimitrios folytatta azzal a magyarázattal, hogy a könyvben szereplő tényleges anyagcsere-kérdőív értelmetlen, de az anyagcsere-tipizálásnak sok igazsága van. Az egyik nagy hibát az találta, hogy Wolcott nagy hibát követett el, amikor a gyümölcsöket és zöldségeket ugyanabba a kategóriába sorolta. Ez azt bizonyítja, hogy a könyvben szereplő információk meglehetősen elavultak, és frissíteni kell őket a jelenlegi táplálkozási ismeretekhez. Más véleményektől eltérően ez az olvasó úgy gondolta, hogy a szerző jó munkát végzett azzal, hogy elmondta az olvasónak, milyen étel egészséges és milyen ételeket kerülendő, mint a pestis.

Könnyen betartható-e az anyagcsere-tipizáló étrend?

Ez a könyv sok embernek szkeptikus maradt, miután elolvasta, és kitalálta saját személyes anyagcsere típusát. Először is, ez nem könnyű olvasmány (nagyon szókimondó), másrészt a teszteket semmilyen formában, formában vagy formában nem támasztja alá a tudomány. A könyvre mutató weboldalon nincs magyarázat arra, hogy miért mondták pontosnak ezeket a teszteket, és nincsenek olyan látható tanulmányok sem, amelyeket az olvasók megvizsgálhatnának. Sokan azt tapasztalták, hogy a kapott „típus” valójában még rosszabbul érezte magát, amikor kipróbálták. Ez nem olyan könyv, amire az időmet, energiámat vagy pénzemet pazarolnám.

Következtetés

A könyv elmélete és ötlete hihetetlennek tűnik, és ki ne szeretné tudni a pontos anyagcseretípusukat? A koncepcióval az a probléma, hogy a tesztek milyen messze vannak, és mennyire sekélyek az eredmények. Sokan csalódottak maradtak, miután végignézték a könyvet, és csak azért próbáltak ki, hogy kiderüljön, „kiegyensúlyozott” étrendet kell-e fogyasztaniuk. Mindenki tudja ezt, amikor diétázni próbál, miért kell átélnie az összes fájdalmat, hogy ezt még egyszer kiderítse? Mivel nincsenek közösségi média platformok támogatásra, egy nagyon elavultnak tűnő régi webhely, valamint az átlagos vásárlói vélemények alapján ez a könyv nem fogja elérni a diétázók számára a parkot.