Van-e hely a sörnek az egészséges étrendben? Igen, ha ez a megfelelő sörfajta

Ha valaha is szeretné megtudni, hogyan lehet egészségtelenül inni a sört, akkor csak annyit kell tennie, hogy megnézze az egyik epizódot A Simpson család. Homer (vagy még inkább Barney Gumble) 15 perces megfigyelési elemzése megmutatja, hogy mit túl sok sört iszik nemcsak a tested, hanem az elméd számára is képes. Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a Homer-jellegű sörhas megszerzését, összeállítottunk néhány egészséges megjegyzést a sörivásról.

étrendben

Sok sört besorolnak „session sörök” közé, vagyis egy ülésen vagy ülésen keveset fogyaszthat. Ezeknek a söröknek előnyös az alacsony alkoholtartalom, de az ilyen típusú sörök könnyű ihatósága csapdához vezethet: túlfogyasztás.

A túlfogyasztás különösen könnyű a könnyű söröknél. Egy perc alatt felnyitja az első Coors Light-ot a Broncos csomagtérajtójánál, majd hirtelen 12 sör mélységű vagy, és azon gondolkodik, hogyan lehet 45 percre végig Boulderben, cipő nélkül. A világos sör nem egyenlő az egészséges sörrel, és nem sok minden vonzza hozzá az igazi kézműves sör rajongókat.

A kézműves sörfőzdék, mint amilyeneket a mi üdvözletünkben üdvözöltek 50 legjobb kézműves sörfőzde Amerikában, olyan egyszerű és könnyű söröket állítson elő, mint egy pilsner, és olyan nehéz és összetett söröket, mint egy whiskyhordóban érlelt orosz császári vaskos sört. A kézműves sörrel kapcsolatban az a tény, hogy sok könnyű sör nem veszi észre ezt: a bonyolultság. Noha a legegyszerűbb kézműves söröknél nem lehet sokkal több folyamat, mint egy hagyományos világos sörnél, vannak, akiknél. Ez gyakran jelentheti több vitamin és egy magasabb antioxidáns jelenlét.

A vitaminok és az antioxidánsok azonban nem az egyetlen dolgok, amelyek a sört kiválóan kiegészítik bármely egészségügyi rajongó étrendjével. Alkalmanként egy vagy két sör elfogyasztása számos okból hasznos lehet. Kattintson előre, hogy megnézze, miért illeszthető a mérsékelt sörfogyasztás az egészséges étrendbe. Ja, és igen: Útközben néhány nagyszerű sört javasolunk.