Főzés. Kényelem. Gondoskodás.

Hozzávalók

1 evőkanál olivaolaj

2 font őrölt pulyka (soványabb preferencia esetén 1 lb mellet és 1 lb sötét húst vagy 2 lb mellhúst használjon a legtöbb sovány opcióhoz)

1 nagy vagy 2 kis cukkini

1/2 közepes hagyma

1 csésze gyorsan főzni zab

3/4 csésze pulyka vagy csirkehúsleves

1 evőkanál Worcestershire szósz

2 evőkanál olivaolaj

4 font őrölt pulyka (soványabb preferencia esetén 1 lb mellet és 1 lb sötét húst vagy 2 lb mellhúst használjon a legtöbb sovány opcióhoz)

2 nagy vagy 4 kis cukkini

2 csésze gyorsan főzni zab

1 1/2 csésze pulyka vagy csirkehúsleves

2 evőkanál Worcestershire szósz

Hozzávalók

1 evőkanál olivaolaj

2 font őrölt pulyka (soványabb preferencia esetén 1 lb mellet és 1 lb sötét húst vagy 2 lb mellhúst használjon a legtöbb sovány opcióhoz)

1 nagy vagy 2 kis cukkini

1/2 közepes hagyma

1 csésze gyorsan főzni zab

3/4 csésze pulyka vagy csirkehúsleves

1 evőkanál Worcestershire szósz

2 evőkanál olivaolaj

4 font őrölt pulyka (soványabb preferencia esetén 1 lb mellet és 1 lb sötét húst vagy 2 lb mellhúst használjon a legtöbb sovány opcióhoz)

2 nagy vagy 4 kis cukkini

2 csésze gyorsan főzni zab

1 1/2 csésze pulyka vagy csirkehúsleves

2 evőkanál Worcestershire szósz

Pulyka fasírt (mini)

Útmutatások

Melegítsük elő a sütőt 375 ° -ra.

1. Apróra vágott cukkini és sárgarépa. Finoman felszeleteljük a hagymát. Alternatív megoldásként apríthatja az összetevőket egy mini konyhai robotgépben.

2. Pároljuk a zöldségeket olívaolajban, közepes lángon, amíg megpuhul, körülbelül 3-4 percig.

3. Amíg a zöldségek főznek, adjunk hozzá húslevest a zabhoz, és hagyjuk ázni.

4. Adjon hozzá főtt zöldséget, zabot, ketchupot, Worcestershire szószt, tojást, sót és borsot őrölt pulykához.

5. Keverje össze az összetevőket, kerülje a túlkeverést.

6. Helyezze a keveréket fasírt formában egy téglalap alakú tepsibe, és süsse 1 órán át, vagy amíg a belső hőmérő legalább 165 ° -ot nem mutat. Az extra ropogós tetejű sütéshez főzze az utolsó 5 percet, alaposan figyelje az égés elkerülése érdekében.

Tippkészíthet „mini fasírtot” muffinsütőben vagy miniatűr cipóformákban, vagy akár 8 kisebb cipóvá formázott lepedőformán is. Ezek nagyszerűek a fagyasztáshoz, és jól megfelelnek egy megmaradt fasírtszendvicsnek.

Melegítsük elő a sütőt 375 ° -ra.

1. Apróra vágott cukkini és sárgarépa. Finoman felszeleteljük a hagymát. Alternatív megoldásként apróra vághatja az összetevőket egy mini konyhai robotgépben.

2. Pároljuk a zöldségeket olívaolajban, közepes lángon, amíg megpuhul, körülbelül 5-6 percig.

3. Amíg a zöldségek főznek, adjunk hozzá húslevest a zabhoz, és hagyjuk ázni.

4. Adjon hozzá főtt zöldséget, zabot, ketchupot, Worcestershire szószt, tojást, sót és borsot őrölt pulykához.

5. Keverje össze az összetevőket, kerülje a túlkeverést.

6. Alakítsunk keveréket 2 fasírt alakúra 2 téglalap alakú sütőedényben, és süssük 1 órán át, vagy amíg a belső hőmérő legalább 165 ° -ot nem mutat. Az extra ropogós tetejű sütés érdekében az utolsó 5 perc főzés közben süsse meg, figyelve az égést.

Tippkészíthet „mini fasírtot” muffinsütőben vagy miniatűr cipóformákban, vagy akár egy 16 kisebb cipóvá formázott lepedőn is. Ezek nagyszerűek a fagyasztáshoz, és jól megfelelnek egy megmaradt fasírtszendvicsnek.