IBS gyomorfájdalom: (és kakó az agyon) Harmincéves férfi naplója

A „szar megtörténik” kifejezést bizonyára egy IBS-ben szenvedő embernek kellett kitalálnia!

Mint azt az AlliApp csapatának elmondta egy aktív AlliApp nyomkövető

kakó

Nem tudom pontosan meghatározni, hogy mikor jelentkeztek IBS tünetek és gyomorfájdalom, de vannak olyan fellángolásaim, amelyek napokig, hetekig, akár hónapokig is eltarthatnak. Most harmincas éveimben járó férfi vagyok, bár gyerekként mindig "beteges" pocakom volt, gügyögő hangokkal, és a hasam nagyon feldagadt. Most már tudom, hogy családokban is futhat - talán ezért hívják futásnak!

Az IBS és a gyomorfájdalom megváltoztatta az életemet

Apám őszintén szólva sokat feküdt fingva és panaszkodott hasfájása miatt. Bűntudatot érzek, mert amikor szívtelen tinédzser voltam, emlékszem, hogy büdös lepénynek gondoltam, és most rájöttem, hogy nekem is ugyanúgy kell lennem. Amikor az IBS és a gyomorfájásom nagyon rossz, a hasmenés között lendülök - állandóan menni akarok, sőt néha csak azért, mert nem tudom megállítani magam, és gyorsan el kell jutnom a vécéhez! - és székrekedés, ahová egyáltalán nem mehetek, pedig kétségbeesetten érzem, hogy szükségem van rá.

Ünnepek és IBS

Találkozunk, amikor visszajövök! (A vécéből)

A „szar megtörténik” kifejezést bizonyára az IBS-ben szenvedő személynek kellett kitalálnia. Amikor mindenki más nagyon jól érzi magát, szép ételeket eszik, iszik egy italt és leengedi a haját, akkor szoktam rosszabbul érezni magam. Ja és úgy tűnik, mindig nyaralni szoktam. Nem tudom, hogy ennek oka az ételváltozás, a vízváltozás, az éghajlat, vagy a stressz miatt van, hogy távol van otthonról ... bár TBB, ki tudja? Az IBS az élet egyik legnagyobb rejtélye.

Hasmenés és székrekedés is!

Először orvoshoz fordultam, mert a puffadáson és a WC-vel kapcsolatos problémákon kívül folyamatosan tudtam egy furcsa szagról, olyan időkben, amikor rosszul éreztem magam. Állandó böfögésem olyan őszinte tojásszagú, hogy mindkét végén zavarban vagyok. Mivel a szag számomra elsöprőnek tűnik, fogalmam sincs, hogy más emberek is meg tudják-e mondani. Ez az állapot valóban örömgyilkos, vagy azt mondjam, hogy parti pooper? Úgy tűnik, hogy Poo (vagy egy erősebb szó!) - erre túl sok van, vagy egyáltalán nem jön be.

Antidepresszánsok, kiegészítők és önsegítés

A vitaminok és a kiegészítők felpezsdíthetnek

Ijesztő is lehet - más feltételeket is ki kell zárni, például a bélrákot vagy a Crohn-kórt, ezért nagyon fontos, hogy orvoshoz forduljon a kivizsgáláshoz. Amikor először diagnosztizáltak nekem IBS-t, utánanéztem az NHS webhelyén. Amikor azt olvastam, hogy ez valószínűleg egy egész életen át tartó állapot, gyógyítás és határozott ok nélkül, nagyon depressziós lettem, és tehetetlennek és reménytelennek éreztem magam. Ha valóban rosszul állsz, akkor írhatsz fel antidepresszánsokat, ami nagyjából az egyetlen gyógyszer, amelyet a háziorvosok kínálnak. De úgy döntöttem, hogy nem. Mindenki más ebben a betegségben, és néhány ember számára jó segítség lehet.

Meg kell találnunk azt, ami mindegyikünknek a legjobban megfelel

Szeretnék proaktív lenni és rendezni magam, és néha azt tapasztalom, hogy a vitaminok és a probiotikumok szedése túlérzékenységet okozhat. Amikor székrekedésem van, úgy tűnik, hogy a lenmag is segíti az étel áthaladását az én folyosón. Ez azonban csak én vagyok, ez nem mindenki számára működik, és mindannyiunknak meg kell találnunk azt, ami a legjobban megfelel nekünk. Ez egy életen át tartó állapot, ezért ezt egy életen át kell tennem, és számomra egyébként a gyógyszeres kezelés lenne a legvégső megoldás.

Étel- és székletdetektív vagyok!

Tehát most étel (és széklet!) Nyomozó vagyok. Nyilvántartom, mit eszek, mit csinálok, merre járok. Már fájdalmai vannak, és még nagyobb fájdalom lehet, ha nyomon kell követni mindazt, amit eszel és csinálsz, jegyzettömbbel és tollal. Kinek van ideje vagy energiája bőséges jegyzeteket készíteni - ételről, hangulatról, környezetéről, tüneteiről? És akkor elveszítheti az összes papírra firkált információt, hacsak nem igazán módszeres vagy és nem tartod össze, és ez nem mindig könnyű, ha fájdalmaid vannak, vagy a WC-n!

Egészségügyi és étkezési napló a telefonomon

A telefonján található ételnapló valóban élet (és idő) megtakarítást jelenthet. Megtaláltam AlliApp a legjobb az összes étel és tünet nyomon követésére, plusz olyan dolgokkal, mint a hangulatok, az időjárás, a szennyezés, a gyógyszeres kezelés. Az alkalmazás linkjét megtaláltam egy cikkben, amelyet megnéztem a GORD-ról, és arra gondoltam, vajon ez a másik problémám-e. Az AlliApp segítségével akár azt is megadhatja, amit személy szerint gyanít, hogy rosszul van. Számomra valószínűleg az étel a fő kiváltó tényező (például búza, tejtermék, túl sok gyümölcs), de azt gondolom, hogy a stressz, a hangulatom és egy nehéz, nedves nap is mind rosszabbul érezheti magát.

Teszek valamit, nem csak fájdalmat, depressziót és sötétet érzek

Úgy döntöttem, hogy megpróbálom megtalálni a gyomorfájásom és az IBS összes okát, és megosztani az orvosommal, ez a legjobb módja annak, hogy jobban érezzem magam. Feliratkoztam az IBS hálózatra, akik hatalmas támogatást nyújtanak. Teszek valamit, nem csak fájdalmat, depressziót és sötétet érzek.

Az AlliApp Egészségügyi és Élelmiszernapló jön az útra

A telefonom a zsebemben!

Az AlliApp alkalmazás használata az utazás során azt jelenti, hogy igazán egyszerű módon rögzíthetem, mit csinálok, és milyen érzéseket kelt bennem. Várni, amíg az alkalmazás megjeleníti a lehetséges kiváltó okaimat, valójában nagyon izgalmas, például egy „Whodunnit” megoldása, miközben úgy érzem, hogy úton vagyok a kevésbé rosszul lenni. Eltökélt szándékom, hogy amint ennek a feltételnek a végére érek (szójátékra szánva!), Pozitív és hasznos változtatásokat fogok végezni, amelyek minden jövőbeni fellángolást abszolút minimumon tartanak. Az IBS és az állandó gyomorfájdalom nem piknik, de úgy érzem, hogy segít a humorérzék!

(A szerző azt kérte tőlünk, hogy tartsuk névtelenek névtelenek, de reméli, hogy ez a történet segíthet a szenvedő társainkban kevésbé elszigeteltnek érezni magukat).