Iratkozz fel

Paul Wall rapzenész 2006-ban.

crystal

Paul Wall és a Grammy-jelölt houstoni rapper és felesége Crystal megváltozott emberek, akik együttesen 200 fontot vesztettek.

A gyomorhüvely műtétje után, 2010-ben 130 fontot leadott, és 70 fontot fogyott Zumbával, miután kipróbálta a különféle diétákat és még a zsírleszívást is.

Most biotermékeket vásárolnak, levezgetik a zöldségeket, rendszeresen sportolnak és sétálni mennek a belváros közelében.

A rap-zeneiparban a házaspár egy felemelkedő mozgalom része, hogy egészséges legyen, miközben megfékezi az engedékenységeket, például a túl sok evést és ivást. Más houstoni rapperek, köztük Slim Thug és Mike Jones, jelentős súlycsökkenést mutattak az elmúlt években, és országosan Fat Joe és Rick Ross rap-művészek hangosan szóltak arról, hogy egyenként legalább 100 fontot leadnak. Missy Elliott megmutatta 70 kilós fogyását a Twitteren az Alexander Wang x H&M kollekció legutóbbi, New York-i bemutatóján.

Paul Wall számára, aki súlya miatt magas vérnyomást, sőt depressziót szenvedett, a műtét volt az egyetlen lehetőség.

Kapcsolódó történetek

A marhahúson túl a 'Nick Jonas' egy jó album

Robert Hodge „Pusztítsd és újjáépítsd” című műve szembeszáll az európai művészettel.

Fogyni az agyi erő megszerzéséhez? A tanulmány szerint működhet

Te dokumentumok: A terhesség utáni fogyás létfontosságú az anya egészsége szempontjából

"Még a legnehezebbnél is (kb. 320 font) futottam napi öt-hat mérföldet, csak sima salátákat ettem, és még mindig nem vesztettem el a súlyomat. Azt hiszem, az anyagcserém mind összezavarodott annyi év után, hogy csak rossz ételeket ettem, és nem vigyázok magamra "- mondja.

"A fogyás után az emberek azt hitték, hogy drogozok vagy beteg vagyok. Ezért vagyok hajlandó erről beszélni. A súlycsökkenés életemet 15 évet hozta vissza. Hány ember mondhatja ezt el? Nekem kellett tedd meg, hogy visszaszerezzem az életemet értem és a családomért. "

A 33 éves életkorú pár, akik 21 évesen találkoztak az egyetemen, azt mondják, hogy csak gyermekeik születése után tapasztaltak súlyproblémákat.

"Együtt kövéredtünk meg. Valahányszor hízott a terhességem, hízott" - mondja Crystal Wall, aki a most 8 éves fiával, majdnem 100 kilóval nőtt, és további súlyt kapott a lányával, a 6 éves Noelle-vel.

"Megünnepeltem, hogy étellel terhes vagyok. Azt hittem, hogy a testem utána csak leesik a súlya. Megpróbáltam levezetni, mindent."

Egy zsírleszívási műtét 2008-ban segített neki leadni körülbelül 20 fontot, de nem azt a jelentős veszteséget, amelyre remélt. És bár végül 156 fontra tudott esni, apja halála után mindez visszatért.

"Nyomorult voltam és depressziós. Próbáltam aranyos nagy lány lenni. Még ez is kényelmetlen volt" - mondja Crystal, aki most 138 fontot nyom és 5 láb, 3 hüvelyk magas.

Aztán kipróbált egy Zumba órát, és felfedezte a tánc fitnesz iránti szeretetét. 30 kilót leadott meglehetősen gyorsan, Zumbát hetente háromszor-négyszer. Ez volt a terápiája, mondja.

Crystal Wall Zumba oktató lett, Houston-i edzőtermekben tanított, majd 2013-ban megnyitotta MixFitz stúdióját a Heights-ban.

Több információ

A stúdióban Taylor Swift "Shake it Off" című slágere dobog a padlón.

Az izzadtságtól áztatott nők csoportját és néhány gyermeket vezet egy lelkes tánc-testedzésen, amelyet koreografált. Minden energiája megvan Zumba-nak, de lelkesebb alapja a tánc iránti szenvedélyéből alakult ki. Heti négy-öt napon tanít osztályokat, és oktatói csapata van.

Azt mondja, hogy az osztályokban tapasztalt közösségi érzés segített neki lefogyni a maradék súlyt, és reméli, hogy másokat is erre ösztönöz.

A Walls a fogyásról beszél a FeelRich.com-on, amelyet a houstoni bennszülött Shawn Ullman és a zenei legenda, Quincy Jones alapítottak az egészséges életmód népszerűsítése érdekében a hip-hop közösségben.

"Ahogy a hip-hop művészek kissé idősebbek, rájönnek, hogy a gyors életmód nem az, ami tovább fogja tartani őket. Az egészség üzleti döntéssé válik" - mondja Ullman.

Paul Wall hetente néhányszor edz egy edzővel, és azt mondja, hogy kitartását úgy építette fel, hogy egyszerre futott és rappelt futópadon.

"(Rapper) A fiatal Jeezy azt mondta nekem, hogy teljes energiával énekelve próbálja ki dalait futópadon futva, ezért elkezdtem csinálni. Ez segít jobban lélegezni, és felépíti a szív- és érrendszeredet. Régebben elfogyott a lélegzetem a színpadon, és elveszítettem a hangom. Most mindez elmúlt. Magas vérnyomásom és hörghurutom volt, de mindez elmúlt. Nem hiszem, hogy bárki is nagy akarna lenni egész életében. "

A közelmúltbeli kilencéves házassági évfordulójuk alkalmával a pár vacsorával ünnepelt a texasi Taste és a Fogo de Chao étteremben.

"Most még mindig kövér emberek vagyunk a szívében" - hirdeti a Kristályfal. - Imádunk enni.

Paul Wall, akinek most kb. 225 font a 6 méteres váza, egyetértően bólint, és elmosolyodik. Beceneve régen "tiszta tányér" volt, mondja, mert mindent megeszik a tányérján. "Egy ülésben meg tudnék enni 50 szárnyat, és elaludhatnék, mellette egy pizzadobozzal."

"A műtét előtt mindig éhes voltam. Felébredtem az ételre gondolva. Amikor az emberek azt mondták, hogy addig esznek, amíg jóllaknak, nem tudtam felfogni ezt a koncepciót. Sosem éreztem magam jóllakottnak, ezért mindig túlzottan eszem."

Otthon felváltva főznek; Paul Wall szerint a felesége az egyetlen ember, akinek valaha főzött.

"Ha egész életében nagy lett volna, akkor is szeretni fogom. Nem akartam, hogy úgy érezze, meg kell tennie értem" - mondja, golyósapkát és aláírott gyémánt rácsot viselve. "Megpróbálunk jó szülők lenni. Tudva, hogy min mentem keresztül, nem akarom, hogy a gyerekeim túlsúlyosak legyenek. Azt akarjuk, hogy egészségesek, boldogok és ismerjék önmagukat kívül-belül."