Myopia megelőzése és ellenőrzése

Lehet-e valóban lassítani vagy megállítani a szemem rosszabbodását?

Lassú vagy Stop Myopia

Ez egy olyan terv, amely megakadályozza a rövidlátás súlyosbodását, vagy esetleg megakadályozza annak valódi megindulását. Ez nem a rövidlátás gyógyításának terve. Az igazi rövidlátás (rövidlátás) azt jelenti, hogy a szemgolyó túl hosszúra nőtt. Ez a fizikai változás nem fordítható meg - nem tehetjük rövidebbé a szemgolyót anélkül, hogy levágnánk annak egy részét. Tehát az a célod, hogy ne romolj tovább. Minél korábban (fiatalabban) kezdi, annál nagyobb az esély a sikerre.

Lehet, hogy ez a cselekvési terv nem a legjobb terv az Ön vagy kezelőorvosa terve számára. Ez nem az összes kutató terve, akiknek munkáját a helyszínen tárgyalják. A kutatóknak definíció szerint konzervatívnak kell lenniük. Klinikailag elmúlt olyan konzervatív viselkedés, hogy semmilyen intézkedést nem hoztak. Itt az ideje, hogy a betegek és az orvosok valóban elkezdjék kontrollálni a rövidlátást. Nincsenek garanciák, és a szemed nem biztos, hogy a vártnál jobban reagál. De van segítség.

Kezdje el most a szabadtéri időt és az étrendet

Klinikus vagyok, és több ezer embert láttam rövidlátással. A probléma évről évre súlyosbodik, és a rendszeres szemüveg a probléma része. Vannak lehetőségek, amelyek értelmesek és alacsony kockázatúak. Az akciók közül kettőnek (étrend és szabadtéri idő) számos más előnye van, és bármikor elkezdhető. Az életed részének és azoknak kell lenniük, akik komolyan gondolják a rövidlátás előrehaladásának megakadályozását.

Először érdemes elolvasnia a webhely más oldalait, hogy megismerje a rövidlátás szabályozásával, a progresszióval és a megelőzéssel kapcsolatos jelenlegi ismereteket. Ne feledje, hogy bár a rövidlátáshoz jelentős negatív problémák társulnak (az egész életen át tartó kezelés költségei, a szembetegségek és a vakság fokozott (bár kicsi) kockázata, vakság, kényelmetlenség), ezek a kérdések nem veszélyeztetik az életet, és általában több mint egy évszázada szemüveggel kezelik . A jelenlegi kutatások azonban azt mutatják, hogy valószínűleg tovább súlyosbítjuk a problémát a szemüveggel, és a problémák más okokból is felgyorsulnak.

Döntse el, hogy szerinte kerülendő-e a rövidlátás

Érdekes, hogy vannak olyanok, akik a rövidlátást hasznos alkalmazkodásnak tekintik a modern világban a karnyújtásnyira lévő tárgyak tiszta látásának követelményeihez, különösen azoknak a negyvenen túliaknak, akik természetesen elveszítik képességüket arra, hogy a közelükben lévő tárgyakra automatikusan fókuszálják a szemüket. Ezek az emberek hasznosnak tekinthetik rövidlátásukat, és nem akarnak megszabadulni tőle.

A szemben álló tábor meg akarja akadályozni a lencsék szükségességét a mindennapi tevékenységek, például az iskola, a sport, a vezetés és egyéb tevékenységek során. Abban a táborban vagyok. Az első döntésed tehát az, hogy valóban szeretnél-e bármit megtenni a rövidlátás folyamatának megakadályozása, megállítása vagy lassítása érdekében. Szerintem az ésszerű terv az, hogy a gyermek látásmódját a lehető legtisztábban kell tartani. Ha az ember látása alacsony myopia-szinten tartható, akár speciális vényköteles lencsékkel, szabadtéri tevékenységekkel vagy egyéb kezelésekkel, akkor a lencsék mentesek lehetnek bizonyos ideig (például hétvégi kiránduláson), amelyek nem magasabb szintű myopia esetén lehetséges.

A cél az, hogy ne romolj tovább

Általánosságban az a cél, hogy a myop ne legyen rövidlátóbb. Jelentős életmódbeli különbségek vannak olyan személyek között, akiknél alacsony a myopia, és magasabbak a myopiájuk. Az alacsony myopiával rendelkező személyek, például -75 dioptria (a lencse teljesítményegysége) vagy annál jobbak, csak kis mértékben kényelmetlenek sok helyzetben. Gyakran nem lesznek teljes munkaidőben szemüvegesek, csak iskolai tábla megtekintésére vagy éjszaka vezetésre használják őket. Ez lényegesen különbözik attól, aki magasabb szintű rövidlátással rendelkezik, akinek szemüvegre van szüksége az asztal feletti arc felismeréséhez, vagy fel kell vennie az ébresztőórát, hogy megnézze, mennyi az idő. Számos kezelési lehetőség arra irányul, hogy az embert alacsonyabb szinten tartsa.

Az alábbi kezelési lehetőségeket ajánlásként adjuk meg. Nem mindenki számára megfelelő választás, ezért az első lépés az orvos megkeresése, aki segít Önnek.

1. KERESD MEG A JOBB ORVOST

Találnia kell egy orvost, aki hajlandó megbeszélni veled a myopia megelőzését. Sokan nem. Nem szokatlan, hogy egy orvos azt mondja neked: "Vagy megvan a myopia génje, vagy nincs. Csak viselje a szemüveget, és jövőre találkozunk." Azért vagyok itt, hogy azt mondjam, hogy az orvosának jobb lehetőségeket kell kínálnia.

2. Vizsgálja meg a szemét

Szüksége van szemvizsgálatra. Szüksége van szemvizsgálatra olyan korban, mielőtt még elolvashatja ezt a weboldalt. A kutatások azt mutatják, hogy a szemvizsgálat során meghatározott eredmények azonosítják azokat, akiket a kezelés leginkább segít. A szemvizsgálat azért is hasznos, mert a homályos látás nem azt jelenti, hogy rövidlátása van. A homályos látásnak számos más oka van, amelyek kezelést igényelnek. A tiszta látású embereknek jelentős szemproblémáik lehetnek. Ne próbáld kitalálni, mi van. Kitalál.

3. TÖLTSEN IDŐT KÜLSŐBEN

A gyermekeknek arra kell törekedniük, hogy naponta legalább két órát a szabadban tartózkodjanak. Nem tudjuk, hogy ez-e a kritikus időtartam, de azok a gyerekek, akik legalább ilyen sokáig a szabadban voltak, nem látták olyan gyorsan a rövidlátásukat. A sportban vagy más megerőltető tevékenységekben való részvétel nem követelmény, mivel az olyan fedett sportok, mint a kosárlabda, nem biztosítanak azonos védelmet. A tanulmányok azt mutatják, hogy a tevékenység leginkább távoli tárgyakra összpontosulhat, például biciklizéskor, szemben a közeli tevékenységekkel, például a kártyázással. Csak játsszon kint a tévézés vagy a számítógép képernyője helyett.

Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek közvetlenül összekapcsolnák az étrendet és a rövidlátást. Nagyon sok kutatás kimutatta, hogy az étrend felelős vagy legalábbis súlyosbítja a sok betegség folyamatát. Sok tanulmányon alapszik egy jó elmélet, miszerint a magas szénhidráttartalmú étrend súlyosbíthatja a rövidlátást. A gyermekeknek táplálkozási étrendet kell fogyasztaniuk felesleges kalóriák nélkül és megfelelő tápanyagokkal.

Ne ugráljon gyorsan ezen az utolsó két tárgyon (szabadtéri idő és táplálkozás), és valami "igazi" dolgot keres. Az életmódbeli változások hatalmas hatással lehetnek az életminőségre és az egészségre. Sok betegségünk gyökere az ülő, beltéri életmódunk és a finomított ételek kombinációja. Ezt olvastad már korábban. Hányszor, hány helyen kell elolvasnia, hogy elhiggye? Ez igaz. Cselekszik. A táplálkozásról, mint kezelésről a Kezelések-Környezet-Táplálkozás menüpont alatt olvashat bővebben.

Az Ortho-K (ortokeratológia) jelenleg a legjobb vényköteles lencse eszköz a korrekcióhoz és a myopia megelőzéséhez, amely a nap folyamán szemüvegektől vagy kontaktlencséktől mentes, és más technikákkal összehasonlítva magas sikert arat. Kérdezze meg orvosát, hogy nyújtják-e ezeket a szolgáltatásokat. Az ortokeratológiáról a Kezelések-lencsék-ortokeratológia menüpont alatt olvashat bővebben.

Az orto-k-ról szóló információs webhely, valamint az Orto-k orvosok irányítószám szerinti keresési funkcióval történő keresése az OrthoKDoctors.com címen található.

5b. BIFOKÁLIS KAPCSOLATOS Lencsék

Ha az orto-k nem választható, akkor a puha bifokális, középtávolságú kontaktlencsék a következő legjobb megoldás. A vállalatok valószínűleg hamarosan forgalmaznak speciális kontaktlencséket a rövidlátás csökkentésére, de a bifokális lencsék egyelőre működni látszanak. Napközben lencse viselést igényelnek. A bifokális kapcsolatokról a Kezelések-lencsék-Bifokális kontaktlencsék menüpontban olvashat bővebben.

5c. KÜLÖNLEGES SZEMÜVEGEK

Ha egyik orto-k vagy bifokális kontaktlencse sem lehetséges, szemüvegre van szükség a tiszta távlátáshoz, ha az egyértelműség érdekében elfogadja azt, amit egyesek "kulturális imperatívumnak" neveznek. Ez azt jelenti, hogy kultúránk egyértelmű távlátást igényel. Az iskolai munka és a vezetés minden bizonnyal tiszta távlátást igényel.

Ebben az időben a bifokális szemüvegek (tiszta távoli látás felül, olvasási látás az alsó részen) vagy a progresszív addíciós lencsék (PAL-ok) (bifokálisok vonal nélkül és változó teljesítményű, amely az aljára nyúlik az olvasáshoz) némi előnnyel járhatnak bizonyos körülmények között rövidlátással társul. A közelmúltban tanulmányok jelentek meg a kérdés mindkét oldalán. Ezekről a további lehetőségekről a Kezelések menüpontban olvashat. A szemüveg hátránya, hogy gyakran nem a szem előtt áll, ami kezelési nehézségeket okoz. A legtöbb lencse kialakításának részeként szükséges perifériás torzulásokat okoz, és az érthetőség érdekében hasznos lesz néha a torzítás alatt/felett/körülnézni, vagy a lencsék csak kicsúsznak a helyzetükből, csökkentve hatékonyságukat a rövidlátás ellen.

A lencsekészítők speciálisan kialakított rövidlátásszabályozó lencsékkel látnak el szemüvegeket, amelyek jelenleg csak Ázsiában kaphatók. A jelentések mérsékelt hatékonyságúak.

Töltse ki a történelem kérdőívet, amely kérdéseket tesz fel a myopia személyes kórtörténetével kapcsolatban, amikor először szemüveget írtak fel, mikor viselték stb. Ezután vigye magával az orvosi rendelésre.

VIGYÁZZ MOST

Az előrehaladók számára a myopia átlagos növekedése körülbelül 0,37 dioptria/év. Ez azt jelenti, hogy egy alacsony myopiás gyermek a harmadik osztályban nagy valószínűséggel nem tudja elolvasni szemüveg nélkül a nagy "E" -t a szem diagramon, mire középiskolába kerül. A rövidlátás alacsony szintjét és a hatékonyabb kezelés lehetőségét gyakran gyorsan elmulasztják, mivel a változás általában a leggyorsabb az első egy-két évben. Bármilyen szinten vannak előnyök, de a várakozásnak nincs előnye.