A Silva-módszer meditációjának 18 csodálatos előnye

A meditáció a nyugalom és a magasabb tudatosság elérésének egyik módja. Ismert, hogy csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert és javítja az egészséget. Különböző típusú meditációk léteznek, és a Silva módszer az egyik népszerű meditáció. Ebben a cikkben a Silva meditációs módszerről fogunk beszélni.

Ezt az önsegítő programot Jose Silva tervezte. Megtanulja az irányított képalkotási technikákat, hogy csökkentse a negatív gondolkodást azáltal, hogy a tudatalatti elmét „újracsatlakoztatja”. Ismert, hogy segít az embernek kiaknázni teljes lehetőségeiket és elérni a célokat. Több mint 129 országban ezt a módszert szemináriumokon kínálják.

Ez a meditációs módszer köztudottan javítja az ember önképét és elősegíti a pozitív gondolkodást. A személyes jólét érzését az agy lazításával és fejlődésével érik el.

Mi az ötlet a Silva meditáció mögött?

A Silva módszer 3 alapelvre épül, és ezek a következők:

1. Alfa- és teta-lelkiállapotok

Ezek az állapotok az agyhullám állapotokra utalnak. Ha valaki alfa és theta lelkiállapotban van, az egyenértékű a meditációval, és az illető képes lesz arra, hogy testét vezetőképes gyógyulás állapotába hozza. Ebben az állapotban a sejtekről ismert, hogy helyrehozzák magukat, a stressz eloszlik és az immunrendszer megerősödik. Ez a lelkiállapot segít túljutni a negatív szokásokon, például a dohányzáson, a túlzott alkoholfogyasztáson stb. A személynek könnyebb lesz felülkerekednie a negatív gondolatokon is.

2. A gyógyító képek ereje

A végeredmények megjelenítése vizualizálja a képeket. Ha a személy alfa vagy theta lelkiállapotban van, gyógyító képek készíthetők. Itt egy dolgot érdemes szem előtt tartani, ha a jelenben jelenítjük meg a megjelenítést. Az az érzés, hogy megvalósulni akar, a jelenben kell éreznie, a jövőben pedig nem képzeletben. Ha le akarja győzni a fájdalmat, mondjuk a has területén, akkor azt kell éreznie, hogy most nincs fájdalma.

3. DBE gondolatmenet

A DBE a Desire, Believe and Expect rövidítése. A Silva-módszer elvárja, hogy először mélyen vágyakozzon a cél iránt. Ez magában foglalja annak tudását, hogy pontosan mit akarnak. A következő lépés az, hogy teljes szívvel higgy abban, hogy lehetséges a cél elérése. Ezt követően teljes elvárásnak kell lennie a cél megvalósulására. Ez alkalmazható kis célokra, kisebb egészségügyi problémák fő célokra és súlyos kérdésekre. A DBE a placebo hatáson alapul. Kiválthatja az öngyógyulást, ha a beteg úgy véli, hogy meg lehet gyógyítani. Az a tény, hogy a tényleges orvosi gyógyszereket placebóval kezelik, hogy ellenőrizzék az említett gyógyszerek hatékonyságát, és ez megmutatja a placebo erejét.

A Silva Method meditáció előnyei:

A Silva módszer alapja az emberek megtanítása saját testük meghallgatására és az elméjük segítségével történő irányítás. A Silva módszer által tanított készségek a következők:

Ne feledje, hogy a meditáció az egyik legegyszerűbb módszer a nyugalom elérésére. Ne feledje azt is, hogy a súlyos érzelmi reakció fizikai betegségeket vált ki, és azáltal, hogy megtanulja kezelni érzelmeit és érzéseit, szabályozhatja a test működését. Az olyan módszerek, mint a Silva meditáció, segítenek ebben. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek a Silva meditációs technikák nem helyettesítik az orvosi ellátást. Óvatosan járjon el gyakorlás közben.

Most, hogy ismeri a Silva módszer alapjait, ossza meg velünk, ha kipróbálja. Oszd meg véleményedet az alábbi megjegyzésekkel.