1000-nél kevesebb kalóriát tartalmazó étrend-terv

599 kalóriás étrend-terv, amelyet Svetlana készített

599 kalória étrend étkezési terv

MAKROVIZSGÁLAT

Az 500 kalóriatartalmú étrend használatával a nap folyamán elfogyasztott összes étel mellett Svetlana teljes kalóriafogyasztása 599-re nőtt, ami tökéletesen ezen 500 kalóriatartalmú étkezési terv határain belül van.

Az alábbiakban bemutatjuk a Svetlana által az egész napra beállított étkezések táplálkozási bontását. Itt találja a nap folyamán fogyasztott étkezés minden egyes táplálkozási tényét is. Örömmel üdvözöljük, ha kinyomtatja vagy elküldi e-mailben ezt az 500 kalóriás ételt magának vagy egy barátjának, ha szeretné.

Nyugodtan ossza meg ezt Facebook-profilján, ha úgy érzi, hogy az egészséges fogyókúrás barátai ezt használhatják napi kalóriabevitelük kezelésére és az egészséges fogyás elérésére.

A tápanyagok aránya a fogyás/gyarapodás elemzéséhez

Egészséges étkezési tervek

Bármely étkezési tervet elfogadhat, amelyet tagjaink készítettek.

Bármely étkezési tervet elfogadhat teljes egészében, vagy a tételek nevére kattintva, szaggatott aláhúzással választhatja ki az egyes tételeket. Testreszabhatja a választásokat tovább, hogy megfeleljen az Ön igényeinek.

Egyszerűen kattintson az "Add hozzá az étkezési tervekhez" elemre

Előnyök:

Szerezz új ötleteket
Időt takarít meg
Add változatosságot

Természetesen, ha kívánja, a semmiből is létrehozhat egyedi személyes étkezési tervet.