Pritikin Principle Review

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 26-án

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

A Pritikin elv célja az olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek nagyon alacsony zsírtartalmúak. Gyümölcsök, zöldségek, bab és néhány sovány hús nagyon kis adagjai szerepelnek az étlapon. A Pritikin nem az ételenkénti kalóriaszámlálást ösztönzi, hanem inkább étkezésként. * Ezt kalóriasűrűségű megoldásaként emlegeti, és ezzel együtt megtanítja a fogyókúrázókat, hogy az alacsony zsírtartalmú ételeket kombinálják az egészségesebb ételekhez. A napi járással kombinálva Pritikin szerint a fogyás biztos dolog. *

Fogyókúrázók fogynak-e a Pritikin elvi étrendről?

A Pritikin elv egy nagyon kalóriatartalmú étrend, amely megköveteli a fogyókúrázóktól, hogy minden nap akár egy órát is járjanak. Ezért, ha egy diétázó betű szerint betartja a tervet, szinte biztos abban, hogy fogy. Ez az elvesztett súly azonban csak akkor maradna el, ha a diétázó ragaszkodna az alacsony kalóriatartalmú étkezésekhez és a napi gyalogláshoz, miközben a Pritikin elvet követi.

Könnyen követhető-e a Pritikin elvi étrend?

A diéta fogyókúrázói, akik vállalják a Pritikin-alapelvet, valószínűleg nehezen fogják megvalósítani az életüket, különösen, ha nincs sok szabadidejük. Először is, a Pritikin elv alapján ajánlott különleges ételek elkészítése sok időt vesz igénybe. Aztán itt van a napi séták kérdése, amelyek akár egy óráig is eltarthatnak. Az elfoglalt fogyókúrázók számára, akiknek nincs idejük tartalékolni, ez a diétaprogram szinte lehetetlennek bizonyul.

Következtetés

A Pritikin elv alapos tanórákon, és a könyv körülbelül 15 dollárért megtalálható az interneten. Azok, akik követik a programot, valószínűleg fogyni fognak, de ez nem lesz könnyű diéta. * Bár ez nem pusztán vegetáriánus, az a kis húsmennyiség, amelyet megengedhetsz neked, nem jelent sok mindent. Ez szinte naponta vágyakozáshoz vezethet.

Ezenkívül az az elvárás, hogy minden nap egy órát sétáljon, kissé sok. Bár a testmozgás a fogyás elengedhetetlen része, nehéz lehet, hogy minden nap eltöltsön egy órát, de ha nem tudja, akkor a Pritikin alapelve nem fog olyan jól működni, mint amilyen lehet, így programot jelenthet szeretné összehasonlítani másokkal, amelyek kissé reálisabbak az elvárásaikban.