A retek lé jó a fogyáshoz?

fogyáshoz

Hányszor próbált már különféle gyógyszereket, hogy megszabaduljon az elhízástól, hogy végül csalódást okozzon? Ha ilyen sokszor, akkor eljött az ideje, hogy néhány változtatást végezzünk. És a legfontosabb közülük az, hogy elkezdjük beletenni a retek levét az étrendbe.

Bár a fogyáshoz többféle módszer és étel is használható, ajánlatos olyan dolgot választani, amely hosszú távon befolyásolja a testet, és nem hagy mellékhatásokat. A hirdetésekben látható gyógyszerek vagy más „fogyás” kiegészítők számos mellékhatással járnak. Drágák, és néha nem annyira hatékonyak, mint ígérik.

De másrészt a Daikon vagy a retek, ahogyan sok ázsiai országban hívják, olyan zöldségfélék, amelyeket felvehet a listájába, amikor egy fogyókúrás rendszert tervez. Mivel a retek elősegíti a fogyást, ami teljesen olcsó és nulla mellékhatással jár. El tudsz képzelni ennél jobbat?

Miért éppen Daikon/Retek Juice?

Természetesen a nyers vagy főtt retek is magas tápanyagtartalmú zöldség, amelyet fogyás céljából lehet fogyasztani, de a lé gyorsabban működik, mint a nyers étel. A tested gyorsan felszívja a tápanyagokat a retek folyékony formájában. Továbbá, ha meginja a levét, nagyobb mennyiségű tápanyagot vehet fel, mint a nyers vagy főtt daikon fogyasztása esetén.

Amikor ledarál egy daikont, a belőle származó gyümölcslé vitaminokat, ásványi anyagokat és izotiocianátot tartalmaz. Az izotiocianát antioxidánsokból áll. Rákmegelőző tulajdonságokkal is rendelkezik. Ebben a cikkben azonban csak a retek fogyás előnyeivel foglalkozunk.

Hogyan segítenek az antioxidánsok?

Az antioxidánsok hozzáférhetősége egy élelmiszerben elindítja az antioxidáció folyamatát a szervezetben. Az oxidáció a legegyszerűbben kifejezve a szöveteket károsító folyamat, míg az antioxidáció az oxidációt gátló folyamat. Így az antioxidánsok megmentik a szöveteket a pusztulástól vagy elszakadástól.

Amikor antioxidáció zajlik a szervezetben, az anyagcsere sebessége emelkedik. Ez viszont biztosítja, hogy nem sok zsír tárolódik a szervezetben. Most már érted, hogy a reteklé hogyan segít a fogyásban, nem igaz!

Egyéb folyamatok:

A reteklé méregtelenítőként működik, amely segít megtisztítani az emésztőrendszert és más méreganyagokat a szervezetből. Segít elősegíteni a szervezetben zajló emésztést, és szabályozza az epe áramlását is. A megfelelő emésztés alig hagy esélyt a szervezetben a gáz képződésére, és ezáltal ellenőrzi a gáz feltöltését a testben.

Hogyan fogyasszuk a retek levét a fogyáshoz?

A reteklé túl erős és keserű íze lehet, ami megnehezíti az Ön számára a mindennapi ivást. Ahhoz, hogy békésen inni lehessen a levét, össze kell kombinálnia más gyümölcsökkel és zöldséglével. Mehet a sárgarépa, az alma vagy az ananászlé, mint más összetevő.

Reteklé recept:

Ebben a receptben össze kell kombinálnia a retket az ananásszal.

Hozzávalók:

  • Egy tál ananász szelet.
  • Egy darab retek.

  1. Vágja az ananászt apróra.
  2. Mosson retket tiszta vízzel, és húzza le a bőrt.
  3. Vágja apróra.
  4. A gyümölcsöt és a zöldséget turmixgépbe dobja.
  5. Egészséges reteklé készen áll!

Most, hogy ismeri a retek levének a fogyás titkos előnyeit, soha többé nem fog aggódni az elhízás miatt, igaz? Azonnal vegye be a retek levét étrendjébe, és élvezze a karcsú testet és az egészséges életmódot! Kipróbáltad már a retek levét? Tudsz a retek lé egyéb előnyeiről? Ossza meg velünk a megjegyzéseket!