A savas reflux megértése

Mivel az elhízás a savas reflux egyik oka, bárkinek, aki súlycsökkentő úton halad, képesnek kell lennie a tünetek felismerésére. Ne feledje, hogy a legtöbb tünet bárhol előfordulhat közvetlenül étkezés után, sok órával később, és egyes esetekben a tünetek krónikusak lehetnek.

Tünetek

„Égő” torok- vagy hasi fájdalom, más néven gyomorégés
Regurgitáció
Száraz köhögés
Zihálás
Hányinger
Hányás
Rossz lehelet és a fogak eróziója

Diagnózis

Sok amerikai gyomorégéstől vagy a savas reflux egyéb tüneteitől szenved, de amikor a tünetek hetente több mint kétszer jelentkeznek, állítólag GERD-ben szenvednek.

Számos tesztet végezhetnek az orvosok a GERD diagnosztizálásában. A leggyakoribbak:

Felső GI sorozat: Lényegében a nyelőcső, a gyomor és a nyombél röntgenfelvétele.
Felső endoszkópia: A nyelőcső láthatóvá tétele érdekében egy vékony csövet helyeznek el a páciens felső gyomor-bél traktusában, amelynek végén egy lámpa található.
Nyelőcső pH-monitorozása: Egy kis csövet vezetnek át a beteg nyelőcsövén. Megfigyeli az összes folyadékot és savat, amely visszajön a nyelőcsőbe.
Nyelőcső-manometria: Ez a teszt körülbelül egy órán át tart, és egy csőből áll, amelyet a beteg torkára helyeznek, mielőtt lenyelik. A cső több helyen méri a nyelőcső működését.

Kezelés

Szerencsére a GERD kezelésének számos aspektusa egybeesik a fogyás és a wellness programokkal, és ha már elkezdte az egészséges életmód megváltoztatását, lehetséges, hogy már látja a GERD tüneteinek csökkenését.

Néhány ilyen életmódbeli változás magában foglalja

Fogyás. Tartsa az egészséges étrendet magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend mellett, és naponta legalább 30 percig legyen aktív.
Kerülje az olyan ételeket, amelyekről ismert, hogy kiváltják a személyes savas refluxot, például sült ételeket vagy magas savtartalmú ételeket.
A dohányzásról való leszokás és a használt füsttől való távolmaradás.
Étkezés után három órán át állva maradva.

Ezenkívül a vény nélkül kapható és az orvos által felírt gyógyszerek, például savlekötők és antibiotikumok ismertek, amelyek segítenek a savas reflux tüneteinek kezelésében. Forduljon orvosához vagy fogyásért felelős szakemberéhez, ha a GERD tünetei vannak.

Elhízás és 2. típusú cukorbetegség

A cukorbetegség olyan betegség, amely megakadályozza a testet a vércukor megfelelő feldolgozásában. A 2-es típusú cukorbetegség nagymértékben társul a túlsúlyhoz, és sok elhízott embert sújt, kockáztatva őket a tünetek és szövődmények letiltásában.

Mivel a 2-es típusú cukorbetegség és annak prekurzorai szorosan kötődnek az elhízáshoz, a fogyáshoz gyakran csak a fogyás szükséges. Már a mérsékelt súlycsökkenés is sokaknak segíthet csökkenteni a cukorbetegség kezelésében alkalmazott gyógyszereket, sőt a betegség remisszióba is kerülhet.

Alvási apnoe

Az alvási apnoe olyan súlyos betegség, amely akkor fordul elő, amikor alvás közben átmenetileg akadályozza a légutat, ami a légzés megzavarását okozza. Ezek a megszakítások egyszerre néhány másodpercig vagy egy percnél tovább tarthatnak, és egy óra alatt 5-30 alkalommal fordulhatnak elő. A légzés gyakran hangos horkolás fulladással vagy ziháló hanggal folytatódik, ami tovább megszakíthatja az alvást.

Elhízás és ízületi fájdalom

Az elhízás a felnőttek mozdulatlanságának egyik fő oka. A felesleges testtömeg felhalmozódása növeli az ízületek, különösen a csípő, a térd és a boka nyomását. Az idő múlásával a túlsúly miatt ezekben az ízületekben elhasználódhat a porc, ez pedig súlyos fájdalomhoz és járási nehézségekhez vezethet.

Az osteoarthritis megértése

Az ízületi gyulladás krónikus állapot, amelyet az ízületek gyulladása okoz. A test bármely ízületén kialakulhat, beleértve a bokákat és térdeket, a csípőt, a csuklót vagy a könyököt. Az ízületi gyulladás leggyakoribb formája az osteoarthritis, amelyet néha kopás-gyulladásnak is neveznek.

A hiperlipidémia megértése

Kis mennyiségben a zsír hasznos az egészségünk számára. Sajnos gyakran a szükségesnél több zsírt eszünk meg olyan előnyökhöz, mint a tápanyagok felszívódása és az ízületek védelme. Testünk mindent megtesz, hogy a felesleges zsírt raktárba taszítsa, ami súlygyarapodáshoz vezet, de gyakran a felesleges zsír a véráramban is felhalmozódik.

Ez egészségtelen zsír- vagy lipidszinthez vezethet, mint például a koleszterin és a trigliceridek. Amikor ez bekövetkezik, az állapot hiperlipidémia néven ismert.

A metabolikus szindróma megértése

A túlsúly vagy az elhízás növeli az egészségügyi problémák kockázatát. Az elhízással kapcsolatos egyik gyakori állapot a metabolikus szindróma.

Mi a metabolikus szindróma?

A metabolikus szindróma az elhízással összefüggésben kialakuló egészségi állapotok gyűjtőfogalma. Öt elsődleges kockázati tényezőt vesznek figyelembe a metabolikus szindrómában. Ha legalább hárman együtt fordulnak elő, akkor az állapotot diagnosztizálják.

A magas vérnyomás megértése

A vérnyomás méri a vér erejét az artériák falain, miközben a szív dobog. Ha ez a nyomás folyamatosan magas, ez számos egészségügyi problémát okozhat. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint az Egyesült Államokban 3-ból körülbelül 1 felnőttnél van magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás.

A magas vérnyomásban szenvedők gyakran kevés tünetet tapasztalnak, vagy egyáltalán nem jelentkeznek, de idővel testük káros hatásokat szenvedhet, beleértve a szív-, ér- és vesekárosodást.

Elhízás és szívbetegség

A szívbetegség az egyik vezető megelőzhető halálok az Egyesült Államokban. Évente körülbelül 600 000 amerikai hal meg szívbetegségben. Ez percenként egy halál, ami a szívbetegséghez kapcsolódik. Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor nagyobb a kockázata a szívbetegségek kialakulásának. A fogyás a kockázat csökkentésének egyik leghatékonyabb módja.

Ízületi fájdalom és elhízás

Az elhízás és a túlzott súly felesleges kopáshoz vezethet. Az extra súly viselése megnehezíti a mozgást, és felgyorsítja az ízületek és a gerinc kopását. Az extra súly megnehezíti olyan egyszerű feladatok elvégzését, amelyek az ízületeire támaszkodnak, például guggolás, futás vagy lépcsőzés. Ez olyan ízületi rendellenességekhez is vezethet, mint az osteoarthritis vagy a rheumatoid arthritis.