A rizs étrend megújítása

Remek nyomon követése a Rice Diet Solution könyvnek.

A rizs étrend megújítása: A gyógyító 30 napos program a tartós fogyáshoz Kitty Gurkin Rosati új könyve, amely a rizs étrendre összpontosít. Ez Rosati nyomon követõ könyve Rice Diet Solution néven. Ez a könyv egy 1939 óta létező étrendet emel ki.

A Rice Diet egy olyan program, amelyet elhízás, szívbetegségek, cukorbetegség, pangásos szívelégtelenség és vesebetegségek visszafordítására használtak. A Rice Dietre valójában az észak-karolinai Durham egyik létesítményében kerül sor. Azokat, akik részt vesznek, orvosi szakemberek figyelemmel kísérnek, és dietetikusok, terapeuták és testedzés-fiziológusok által tartott órákon és workshopokon vesznek részt. A könyv révén megkapja az információkat a program önálló elvégzéséhez, anélkül, hogy a helyszíni létesítményben tartózkodás minden költséges díja lenne. A program kulcsa a gyökérprobléma lebontása, így a súlygyarapodás.

Úgy tűnik, hogy ez a program hasznosabb azok számára, akiknek nagy a fogyni való súlyuk, és azoknak, akik valóban egészségtelen kapcsolatban állnak az étellel. Ez a program négy lépésből áll, amely tudományosan megalapozott. A négy lépés magában foglalja a test megtisztítását, a szíved gyógyítását, az elméd megerősítését és a szellemmel való összekapcsolódást. A könyv négy hetes menüket is tartalmaz, amelyek alacsony nátriumtartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú ételeket tartalmaznak.

Tudja-e 2020 legjobb étrendjeit?

Az étkezés fontos része ennek a programnak, de nem a teljes hangsúly. Habár az étkezéssel foglalkozunk, a fogyás kulcsa ezzel a programmal az, hogy megtudja, mi a súlyproblémákkal kapcsolatos gyökér probléma. Ez a program az észak-karolinai Rice Diet létesítményeiből származik. A résztvevők naponta három ételt fogyasztanak, amelyek kiegyensúlyozottak és alacsony nátriumtartalommal, valamint alacsony telített zsír- és cukortartalommal rendelkeznek. Azok közül, akik ezt a diétát alkalmazták, óriási sikereket értek el nagy súlycsökkenés. A nátrium étrendből való kizárásának gyakorlata segít megszüntetni a víz súlyát és csökkenteni a túlevés vágyát. Önnek megengedett a szénhidrát, mint a gyümölcs, zöldség, gabona és bab. Ezekben az ételekben magas a rosttartalma, ami segít abban, hogy hosszabb ideig érezze magát teljesnek. A könyvben található néhány recept a következőket tartalmazza:

Banán reggeli muffin
Párolt bok choy
Mézes mustármártás
Pürésített karfiol
Nancy sült padlizsánja
Nancy sárgarépa muffinjai
Rice House sült hal
Rice House gomba töltelék
Fűszeres thai keverjük
Fehér bab zöldekkel

GYAKORLAT

A testmozgás beillesztése fontos, amíg a rizsdiétát folytatja. Az ideális testmozgás napi egy óra lenne, de ezt nehéz lehet elérni azok számára, akik hosszú ideje nem gyakoroltak. Ha úgy találja, hogy nem tud napi egy órát csinálni, akkor kezdje el azzal, amit tud, és napi egy óráig dolgozzon. A testmozgás egyik legkedveltebb formája a gyaloglás, a kocogás, a kerékpározás és az úszás.

Azok számára, akik végre fogyni akarnak, és szembesülnek az esetleges fogyókúrás problémáikkal, a Rice Diet Renewal segít az Ön problémáiban. A terv valódi eredményeket kínál azok számára, akiknek sokat kell fogyniuk, és lehetővé teszik, hogy ne tartsák fenn. Ha nem tud eljutni az észak-karolinai klinikára, ez a könyv segítséget nyújthat önállóan. A Rice Diet sorozat kísérő szakácskönyvei is vannak, amelyek segítenek a lehető legjobban kihasználni a fogyást.

Gyakori elírások

rizs deit megújulás, faji étrend megújítás, rizs étrend megújítás, rizs étrend megújult

Hogyan hasonlítható össze a rizs étrend megújítása?