A részeg diéta: Hogyan fogytam 40 kilót. Elpazarolt

A részeg étrend egy hosszú hajú, bőrrel borított Rock 'N Roll party-készítő sörrel átitatott meséje, aki a whisky és a délután 5 óra sajtburger életmódot vadul sikeres súlycsökkentő rendszerré változtatta.

Lüc Carl bármenedzserként illeszkedett New York City szemcsés alsó Lower Side oldalán, kígyóbőr spandex nadrágjával és hot botjával. És az élet jó volt ennek a Nebraska-i Omahának. A részeg étrend egy hosszú hajú, bőrrel borított Rock 'N Roll-parti készítő sörrel átitatott meséje, aki a whisky és az 5-AM-sajtburger életmódot átalakította vadul sikeres fogyókúrás rendszer.

Lüc Carl bármenedzserként illeszkedett New York City szemcsés alsó Lower Side oldalán, kígyóbőr spandex nadrágjával és hot botjával. És az élet jó volt ennek a Nebraska-i Omaha-transzplantációnak - egy tehetséges dobosnak, aki eredetileg a nagyvárosba költözött, hogy megvalósítsa Rock 'N Roll-álmait -, míg hirtelen nem az volt. Gyorsan halad előre hét év hosszú munkaidő, a késő esti kínai ételek fogyasztása és a túlzott ivás; az élet Lüc negyven kilót talált túlsúlyosnak és teljesen formátlannak. De miután számtalan fitneszkönyvet olvasott, és újra és újra elmondták neki, hogy lehetetlen fogyni alkoholfogyasztás közben, úgy döntött, hogy a saját kezébe veszi a dolgokat, hogy testét és életét átalakítsa - egyfajta "f * ck you" mindazok az úgynevezett szakértők.

Az életéről szóló, karizmatikus szellemességgel és durva történetekkel teli The Drunk Diet inspirálja és kihívást jelent arra, hogy fittebbé, egészségesebbé és boldogabbá váljon. A Lüc fitneszfilozófiája nem a merev szabályok listájának betartásáról szól, hanem annak felfedezéséről, hogy személyesen mit hajlandó változtatni az életmódján a céljainak elérése érdekében. Számára ez azt jelentette, hogy kereskedni kellett azzal a vacakkal, amelyet feldolgozatlan, természetes ételekért fogyasztott, és átölelte a mozgás iránti új szeretetet, de soha nem áldozta fel társadalmi életét (vagy a hideg sör iránti szeretetét).

Ez a történet arról, hogyan nőtt egy láncfüstölő, kemény bulizású, magát "formán kívüli, dagadt seggfejnek" nevező lelkes futóvá és kerékpárossá, és végső soron önmagának boldogabb változatává. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a részeg étrendről

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

A könyv a Goodreads.com első olvasat versenyének győzelme volt.

Olvastam ezt a könyvet, de nem tudom, miért. A könyv inkább az ember hiúságáról szólt, aki korán kívül van. Még soha nem olvastam olyan vulgáris könyvet. Istent egy mondatba írni, majd megfordulni és a következő mondatba istenit tenni, ezt nehéz olvasni. Nem is beszélve az összes köszöntő szóról.

Nem igazán értem, hogy valójában arról beszélek, hogy a bibliai oldalakat gyomlálásra használják. Azt sem értem, hogy a könyv miért volt a Goodreads.com első olvasatának verseny győzelme.

Nem igazán értem, hogy valójában arról beszélek, hogy a bibliai oldalakat gyomlálásra használják. Nem értem azt sem, hogy a szerző miért mondhatja azt, hogy nem okoz problémát a sajtburgerek, a cigaretták, a szóda elhagyása, de nem az, hogy elvegye az alkoholját. Aztán nem alkoholistaként, hanem pártemberként jellemzi magát. Számomra (és igen, aktív alkoholistával éltem együtt 12 évig) a szerző tagadja az alkoholt.

Ez a könyv nem más, mint annak a módja, hogy a szerző fontosnak érezze magát. Büszkesége és hiúsága eltűnt, és ezt szeretné visszakapni.

Sajnálom, Luc Carl, a könyved számomra nagyon remek. Még mindig próbálom kitalálni, miért adna ki egy kiadó ilyen borzalmas könyvet.

A nyuszik és én ezt a könyvet 1-Sárgarépának értékeljük. . több

A GoodReads adományozásával kaptam egy ARC-t erről a könyvről, és izgatottan ugrottam be, amikor két nappal ezelőtt megérkezett a postaládámba. Valahogy őrületesen hangzik, ha azt mondják, hogy engem szúrtak egy olyan emlékirat elolvasására, amely egyben önsegítő/diétás könyv is, de egy pillantás a borítóra, és látni fogja, hogy ez nem az átlagos memoárod.

Lüc Carl nem az átlagos csapos. Persze, imádja a metalt és a bulizást, de miután évekig töltött italokat és éltette a bulizó állatok éjszakai életmódját, 40-en találja magát. A GoodReads adományozása révén kaptam egy ARC-t erről a könyvről, és izgatottan ugrottam be, amikor két napja érkezett a postaládámba. Valahogy őrületesen hangzik, ha azt mondják, hogy engem szúrtak egy olyan emlékirat elolvasására, amely egyben önsegítő/diétás könyv is, de egy pillantás a borítóra, és látni fogja, hogy ez nem az átlagos memoárod.

Lüc Carl nem az átlagos csapos. Persze, imádja a fémet és a bulizást, de miután évekig töltött italokat, és a partiállat éjszakai életmódját élte, 40 kiló túlsúlyosnak találja magát, és készen áll a változásra. Miután alávetette magát a diétás és fitnesz részleg kegyetlenségeinek a helyi könyvkereskedőnél (ahol a "Cookie Diet" kitolja őt a szélén, mint akinek valóban épeszű embernek kell lennie), megesküszik arra, hogy az életben legszexisebb férfivá váljon, és megkezdi hogy elveszítse ezeket a fontokat és megszakadjon.

Igazi hátrányos történet, Carl inspirálja Rockyt inspirációért, megtanulja, hogyan kell helyesen étkezni, eljutni az edzőterembe, és még maratonokat is kezdeni - mindezt rengeteg alkoholfogyasztás közben. "Bassza meg ezeket a seggfejeket" - ez a mantrája, válaszul nagyjából mindenkire, aki azt mondja neki, hogy nem lehet megtenni.

Ó, igen, meg lehet csinálni! És Carl megteszi, végig hatalmasat káromkodva.

Carl magával ragadó személyisége kitör az oldalról, és téged is kiborítasz, amikor leírja mindenkinek a slobtól a szexiig tartó útját. Az egyik legfontosabb felfedezése az, hogy mindenki más és más, és ami neki működik, nem biztos, hogy neked. Hajlandósága a diéta és a testmozgás kísérletezésére, és az a döntése, hogy a terület minden úgynevezett szakértőjét kikérdezi és saját maga is kipróbálja, az az, ami valóban jó úton jár; "Hülye" kérdések feltevése bárkinek, akinek a testalkatát csodálja, szintén segít.

A mítoszokat lebontják, a bölcsességet szolgálják, és a józan ész érvényesül ott, ahol korábban őrület uralkodott. Carlnak vannak megfontolt észrevételei az amerikai étrendről és a fogyás mániájáról, arról, hogy egyes dolgok miért működnek, mások pedig nem, és betekintést nyújt a részeg szamár elméjébe, aki csak szórakozni akar, még akkor is, amikor rohadtul rohan a szem felé. a tigris. "

Nagyon ajánlott mindazoknak, akik valaha is bosszúval akartak formába lendülni, vagy jobb emberré válni, miközben még mindig seggbe rúgnak. . több